Przejdź na WP

Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane)

1. Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,50 g białka,
  • 29,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) ma w 100 g 6,50 g tłuszczów, w tym:

  • 1,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) – jakie ma witaminy?

Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 64,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,53 mg witaminy B2,
  • 2,31 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0,29 µg witaminy B12.

3. Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) ma w sobie:

  • 250 mg wapnia,
  • 3,11 mg żelaza,
  • 46,0 mg magnezu,
  • 373 mg fosforu,
  • 279 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 572 mg sodu, 1,04 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 1,55 mg manganu i 19,40 µg selenu.

4. Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 208 kcal 59,0 kcal
Białko 8,50 g 2,41 g
Węglowodany 29,4 g 8,34 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,80 g 0,79 g
Tłuszcz 6,50 g 1,84 g
Tłuszcze nasycone 1,75 g 0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,74 g 0,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,41 g 0,68 g
Cholesterol 61,0 mg 17,29 mg
Witamina C 0,50 mg 0,14 mg
Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane)
Naleśniki pełnoziarniste w proszku (przygotowane) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy