2 z 9Koktajl z bananem i miodem

Banany to jeden z najlepszych produktów na kaca, ponieważ zawierają łatwo przyswajalne cukry, potas, magnez oraz witaminę B6. Połączenie tych składników sprawia, że po zjedzeniu słodkiego owocu szybko zapomnisz o bólu głowy, nudnościach i zmęczeniu. Do koktajlu na bazie bananów warto dodać miód, który również dostarcza związków mineralnych oraz dodającego energii cukru. Przygotowanie koktajlu jest banalnie proste – wystarczy zmiksować razem jednego banana, dwie łyżeczki miodu oraz szklankę mleka. Idealna propozycja na śniadanie po imprezie.

Zobacz także: Masz problemy z zasypianiem? Pij bananowy napój