4 z 8Cytrusy

Obecnie cytrusy są dostępne przez cały rok, ale to właśnie zimą są najbardziej soczyste, aromatyczne, smaczne i pełne witamin. Regularne jedzenie grejpfrutów, pomarańczy i mandarynek pozwoli uniknąć przeziębień i grypy, ponieważ owoce cytrusowe są bardzo dobrym źródłem witaminy C.

Warto jeść je rano do śniadania, a także jako przekąskę w ciągu dnia. Nie ograniczaj się jednak do tego – spróbuj dodawać je do wytrawnych dań i sałatek, a odkryjesz zupełnie nowy wymiar ich smaku. Zanim wyruszysz na zakupy, sprawdź, jak wybrać najlepsze cytrusy.