Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
6 z 7Masaż
Odpowiednio dobrany i wykonany masaż może przynieść znaczną ulgę w bólu. Liczne badania sprawdzające faktyczny wpływ masażu na zmniejszenie bólu potwierdzają, że jego działanie okazuje się bardziej skuteczne niż np. często stosowanej przez pacjentów akupunktury.
Przeciwbólowe właściwości masażu utrzymują się dłużej w sytuacji, kiedy zabieg łączony jest z aktywnością fizyczną. W takim przypadku jego uśmierzające dolegliwości efekty mogą utrzymać się nawet przez rok. Warto w tym celu skorzystać z fachowej pomocy. Zabieg wykonany przez osobę niewykwalifikowaną może wywołać efekt odwrotny od zamierzonego.