Naturalne sposoby na nadpotliwość

Wydzielanie potu jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Proces ten znacznie ogranicza ryzyko przegrzania całego ustroju. Niekiedy w wyniku zaburzeń wewnętrznych pot jest wydzielany tak intensywnie, że stanowi to dość duży problem. Nadpotliwość może być przyczyną niepokoju oraz spadku pewności siebie. Bardzo często walka z nadmiernym poceniem jest trudna. Czy istnieją naturalne sposoby, które umożliwią ograniczenie tej dolegliwości?

Dlaczego się pocimy?

Nie ma na świecie osoby, która by się nie pociła. Jest to niezbędny system termoregulacyjny człowieka. Jednak nadmierne pocenie może powodować wiele problemów. Lekarz może na nadpotliwość przepisać leki bądź zaproponować zastrzyki z botoksu. Problem w tym, że te metody mają skutki uboczne. Niektóre z nich są gorsze niż samo nadmierne pocenie. Z tego powodu ludzie często szukają naturalnych środków do rozwiązania tego typu dolegliwości. Są książki dotyczące nadpotliwości, które sugerują zmiany w obrębie diety, ćwiczeń i polecają naturalne metody walki z nadpotliwością.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

Jak zwalczyć nadpotliwość? Bardzo ważne jest to, aby przestrzegać zdrowego stylu życia. Dieta powinna być bogata w błonnik, który można znaleźć w produktach takich jak ziarna zbóż, soi, pszenicy i w zielonych warzywach liściastych. Oznacza to unikanie żywności, która może przyczynić się do wzmożonego pocenia i chorób z nim związanych. Należy unikać żywności przetworzonej, bogatej w cukry i niezdrowej, takiej jak fast food. Z codziennej diety warto wyeliminować lub chociaż ograniczyć produkty bogate w kofeinę oraz ostre przyprawy. Zmiany w diecie mogą doprowadzić do ograniczenia wydzielania potu. Niezwykle istotna jest regularna kąpiel lub prysznic, ale należy pamiętać o tym, aby woda była chłodna bądź ciepła. Gorąca woda stymuluje pracę gruczołów potowych i mogłaby spowodować wzmożenie ich pracy. Regularny prysznic pomaga zachować higienę ciała i utrzymać uczucie świeżości przez większą część dnia. W trakcie wycierania skóry ręcznikiem unikaj energicznego jej szorowania. Raczej wykonuj delikatne ruchy, które umożliwią osuszenie ciała. Dopiero wtedy, gdy skóra będzie całkowicie sucha, możesz zastosować antyperspirant.

Inną przyczyną nadmiernego pocenia mogą być choroby, które powodują, że system termoregulacyjny organizmu staje się nadmiernie aktywny. Dlatego ważne jest to, aby przed podjęciem leczenia nadpotliwości dowiedzieć się, czy przypadkiem jej przyczyną nie jest jakaś choroba. W tym celu warto udać się po poradę do lekarza pierwszego kontaktu, który ewentualnie skieruje pacjenta na odpowiednie badania.

Zioła na nadpotliwość

Istnieją zioła, które mogą ograniczyć nadmierne pocenie się. Przykładowo, jednym z najpopularniejszych jest szałwia. Jej uspokajające właściwości wpływają na włókna nerwowe i cały organizm. Regularne stosowanie ziół może wyeliminować niedogodności związane z nadmiernym poceniem się.

Jeżeli masz problem z nadpotliwością, ale nie stać cię na podjęcie kosztownych metod, takich jak np. botoks, wykorzystaj naturalne metody. Wprawdzie efektu ich działania nie dostrzeżesz od razu, ale wraz z upływem czasu na pewno zaobserwujesz ich korzystny wpływ.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Nadmierna potliwość
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Nadmierna potliwość
Nadmierna potliwość

Nadmierna potliwość - zdjęcia

Nadmierna potliwość - zdjęcia

Pot ma bardzo specyficzny zapach, według niektórych zawiera feromony, w medycynie jednakże uważa się, że zapach potu zależy od specyficznych bakterii rozkładających pot, żyjących na skórze każdego człowieka

Nadmierna potliwość

Odparzenia skóry. Jak leczyć i zapobiegać?

Odparzenia są to zmiany skórne, które pojawiają się zazwyczaj w przypadku współistnienia nadmiernego pocenia się z tarciem o siebie dwóch powierzchni (...) . Czynnikami, które sprzyjają tworzeniu się odparzeń są między innymi: nadmierne...

Nadmierna potliwość

Nadmierna potliwość stóp

Zapobieganie nadmiernej potliwości to uciążliwy i wstydliwy problem. Osoba borykająca się z nim unika noszenia sandałów, wstydzi się nieprzyjemnego (...) . Jednak niektórzy cierpią z powodu nadmiernej...

Nadmierna potliwość

Nadpotliwość - przyczyny i leczenie

nadpotliwości bywają zaburzenia neurologiczne. Tak jest w przypadku nadpotliwości smakowej, czyli nadmiernej potliwości w okolicy warg, nosa i na czole (...) lat korzysta się z niego w leczeniu migreny, zeza czy nadmiernej...

Nadmierna potliwość

Terapia przy użyciu prądów przeciwko nadmiernej potliwości

Hiperhydroza to stan chorobowy, w którym obserwuje się wzmożone wydzielanie potu w obrębie dłoni, stóp, pachwin czy dołów pachowych, a nawet w okolicy całego ciała. Istnieje wiele metod leczenia tej dolegliwości. Jedną z nich jest terapia przy użyciu...

Nadmierna potliwość

Sposoby na nadmierne pocenie

Sposoby na nadmierne pocenie

Antyperspiranty Używanie odpowiedniego antyperspirantu to najbardziej popularny sposób na nadmierną potliwość. Wypróbuj produkty zawierające hydrat (...) Oddychające materiały Obcisłe ubrania z syntetycznych materiałów...

Nadmierna potliwość

Przyczyny nadmiernej potliwości

Przyczyny nadmiernej potliwości

gruczoły potowe, przyspiesza bicie serca, podnosi ciśnienie krwi i temperaturę ciała. Głód nikotynowy również powoduje nadmierną potliwość, jeśli jednak wytrzymasz ten stan i rzucisz palenie, obniżysz tym samym ryzyko...

Nadmierna potliwość

Najszybszy sposób na odparzenia

Najszybszy sposób na odparzenia

Odparzenia są to zmiany skórne spowodowane przez współistnienie nadmiernego pocenia się z tarciem o siebie dwóch powierzchni skóry lub skóry o ubranie. Odparzenia u niemowląt Odparzenia są częstym problemem skórnym u niemowląt, jest...

Nadmierna potliwość

Nadmierna potliwość pach

Nadmierna potliwość pach

ten nieprzyjemny problem. Przyczyny nadmiernej potliwości Przyczyny nadmiernej potliwości pach mogą być przeróżne, od tych o podłożu neurologicznym czy metabolicznym, po te spowodowane...