W jaki sposób miłość działa na nasz organizm?

Mówi się, że nie ma większego szczęścia niż kochać i być kochanym. Miłość nadaje naszemu życiu sens i sprawia, że czujemy się lepiej. Bynajmniej nie są to złudzenia - potwierdzają to badania naukowe. Dowiedz się, w jaki sposób miłość działa na nasz organizm.

Na zdrowe serce

Jak dowiedli badacze z Uniwersytetu Karoliny Północnej w Chapel Hill,  okazywanie miłości powoduje obniżenie o połowę naszego tętna. Dochodzi do tego szczególnie podczas stresujących sytuacji. W dłuższej perspektywie zmniejsza ryzyko chorób serca. Co więcej, w ramionach partnera zmniejsza się ciśnienie krwi i stres, redukcji ulega lęk, wrasta nasza samoocena i obniża się ryzyko depresji. 

Polecane wideo:

3 najgorsze rodzaje produktów dla serca

Jeżeli te rodzaje produktów często pojawiają się w twoim menu, narażasz swoje serce na poważne konsekwencje. Aby uniknąć chorób układu krążenia, które...

Dobry środek przeciwbólowy

Nie ma chyba osoby, która nie lubi się przytulać. Zacieśnianie więzi z partnerem, nie są jedyną zaletą, która z niego płynie. Badania przeprowadzone w Mount Sinai School of Medicine wykazały, że oksytocyna, która zostaje wytworzona podczas 10-20 sekundowego uścisku, znacząco zwalcza ból, zwłaszcza głowy. Oksytocyna to hormon miłości, odpowiada za uczucie przywiązania.

Co więcej, patrzenie na fotografię ukochanego zwiększa próg wytrzymałości bólu i o 40 proc. zmniejsza odczuwanie jego umiarkowanego natężenia. Odczuwanie ciężkiego bólu może ulec zmniejszeniu o 15 proc. Dlaczego? Podczas patrzenia na partnera nasz mózg uaktywnia przyjemne myśli i odczucia, tym samym ból robi się bardziej znośny.

Na bóle menstruacyjne i bóle pleców

Z kolei badania prowadzone na Rutgers University w Newark wykazały, że aktywność seksualna i orgazm, pomagają zwalczyć objawy artretyzmu i bóle menstruacyjne.

Jest także lekarstwem na chroniczny ból pleców, gdyż powoduje rozluźnienie mięśni ciała. Jednak należy pamiętać o odpowiedniej pozycji, gdyż klasyczna i te wymagające wyginania się do tyłu, mogą zaszkodzić. W zażegnaniu bólu pleców pomoże pozycja wymagają zgięcia bioder i kolan pod różnym kątem - spowoduje to rozluźnienie mięśni lędźwiowowo-udowych i odciążenie kręgosłupa.

Pomaga przejść przez chorobę

Miłosne gesty, od trzymania za ręce po kontakt seksualny, zwiększają wydzielanie endorfin (hormonów szczęścia), co usprawnia pracę układu odpornościowego. Ludzie, którzy czują się kochani, lepiej przechodzą proces leczenia i mają większą motywację do walki w trakcie choroby. 

Dodatkowo, ludzie w związkach, szczególnie małżeńskich, czują się zdrowsi i są bardziej zadowoleni z prowadzonego trybu życia.

Zmniejsza ryzyko uzależnień

Narkotyki, nikotyna i alkohol uzależniają, ponieważ wpływają na wzrost dopaminy w organizmie, która jest neuroprzekaźnikiem dostarczającym przyjemnych doznań, regulującym nastrój, poziom stresu, motywację. Bycie zakochanym zastępuje używki, gdyż przyjemne doznania zostają dostarczone poprzez kontakt z ukochaną osobą. Nie pojawaia się wtedy potrzeba wspomagania się używkami.

Działa jak terapia

Istnieje wiele przyczyn, które skłaniają ludzi do odwiedzenia psychoterapeuty.  Jednak najczęstszym powodem jest chęć bycia wysłuchanym i potrzeba zrozumienia. Jeśli masz partnera, to jemu powierzasz swoje problemy, troski i obawy. Kontakt z nim doskonale zastępuje terapię.

Pamiętaj jednak, że miłość i związek nie są czymś, co po prostu się zdarza. To od ciebie zależy, czy zdecydujesz się kochać, pracować nad relacją, korygować swoje zachowanie. Bycie szczęśliwym i dbanie o zdrowie zależy jedynie od twoich wysiłków.

Miłość, to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli. Otwórz więc swoje serce i obdarz innych miłością. To najskuteczny sposób, aby być szczęśliwym i wciąż uzyskiwać więcej.

Monika Matuszko

O autorze

Monika Matuszko

Studentka psychologii, szczególnie interesuje się obszarem psychologii rozwojowej oraz chorobami psychosomatycznymi. Prowadzi szkolenia z udzielania pierwszej pomocy. Doświadczenie w mediach zaczęła zdobywać jako dziennikarz lokalnych gazet. Chętnie pracuje z dziećmi, m.in. jako wychowawca kolonijny oraz drużynowa gromady zuchowej. W WP abcZdrowie i WP Parenting od 2016 r.

Monika Matuszko, 10 miesięcy temu

Relacje z partnerem

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Relacje z partnerem
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Relacje z partnerem
Relacje z partnerem

10 oznak, że wasz związek się kończy

10 oznak, że wasz związek się kończy

. Jeżeli czujesz się zdołowana i zdemotywowana tym, co robi lub mówi twój partner i jednocześnie on nie chce przyjąć tego do wiadomości, relacja nie jest zdrowa (...) . O ile zabawne droczenie się dodaje nieco pikanterii...

Relacje z partnerem

Sprawdź, czy twój związek będzie długo trwał

Sprawdź, czy twój związek będzie długo trwał

jest to, aby pracować nad relacją z partnerem. Akceptujecie siebie nawzajem W idealnym związku partnerzy, przebywając ze sobą, nie powinni się czuć (...) nawzajem Relacje między partnerami...

Relacje z partnerem

10 rzeczy, których nigdy nie powie mężczyzna

10 rzeczy, których nigdy nie powie mężczyzna

nie dojdzie. Tymczasem jeśli delikwent nie powie tego na głos, to może akurat się uda. Nie zwiększy to jednak szans takiej pani na zbudowanie trwałej relacji (...) relacje i uruchomić trybiki niezdrowej zazdrości. Niezdrowej,...

Relacje z partnerem

Jak spędzić walentynki, aby były wyjątkowe?

Jak spędzić walentynki, aby były wyjątkowe?

relacji. Zadbaj zatem o atmosferę intymności. W łazience nie może w tym czasie zabraknąć butelki dobrego wina, olejków eterycznych, świec i płatków (...) może być znakomitą okazją, żeby spełnić marzenia swojej drugiej połówki. Być może...

Relacje z partnerem

Związek ze starszym mężczyzną (WIDEO)

Związek ze starszym mężczyzną (WIDEO) Odtwórz wideo

od dopasowania partnerów, które trudno jest jednoznacznie stwierdzić obserwując relację z boku. Aby móc je oceniać należałoby osobiście poznać taką parę (...) bardzo często budzi zgorszenie. Różnica wieku wydaje się...

Relacje z partnerem

Związek ze starszą kobietą (WIDEO)

Związek ze starszą kobietą (WIDEO) Odtwórz wideo

relacja staje się jednak bardziej problematyczna, jeśli to partner jest w związku tym młodszym. Układ ten może stać się bowiem obiektem kpin, bo młody (...) . Sytuacja zmienia się jednak kiedy partner...

Relacje z partnerem

Jak przestać być zazdrosnym o partnera?

Jak przestać być zazdrosnym o partnera?

pewność, że twoja relacja z partnerem nie będzie miała przyszłości, a ty nigdy nie zaznasz z nim szczęścia. Zamiast wyszukiwać w związkach znanych ci (...) , którzy będą dla ciebie wsparciem, a gdy twój partner...

Relacje z partnerem

Małżeństwo

się spokojniejsi, mniej się kłócą i dojrzalej podchodzą do swojej relacji. Naturalne, że miesiąc miodowy czy miesiąc po ślubie zazwyczaj niosą ze sobą (...) na zakresie władzy w relacji. I oczywiście zmiana jest na...

Relacje z partnerem

Powtórne małżeństwo

Powtórne małżeństwo

? Każdy związek, nawet z partnerem bez burzliwej przeszłości, to ryzyko. Nikt nie da gwarancji na sielankowe życie bez problemów i trosk. Każda relacja (...) , które doprowadziły do rozwodu? Czy nie powieli ich w nowej...