napady senności w ciągu dnia

Skala senności Epworth

Skala senności Epworth (ang. Epworth Sleepiness Scale, ESS) jest używana do określenia poziomu senności w ciągu dnia, do oceny zaburzeń snu (...) znajdujące się w skali, będziesz mógł...

Jak przeżyć dzień w pracy bez uczucia senności?

? Naukowcy chcieli pomóc ci w rozwiązaniu tego dylematu, ale większość z nich stwierdziła, że aby się wyspać i być w stanie funkcjonować następnego dnia (...) wartościowego snu. Zjedz śniadanie Badania potwierdzają, że jedzenie w ciągu...

Ile dokładnie wody powinniśmy wypić w ciągu dnia?

, czyli ponad 3 litry, natomiast kobiety mogą wypijać ok. dziewięciu szklanek w ciągu dnia. Jednak naukowcy z kliniki Mayo zwracają uwagę na fakt (...) . Krok 4: Wynik pomnóż przez 29,57. W ten sposób otrzymamy ilość...

Śniadanie najlepszym pomysłem na początek dnia

Specjaliści od żywienia nieustannie powtarzają, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Daje nam bowiem energię do tego, aby sprostać (...) wyzwaniom czekającego nas dnia. Niestety, uwagi dietetyków bardzo często...

5 chorób, które mogą cię zabić w ciągu 24 godzin

. W ciągu dnia od ukąszenia komara przenoszącego wirusa, u chorego występuje wysoka gorączka, ból głowy, mięśni oraz wysypka. Niekiedy pojawiają (...) Zdrowie na wagę złota W czasach, kiedy zdrowie stało się modne, większość...

Ile kroków powinieneś zrobić każdego dnia?

są w sklepach sportowych oraz przez Internet. Małe urządzenie zlicza wszystkie nasze kroki w ciągu dnia, dzięki czemu możemy szybko zauważyć (...) przejść każdego dnia, aby być zdrowym? Dlaczego warto...

Choroby, które zabijają w ciągu 24 godzin

doznaje udaru. Ok. 40 proc. osób umiera w ciągu doby po zdarzeniu. Czynniki ryzyka są takie same jak przy zawale: wysoki cholesterol, cukrzyca, otyłość (...) zgon następuje w ciągu doby, szczególnie przy zakażeniu gronkowcem. Wstrząs...

Problemy z rytmem dnia

Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Ćwiczenia a napady paniki

Regularne ćwiczenia mogą być alternatywą lub pomocniczą strategią w terapii farmakologicznej, a także psychoterapii, mających na celu zwalczanie niekontrolowanych napadów strachu. Już w tym momencie wiadomo, że ćwiczenia są pomocne w leczeniu osób cierpiących...

30 sposobów na przetrwanie upalnego dnia

Co zrobić gdy z nieba leje się żar? Jak bez problemu przetrwać gorący dzień? Oto kilka rad. Używaj kremów z filtrem Ochronisz skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, na plaży rozkładaj parasol, zwłaszcza w godzinach największego upału. Załóż...

Pomoc w napadzie hipoglikemii (WIDEO)

, batonik. Najlepiej jest wybrać słodki napój, z którego cukier szybciej dostanie się do krwi. O to, jak radzić sobie w napadach hipoglikemii

Pozornie zdrowe nawyki dnia codziennego

Wydaje ci się, że każdego dnia dokładasz wszelkich starań, by wyglądać pięknie i czuć się dobrze? Uważaj! Okazuje się, że pewne nawyki, zamiast pomóc (...) . Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy jeść owoców. Zjedzmy porcję na raz...

Martwy ciąg - technika, zastosowanie, dla kobiet, rodzaje

Martwy ciąg jest dyscypliną sportową i rodzajem ćwiczeń polegającym na podnoszeniu ciężaru z podłoża, najczęściej obciążanej talerzami sztangi (...) , aż do momentu, w którym całkowicie wyprostujemy plecy oraz nogi w kolanach. Martwy...

Życzenia z okazji Dnia Kobiet (WIDEO)

Zobaczcie czego życzą kobietom z okazji ich święta Michał Żebrowski, Cezary Żak, Piotr Głowacki, Janusz Chabior i Cezary Pazura. Po takich życzeniach ten dzień będzie jeszcze lepszy.

Czy naprawdę trzeba chodzić na siłownie każdego dnia?

Wyniki nowego badania ucieszą zapracowanych pracowników korporacji. Zaledwie 40 sekund bardzo intensywnego biegu pod górę, może znacznie poprawić naszą kondycję. Naukowcy odkryli, że tylko 10 minut spaceru, dwukrotnie przerwanego przez 20-sekundowy...

Pierwsza pomoc przy napadzie padaczkowym (WIDEO)

Padaczka to choroba, na którą choruje ok. 1% ludzi w Polsce, czyli 400 tysięcy osób. W większości przypadków napady padaczkowe pojawiają (...) i wegetatywne. Napady padaczki powtarzają się w różnych odstępach czasu...

Kendall Jenner walczy z napadami lęku

Życie Kendall Jenner jest wypełnione sesjami fotograficznymi, okładkami Vogue, wystąpieniami na czerwonym dywanie i tropikalnymi wycieczkami, ale kiedy opada kurtyna, z dala od kamer i blichtru, Kendall musi radzić sobie z lękiem, problemem psychicznym,...

Pielęgnacja skóry niemowlaka od pierwszego dnia życia

Dla młodych rodziców kąpiele, przewijanie i karmienie malucha to spore wyzwanie. Wszystkie te czynnośc to nowość, a delikatne ciało maleństwa rodzi nie tylko zauroczenie, ale i obawy. Noworodek, który zmienił środowisko z bezpiecznego brzucha mamy...

Czy rzeczywiście potrzebujesz wieczornej kąpieli każdego dnia?

Ostatnio za oceanem sensację wywołała znana z serialu Glee aktorka Naya Rivera, która stwierdziła, że codzienne kąpiele są czymś charakterystycznym dla białych ludzi. Latynoska aktorka stwierdziła potem, że miał być to żart, ale swoją wypowiedzią wywołała...

Rosół zamiast kawy w środku dnia. Sprawdź, co się zmieni

Nie wyobrażasz sobie życia bez kawy? My też nie. Tylko ten aromatyczny napój jest w stanie pobudzić umysł, gdy dopada nas kryzys w pracy. Okazuje się jednak, że filiżankę kawy warto zamienić na miskę z rosołem. Dlaczego? Zamiast kawy, popija rosół Stephanie...

10 sposobów, by pić więcej wody każdego dnia

się wypić zalecaną porcję 2,5 l płynów dziennie? Wypróbuj proste sposoby, by pić więcej wody każdego dnia i zapomnieć o skutkach odwodnienia (...) czasu. Wystarczy do dzbanka z wodą mineralną dodać ulubione owoce, zioła i przyprawy....

Bezpłatne konsultacje z okazji Światowego Dnia Fizjoterapii

8 września obchodzony jest Światowy Dzień Fizjoterapii. Z tego okazji W Centrum Fizjoterapii Fizjofit w Gliwicach, świętujemy przez cały tydzień. Od 4 do 8 września mają Państwo możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji i badań w naszym Centrum...

Senność w chorobie

odpowiednich momentach w ciągu dnia. Objawy są już dość dobrze znane, jednak leczenie nadal jest objawowe. (...) Występująca bardzo rzadko choroba nazwana narkolepsją powoduje u dotkniętych nią osób napady...

Hipersomnia

występujący pod postacią kilku objawów: nadmiernej senności w ciągu dnia z napadami snu oraz katapleksji, czyli nagłej, obustronnej utraty napięcia (...) te także prowadzą do nadmiernej...

Padaczka - dlaczego napady zdarzają się nadal po operacji?

uporczywych napadów pooperacyjnych nie zostały wyjaśnione. Zrozumienie przyczyn, dlaczego u tak wielu pacjentów nadal występują napady pooperacyjne (...) , które nie są ujęte w standardowym zabiegu operacyjnym u pacjentów, którzy...