Najlepsza dieta odchudzajaca

Najlepsza dieta 2016 roku

. W tym roku, po raz szósty z rzędu, niekwestionowanym liderem została dieta DASH. Co ją wyróżnia i dla kogo będzie odpowiednia? Dieta DASH liderem Ranking diet przygotowuje (...) na liście zależy od tego, czy dana...

Najlepsza dieta na świecie

Dieta DASH już po raz szósty została uznana za najlepszy plan odżywiania na świecie. Jest to zarazem doskonała dieta powalająca na obniżenie (...) „dietetyczne podejście do zatrzymania nadciśnienia" (od ang. słów Dietary...

Najlepsza dieta na wiosnę

Dieta na wiosnę powinna być tak dobrana, aby pomóc w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, jakie nagromadziły się podczas zimy, a także dostarczyć (...) się jadać raz w tygodniu, zawierają wysokowartościowe białka, nienasycone kwasy tłuszczowe...

Najlepsza dieta na odchudzanie (WIDEO)

na metody, które okazują się nieskuteczne. Czy zatem dieta idealna istnieje? Okazuje się, że tak, a jej zasady wcale nie są drastyczne. Taka dieta

Wiosenne porządki czyli najlepsza dieta na wiosnę

Energia na wiosnę Wybudzony z zimowego snu organizm potrzebuje energii, aby ją zdobyć w twoim wiosennym menu powinny znaleźć się konkretne produkty, które mu to umożliwią. Aby pozbyć się zimowego osłabienia i zmęczenia niezbędny będzie zastrzyk witaminowy...

Najlepsza dieta dla włosów i paznokci (WIDEO)

Masz łamiące się i wypadające włosy lub kruche paznokcie? Przyczyną z pewnością są niedobory witamin i innych substancji odżywczych. W takiej sytuacji warto skomponować dietę wzmacniającą cebulki włosów i pytkę paznokcia. Jakie produkty należy zawrzeć...

Produkty pełnotłuste są lepsze niż odtłuszczone

chemicznych ulepszaczy. Dlatego też pełnotłuste i pełnowartościowe pożywienie może być de facto lepszym sprzymierzeńcem zdrowego organizmu i zgrabnej sylwetki (...) razy w tygodniu wykazywały się znacznie lepszym zdrowiem...

Lepszy wzrok. Lepsze życie!

Wzrok jest najbardziej cenionym zmysłem. Tę tezę potwierdzają wyniki badań opinii publicznej, m.in. przeprowadzonego w 2015 r. przez PBS, z którego wynika, że 73 proc. Polaków spośród wszystkich zmysłów najbardziej obawia się utraty wzroku. Niestety ze...

Dieta dr. Perricone'a

, wywołanego złym żywieniem. Ta dieta odchudzajaca zakłada, że wcale nie trzeba liczyć kalorii, lecz jeść odpowiednie produkty żywnościowe. Dr Perricone (...) Dieta dr. Perricone'a opiera się na produktach...

Dieta dla oczu

w żółto-pomarańczowych oraz zielonych warzywach i owocach. Tak zwana kolorowa dieta jest najlepsza dla naszych oczu, ponieważ jest bogata w naturalne (...) pomieszczeniach, godzinami przesiadujemy przed monitorem lub...

Dieta na mózg

, lepszy nastrój, zwiększona zdolność myślenia i kojarzenia, szybsza praca mózgu - to tylko niektóre z korzyści, które mają wyrwać z uśpienia nasz (...) przyspieszene procesów myślowych, lepsze zapamiętywanie i podwyższoną...

Dieta antycellulitowa

odpowiadają hormony - estrogeny. Jednak również sprzyjają mu brak ruchu, stres i nieprawidłowa dieta. Podstawą jest dobra dieta antycellulitowa. Oto (...) co najmniej 2 litry dziennie. Najlepsza jest...

Dieta dla sportowców

Dieta dla sportowca powinna być dostosowana do płci, wieku oraz rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej. Ważna jest również informacja (...) odżywcze, przez co wpływają na przyrost masy mięśniowej. Jak powinna wyglądać dieta...

Dieta cytrusowa

Dieta cytrusowa to smaczny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Chcesz poczuć się lekka i świeża? Może masz dość tłustych potraw i ciężkich dań (...) dzień, więc możesz ją przeprowadzić w dowolnie wybranym dniu, jednak najlepiej...

Dieta francuska

na odchudzanie są najskuteczniejsze? Odchudzanie bez wyrzeczeń - czy to możliwe? Składniki diety francuskiej Dlaczego dieta francuska to najlepsza dieta (...) Dieta francuska jest...

Dieta śródziemnomorska

olejem i przyprawić. Najlepsza dieta odchudzająca Dieta środziemnomorska jest zgodnie określana nie tylko jako dobra dieta odchudzająca (...) Dieta śródziemnomorska...

Dieta na lato

na lato to najlepsza dieta odchudzająca w tym czasie. Dostarcza naszemu organizmowi około 1000 kcal dziennie i jest bogata w warzywa i owoce, dzięki czemu (...) jest dieta letnia. Pozwala schudnąć około...

Dieta jabłkowa

Dieta jabłkowa jest obecnie uważana za jedną z lepszych diet odchudzających. Jej tajemnica tkwi w dużej ilości błonnika, który jest odpowiedzialny (...) za spalanie tłuszczów. Dieta jabłkowa polega na...

Dieta dla ucznia

Dieta bogata w składniki odżywcze to ważny element wpływający na prawidłowy rozwój intelektualny i ogólne zdrowie młodego organizmu. Prawidłowe (...) koncentracji i trudności w nauce. Zbilansowana dieta dla dziecka to...

Dieta przemienna

Dieta przemienna to świetny sposób na odchudzanie dla osób, które źle radzą sobie z koniecznością wyrzeczeń, jakie charakteryzują wszystkie diety (...) , nawet jeśli to wysokokaloryczne, niezdrowe jedzenie. Dieta przemienna...

Dieta detox

Dieta detox to dieta, która ma na celu nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także oczyszczenie organizmu. Nasze ciało codziennie pochłania (...) i zanieczyszczeń, warto jest czasem poddać się diecie detoksykacyjnej....

Dieta makaronowa

, że to nie makaron powoduje tycie, a dodatki, z którymi jest podawany. Różnorodne sosy mięsne bądź śmietanowe znacznie zwiększają kaloryczność posiłków. Dieta (...) makaronowa umożliwia spadek wagi o ok. 2 kg w ciągu tygodnia - czy...

Dieta dla dzieci

Dieta dziecka musi zawierać odpowiednią ilość witamin i soli mineralnych oraz substancji odżywczych, aby zapewnić jego prawidłowy rozwój. Posiłki (...) omega-3; V poziom: produkty mleczne; VI poziom: czerwone mięso, masło, białe pieczywo,...

Dieta dla otyłych

i dolegliwości, a w skrajnych przypadkach może nawet zagrażać życiu. Podstawą walki z otyłością jest odpowiednia dieta dostarczająca organizmowi cennych (...) zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Optymalnie zaleca się wypijanie...

Dieta lodowa

, którzy odchudzali się w ten sam sposób, ale nie brali wapnia. Wyniki były jeszcze lepsze, gdy wapń pochodził z naturalnych źródeł, przede wszystkim z nabiału (...) niż pozostali uczestnicy eksperymentu. Naukowcy prowadzący te badania...

Japońska dieta

na świecie. Dieta japońska jest dietą niskokaloryczną. Według zaleceń dietetyków można ją stosować przez tydzień, chociaż dla osiągnięcia lepszych (...) Dieta japońska to inaczej tzw. dieta...

Dieta pooperacyjna

Dieta pooperacyjna to przede wszystkim dieta lekkostrawna - taka, która pomaga w szybkim powrocie do zdrowia. Posiłki w diecie pooperacyjnej (...) , które powodują wzdęcia, czyli kapustę, nasiona roślin strączkowych (np....

Dieta biurowa

Dieta biurowa zakłada dostarczanie organizmowi ok. 1500 kalorii dziennie w postaci 5 posiłków spożywanych o stałych porach. Dwa z nich zjada (...) to 3 tygodnie. Zasady diety biurowej Istnieje kilka reguł, które pozwolą uzyskać lepsze...

Dieta pomidorowa

tego pierwiastka. Jest to lepszy i bardziej naturalny sposób uzupełnienia cennego składnika niż przyjmowanie suplementów. Ta dieta sprawdzi (...) Dieta pomidorowa odchudza, ale jest również wskazana...

Dieta na trądzik

lub braku tej dolegliwości. Odpowiednia dieta wpływa na naszą sylwetkę, ale również na wygląd skóry. Trądzik, wbrew powszechnej opinii (...) dermatologiczne. Jednak pomocna w walce z nim jest także odpowiednia, zdrowa dieta....

Co jest lepsze niż viagra?

Sięgnij po naturalne sposoby Od dłuższego czasu twoje życie erotyczne pozostawia wiele do życzenia? Nie pomogły zakup seksownej bielizny czy "Sztuka kochania"? Źródłem problemów łóżkowych mogą być zaburzenia erekcji i obniżone libido. Jedynym ratunkiem...

Napoje a dieta

Dieta odchudzajaca wymaga kontroli nie tylko tego, co jesz, ale również tego, co pijesz. Niektóre napoje mogą zawierać dużo cukru i być źródłem (...) kaloryczności alkoholu, jego nadmiar jest również szkodliwy dla zdrowia. Błaszczyszyn...

Dieta na bazie koktajli

z warzyw i owoców, koniecznie wyklucz z niego potrawy tłuste, smażone i węglowodany proste. Dieta koktajlowa na skróty Chcesz szybciej osiągnąć (...) . Pij częściej koktajle z warzyw Koktajle warzywne zawierają mniej kalorii...

Jak schudnąć - dieta, ćwiczenia

bez wyrzeczeń - czy to możliwe? Jak schudnąć - dieta Jak schudnąć? - Kluczem do utraty wagi jest umiar w jedzeniu. Specjaliści przekonują (...) , że lepszym wyjściem jest zjedzenie niewielkiej porcji ulubionego smakołyku...

Recenzja książki "Dieta aztecka"

Kiedy po raz pierwszy trzymałam w ręku książkę Dr Boba Arnota pt. "Dieta Aztecka Odchudzająca moc cudownych nasion CHIA" pomyślałam (...) zbędnych kilogramów wśród osób walczących o piękną sylwetkę. Generalnie dieta...

Dieta na stany zapalne

Każda z nas wie, jak ważna jest odpowiednia dieta. Dzięki zdrowemu odżywianiu wyglądamy i czujemy się dobrze. Jednak na tym nie kończą się pozytywne (...) następstwa właściwej diety. Wybierając optymalne dla zdrowia produkty, możemy...

Dieta na młody wygląd

Proces starzenia się organizmu jest nieuchronny, jednak niektóre czynniki, na przykład niezdrowa dieta, mogą go niepotrzebnie przyspieszyć. Stołując (...) kolagenu i włókien skóry. Kluczem do zachowania młodego wyglądu jest więc zdrowa...

Niebezpiecznie zdrowa dieta

zł * Czy prywatna opieka medyczna zawsze jest lepsza? Badacze zastanawiają się, czy ortoreksja jest zaburzeniem z kręgu zaburzeń odżywania - wymienione wyżej (...) w życiu - podkreśla ekspertka. Osobie przejawiającej zachowania ortorektyczne...

Dieta w niedoczynności tarczycy

Jaka dieta jest najlepsza w niedoczynności tarczycy? Taka, która jest bogata w jod. Niedoczynność tarczycy może być spowodowana właśnie niedoborem (...) się łuszczy, nie możesz się skoncentrować, a także doznajesz uczucia...

Owoce a dieta

z tym korzystnie wpływają na pracę jelit, chroniąc przed zaparciami oraz schorzeniami jelit - hemoroidy, nowotwory. Dieta bogata w owoce sprawia, że czujemy (...) się lżej oraz mamy lepsze samopoczucie. Niektóre owoce,...