4 z 8Mleko sojowe - wspomaga odchudzanie

Mleko sojowe w proszku według badań Uniwersytetu Birminghman poprawia jakość snu. Produkt bogaty w aminokwasy (tryptofan), zmniejsza poziom kortyzolu, a tym samym pomaga w walce z otyłością. Regularne spożywanie mleka sojowego obniży poziom szkodliwych dla naszego organizmu trójglicerydów - kwasów tłuszczowych. Oprócz tego produkt zawiera witaminy z grupy B, potas, żelazo i magnez. Ze względu na dużą zawartość białka, mleko sojowe jest sycące i przyspiesza proces redukcji masy ciała.