Naleśniki z mlekiem kokosowym

Jeśli masz ochotę na coś naprawdę wyszukanego, możesz spróbować przygotować naleśniki z mlekiem kokosowym i owocami. Zawierają one o wiele mniej kalorii i tłuszczu niż tradycyjne naleśniki. Ponadto mleko kokosowe jest cennym źródłem witamin z grupy B, a owoce – witaminy C i beta-karotenu.

Składniki:

Zobacz film: "Jak nie dać się oszukać i kupić dobrą żywność?"

  • szklanka mąki,
  • pół szklanki wody,
  • pół szklanki mleka sojowego,
  • garść płatków owsianych,
  • 3 łyżki oleju,
  • odrobina soli.

Składniki nadzienia:

  • puszka mleka kokosowego,
  • owoce świeże albo z puszki.

Sposób przygotowania:


Połącz wszystkie składniki i starannie wymieszaj blenderem lub mikserem. Jesli masa będzie zbyt gęsta, dolej odrobinę wody. Odmierzaj równe porcje ciasta i smaż na rozgrzanej patelni. Aby nieco urozmaicić smak, możesz sporządzić nadzienie. Schłodzone mleko kokosowe ubij mikserem do uzyskania puszystości, a następnie do masy dodaj dowolne owoce.

Komentarze
Artykuły Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety
Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Pierogi wegańskie

Pierogi wegańskie

Tradycyjne pierogi warto raz na jakiś czas zastąpić pierogami z soczewicą. Są one nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Soczewica (...) , koncentrat pomidorowy, sól, pieprz. Sposób przygotowania: Wyrabiamy...

Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Krokiety wegańskie

Krokiety wegańskie

Pomimo iż krokiety wegańskie nie wyglądają jak tradycyjne krokiety, to stanowią ciekawe i smaczne urozmaicenie monotonnej diety. Wykonanie (...) masy wyrabiamy kuleczki, obtaczamy w bułce tartej i smażymy...

Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Naleśniki sezamowe

mleka krowiego. Dlatego też warto wypróbować wegańskie naleśniki z sezamem, do których zamiast mleka używa się wody mineralnej. Składniki: pół (...) Naleśniki przyrządzane z jaj, mleka, mąki i...

Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Naleśniki na ostro


Naleśniki na ostro


Jeśli masz ochotę na nowy smak, może spróbować przygotować danie wegetariańskie. Jednym z nich są naleśniki z chilli. Stanowią one świetny dodatek (...) do past wegańskich i można je łączyć wegańskimi...

Naleśniki

Naleśniki z borówkami

Naleśniki z borówkami

Pyszne naleśniki z jagodami są z pewnością wyśmienitym pomysłem na smaczne i pożywne śniadanie.

Naleśniki

Islandzkie naleśniki

Islandzkie naleśniki

Ciasto naleśnikowe i dużo kardamonu - oto typowe islandzkie naleśniki. Pyszne, rozgrzewające danie śniadaniowe z pewnością zasmakuje nie tylko mieszkańcom Islandii.

Naleśniki

Naleśnik z ziemniaków

Naleśnik z ziemniaków

Naleśniki ziemniaczane to pomysł na zdrowe, rozgrzewające i pożywne śniadanie.

Naleśniki

Naleśniki z cebulką

Naleśniki z cebulką

Naleśniki z cebulką to łatwe do przyrządzenia, zdrowe i smaczne danie, po które możemy sięgnąć, aby zaspokoić głód o każdej porze dnia.

Naleśniki

Naleśniki z groszkiem

Naleśniki z groszkiem

Angielską kuchnię charakteryzują przede wszystkim obfite i bardzo pożywne śniadania. Oprócz wysmażonego boczku, tostów czy jajecznicy na bekonie, można znaleźć tam także naleśniki. Najlepszy przepis zawiera ten z zielonym groszkiem.