Naturalne środki poprawy odporności

Środki poprawy odporności, które czerpią z bogactwa natury, są jednym z najlepszych sposobów na to, by zachować organizm w zdrowiu i dobrej kondycji. Nie zawsze musimy sięgać po gotowe preparaty farmaceutyczne - supelementy diety czy leki. Czasami warto wesprzeć się domowymi sposobami wzmacniania odporności.

Polecane wideo:

1. Babcine mikstury

W wielu domach od pokoleń znane są recepty na mikstury, które wzmacniają siły obronne organizmu. Babcine środki poprawy odporności są skuteczne, a niektóre bywają również smaczne.

  • Syrop czosnkowy – utrzyj 30 niezbyt dużych ząbków czosnku. Zalej je sokiem z trzech cytryn i litrem przegotowanej, wystudzonej wody. Zakręć w słoju i odstaw na 3-4 dni w ciemnym miejscu. Potem zażywaj profilaktycznie wieczorem jedną łyżkę syropu. Należy jednak pamiętać, że czosnek obniża ciśnienie tętnicze krwi, dlatego hipotonicy powinni ostrożnie i z umiarem stosować syrop.
  • Syrop imbirowy – kłącze imbiru pokrój w cienkie plastry. Plasterki zmieszaj z dwiema szklankami cukru, trzema łyżeczkami przegotowanej wody i łyżeczką octu winnego. Podgrzewaj na wolnym ogniu, stale mieszając i nie dopuszczając do wrzenia. Mieszaj do momentu, aż powstanie gęsty syrop. Ostudź i pij codziennie po jednej łyżeczce mikstury rano i wieczorem.


     
  • Wino aloesowe – wymieszaj pół litra czerwonego półwytrawnego wina, 50 dag pokrojonych i zmiażdżonych liści aloesu (bez kolców), 50 dag miodu i ewentualnie sok z cytryny. Odstaw w zamkniętym naczyniu w ciemne miejsce na 4-5 dni. Przecedź i pij łyżkę wina trzy razy dziennie.

2. Akupresura

Jednym ze sposobów na wzmocnienie odporności może być akupresura. Według chińskiej medycyny naturalnej w organizmie człowieka znajdują się kanały przepływu życiowej energii. Jeśli na ich drodze powstają blokady, odporność organizmu słabnie. Żeby temu zapobiec, warto wykonywać 2-3 razy dziennie delikatny masaż newralgicznych punktów na ciele. Najważniejszym punktem jest ten poniżej rzepki kolana. Jego masowanie sprawia, że zwiększa się produkcja białych ciałek krwi. Wzmacnianiu odporności sprzyja też uciskanie punktu na zewnętrznej stronie dłoni, gdzie kciuk odchyla się w bok.

3. Produkty dobre na odporność

  • Cebula – ciężko sobie wyobrazić bez niej polską kuchnię. To warzywo świetnie wzmacnia odporność organizmu. Ma właściwości zbliżone do czosnku. Nie tyko wpływa na poprawę odporności, ale też obniża ciśnienie krwi, wspomaga trawienie, wzmacnia kości, łagodzi ból gardła oraz kaszel. Cebula to dobry sposób walki z przeziębieniem.
  • Miód –  poza tym,  że ma on swój udział w leczeniu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, pozytywnie wpływa na przemianę materii, neutralizuje toksyny, zapobiega infekcjom i łagodzi kaszel. Świetnie smakuje dodany do herbaty z kilkoma kroplami soku z cytryny.
    Nie daj się zwieść. Wybierz najlepszy miód

    Niezwykłe właściwości miodu są znane od lat. Chętnie stosujemy go jako bezpieczne lekarstwo na różnego typu infekcje, naturalny suplement wzmacniający...

  • Maliny – doskonale pomagają w leczeniu przeziębienia i infekcji wirusowych. Zarówno sok z malin, jak i napar z liści tej rośliny mają działanie napotne. Medycyna naturalna poleca te owoce również w leczeniu niedokrwistości.  Zawierają bowiem dużo żelaza i tym samym wzmacniają czerwone krwinki;
  • Czarny bezowoce tej rośliny mają działanie przeciwbólowe. Można je dodawać do ciast, zrobić z nich napar i pić jako herbatę. Taki napój to doskonały sposób na walkę z bólem gardła i infekcjami.
  • Ryby – szczególnie te morskie są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają odporność organizmu, pomagają nam bronić się przed chorobami i przyspieszają gojenie się ran.
Komentarze (23)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Naturalne środki poprawy odporności
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Naturalne środki poprawy odporności
Naturalne środki poprawy odporności

Naturalne metody leczenia

schorzeniach, a także wzmocnić odporność organizmu. Medycyna naturalna w wielu krajach nie jest traktowana jako fanaberia, lecz jako uzupełnienie (...) , a także w przemęczeniu, stresie czy spadku odporności. ...

Naturalne środki poprawy odporności

Immunożywienie - dieta w walce o twoją odporność

Niedobory odporności są grupą chorób charakteryzującą się zaburzoną zdolnością organizmu do prawidłowej odpowiedzi immunologicznej na czynniki (...) alkoholu, stany pooperacyjne. Niepodważalnie istotnym czynnikiem mającym wpływ na...

Naturalne środki poprawy odporności

Poznaj produkty zwiększające naturalną odporność organizmu

Poznaj produkty zwiększające naturalną odporność organizmu

. W szpinaku znaleźć można również silne przeciwutleniacze (np. witaminę C), które zwalczają wolne rodniki obniżające naturalną odporność immunologiczną (...) Ostrygi to nie tylko doskonały afrodyzjak, ale jednocześnie...

Naturalne środki poprawy odporności

Wpływ preparatów multiwitaminowych na odporność

i powszechnym sposobem na wzmocnienie odporności jest codzienne zażywanie preparatów multiwitaminowych. Na rynku jest dostępna spora liczba środków (...) Odporność jest to zdolność do czynnej i biernej...

Naturalne środki poprawy odporności

Naturalna odporność jest najważniejsza

na poprawę naturalnej odporności W naturze znajdziemy całą masę środków, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasz układ obronny. Warto, żeby w naszej (...) . Rewelacyjnym sposobem...

Naturalne środki poprawy odporności

Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?

Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?

, które stanowią element mikroflory jelitowej. Są cenne dla zdrowia, ponieważ chronią przed czynnikami chorobotwórczymi, neutralizują toksyny i w naturalny (...) sposób wzmacniają odporność organizmu. Szczególnie potrzebujemy...

Naturalne środki poprawy odporności

Czosnek - cudowny sposób na podniesienie odporności

Czosnek - cudowny sposób na podniesienie odporności

Czosnek - naturalny antybiotyk Czosnek zarówno przez wielu zielarzy, jak i zwolenników medycyny naturalnej uznawany jest za cud natury. Badania (...) stawów czy astmie. Trudno przecenić wartość zdrowotną czosnku. Bardzo...

Naturalne środki poprawy odporności

Hartowanie organizmu

Szkoda marnować czas na chorowanie. Dlatego warto wzmocnić swoją naturalną odporność, stosując hartowanie. Ta metoda nie dość, że jest stosowana (...) i zimą. Właśnie wtedy hartowanie jest najważniejsze. Co ważne, tę...