3 z 7Jagody

Amigdalina znajduje się również w jagodach i jeżynach. Substancję tę odnaleziono również w owocach czarnego bzu, aronii i żurawiny błotnej.

Każdy z tych owoców to prawdziwa bomba witamin i składników mineralnych. Zawierają nie tylko wspomnianą witaminę B17, ale również cenne dla całego organizmu substancje.

Czarne jagody i jeżyny to choćby dobre źródła przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki (a te uznaje się za jedne z przyczyn powstawania nowotworów). Żurawina jest niezastąpiona w leczeniu schorzeń układu moczowego, a syrop z owoców czarnego bzu podnosi odporność organizmu i pomaga mu walczyć z chorobotwórczymi drobnoustrojami.