Nauka rock and rolla

Nauka rock and rolla wymaga dużej sprawności fizycznej i nienagannej kondycji. Taniec rock and roll – w dosłownym tłumaczeniu „trzęś się i kołysz” – jest tańcem szalonym i bardzo ekspresywnym. Gdy pojawił się w połowie lat pięćdziesiątych w USA, tak jak muzyka rockandrollowa wywołał oburzenie wśród dorosłych. Przypadł jednak do gustu młodym ludziom. Rock and roll to taniec wyzwolony i dziki, odrzucający konwenanse i tradycyjne układy taneczne.

1. Rock and roll

Moda na taniec rock and roll wybuchła wśród młodzieży wraz z narodzinami muzyki rockandrollowej w połowie lat pięćdziesiątych XX wieku. Starsze pokolenie uznało rock and rolla za muzykę „diabelską” i zachęcającą do grzechu. Nie puszczano jej w radiu, nie pojawiała się na szkolnych potańcówkach. Kołysanie biodrami, podrzucanie partnerki, owijanie jej wokół tułowia uznano za niezgodne z panującymi obyczajami.

„Taniec czarnej mniejszości” – tak o rock and rollu mówili przedstawiciele białej klasy średniej, nie kryjąc gniewu i oburzenia. Nie mieli jednak szans. Ten szalony taniec, który obfituje w ciekawe kroki oraz masę figur akrobatycznych, przetrwał do dziś i ciągle jest na topie. Właściwe tempo rock and rolla to 40-48 taktów na minutę. Takt liczony jest na 4/4. Rozliczenie rytmiczne: wolny, wolny, szybki, szybki.

Zobacz film: "Wpływ sportu na zdrowie"

2. Jak tańczyć rock and rolla?

W jednym takcie są cztery uderzenia. Krok wolny, czyli strzepnięcie nogą – tzw. kick, trwa dwa uderzenia, natomiast krok szybki – jedno uderzenie. Krok podstawowy, jak większość figur, trwa półtora taktu, co ma odbicie w rozliczeniu rytmicznym. Wszystkie kro ki taneczne w rock and rollu stawiane są na podeszwach. Ważne jest rozluźnienie mięśni nóg w kolanach. Poniżej znajdziesz rozpisanie trzech podstawowych kroków rock and rolla, oddzielnie dla partnera i partnerki.

PN – prawa noga

LN – lewa noga

Krok podstawowy (Basic Step)

Partner Partnerka Liczenie
1. LN strzepnąć i postawić na miejscu 1. PN strzepnąć i postawić na miejscu 1-2
2. PN strzepnąć i postawić na miejscu 2. LN strzepnąć i postawić na miejscu 3-4
3. LN w tył 3. PN w tył 5
4. Powrót na PN 4. Powrót na LN 6

Obrót partnerki (Underarm Turn) – partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

| Partner | Partnerka | Liczenie | | 1. LN strzepnąć i postawić w miejscu | 1. PN strzepnąć i postawić w miejscu ze skrętem w prawo | 1-2 | | 2. PN strzepnąć i postawić w miejscu | 2. LN strzepnąć i postawić w miejscu ze skrętem w prawo | 3-4 | | 3. LN w tył | 3. PN w tył | 5 | | 4. Powrót na PN | 4. Powrót na LN | 6 | Zmiana miejsca (Change of Place) – partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

| Partner | Partnerka | Liczenie | | 1. LN strzepnąć i postawić w przód ze skrętem w prawo | 1. PN strzepnąć i postawić w przód ze skrętem w lewo | 1-2 | | 2. PN strzepnąć i postawić w bok ze skrętem w prawo | 2. LN strzepnąć i postawić w tył ze skrętem w lewo | 3-4 | | 3. LN w tył | 3. PN w tył | 5 | | 4. Powrót na PN | 4. Powrót na LN | 6 | Nauka rock and rolla nie jest łatwa i wymaga dużej

sprawności fizycznej . To taniec szybki, dynamiczny i ekspresywny. Opanowanie podstawowych kroków nie jest jednak długotrwałe, a prawidłowe zatańczenie rock and rolla na parkiecie wygląda niezwykle efektownie.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!