Przejdź na WP

Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 269 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,71 g białka,
  • 57,3 g węglowodanów,
  • 8,57 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 1,90 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 24,0 mg cholesterolu.

2. Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 2,86 mg witaminy B3,
  • 13,70 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 112 µg witaminy B9,
  • 0,10 µg witaminy B12.

3. Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 57,0 mg wapnia,
  • 1,71 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 190 mg fosforu,
  • 97,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 429 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 22,0 µg selenu.

4. Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 105 g (1 porcja, 3 sztuki)
Wartość energetyczna 269 kcal 282 kcal
Białko 5,71 g 6,00 g
Węglowodany 57,3 g 60,2 g
Cukier 8,57 g 9,00 g
Błonnik 1,00 g 1,05 g
Tłuszcz 1,90 g 2,00 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,53 g 0,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,11 g 1,16 g
Cholesterol 24,0 mg 25,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu
Naleśniki o obniżonej zawartości tłuszczu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy