2 z 8Siedzący tryb życia

To prawdziwa plaga XXI w. Z jednej strony jesteśmy zalewani zdjęciami znajomych prężących się na siłowni, a z drugiej naukowcy alarmują, że społeczeństwo coraz mniej się rusza.

Spędzamy 8 godzin w pracy, siedząc przed komputerem, a w domu odpoczywamy przed telewizorem lub ekranem laptopa.

Siedzący tryb życia jest równie szkodliwy dla zdrowia co papierosy. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie ''The Lancet'' czytamy, że przyczynia się on do ponad 5 mln zgonów rocznie.

Unikanie aktywności prowadzi do powstawania chorób serca, cukrzycy typu 2 i nowotworów.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Wypij przed treningiem. Szybciej zgubisz zbędne kilogramy