nawyki żywieniowe wielkich przywódców

Choroby i dolegliwości

Czy złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do chorób cywilizacyjnych?

Śmieciowe jedzenie - główną przyczyną chorób cywilizacyjnych Złe nawyki żywieniowe, uzależnienie od szybkiego jedzenia na mieście (fast foodów (...) witamin A, B i D. Deficyt można uzupełnić stosując suplementy, ale lepiej po prostu zmienić nawyki żywieniowe - jeść jak najwięcej świeżych...

#dzieńdobryWP

Jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci? (WIDEO)

Co zrobić, aby dziecko polubiło zdrowe produkty? Czy w diecie malucha jest miejsce na słodycze i przekąski? Paulina Smaszcz-Kurzajewska pyta gości o to, w jaki sposób uczyć dzieci zasad zdrowego odżywiania. Dietetyk Paulina Gąsiewska tłumaczy, że ważna jest różnorodność. Tylko w ten sposób dostarczymy dziecku wszystkich niezbędnych składników. Ekspertka...

Newsy

Nie wystarczy udawać silnego, aby zostać przywódcą grupy

. Testosteron nie da się oszukać "Okazało się, że jeśli nie jesteś przywódcą, a przybierasz pozę silnego, to poziom testosteronu spada" - mówi Apicella (...) się, aby ich ciała wyglądały na tak wielkie, jak to tylko możliwe, zaciskają zęby, dzięki czemu włosy stoją dęba. W niektórych sytuacjach ludzie

Choroba wieńcowa - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, profilaktyka

Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu

coraz mniej warzyw. Cieszyć może jednak to, że rezygnujemy z cukru i produktów mącznych. Jednak nie tylko zwyczaje żywieniowe Polaków są przyczyną chorób

Zasady zdrowego odchudzania

Buduj dobre nawyki

kiedyś mądrze powiedział, że „motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać". Dobre nawyki żywieniowe pozwalają (...) , odpowiedniej podaży płynów. Raz wypracowany nawyk pozostaje z nami już do końca życia. „Zbieranie" dobrych nawyków żywieniowych to długi proces

Zdrowe odżywianie

Trendy żywieniowe w 2016 roku

ziarna zawrócą w głowie każdemu, kto zechce zmienić nawyki żywieniowe na lepsze. Podczas gdy w ubiegłym roku swoje triumfy święciła komosa ryżowa

Produkty żywnościowe

Trendy żywieniowe na 2017 rok

Co będzie modne w kuchni w 2017 roku? Nowy rok zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim - nowości w kuchni. To, o czym w tym roku mówiło (...) Kołodziejska. Kurkuma Kurkuma nie jest nowością na polskich stołach. Jednak to właśnie w 2017 roku szykuje się wielki powrót tej przyprawy

Oparzenia - przyczyny, leczenie

Leczenie i wsparcie żywieniowe przy oparzeniach

organizmu, które można zapewnić sobie poprzez dobre nawyki żywieniowe i uzupełnianie ewentualnych braków substancji odżywczych za pomocą gotowych (...) odżywianie pomaga również zachować prawidłową masę ciała i nie dopuścić do wystąpienia niedoborów żywieniowych. Zalecenia dietetyczne dla osób

Dieta w chorobie nowotworowej

Uzupełnianie niedoborów żywieniowych w chorobie nowotworowej

masy ciała i skutecznej walki z infekcjami. Warto podkreślić, że dobre nawyki żywieniowe mogą pomóc pacjentom w łagodzeniu objawów chorobowych i skutków (...) zdrowej diety jest przyjmowanie dużych ilości niesłodzonych napojów i spożywanie produktów żywieniowych bogatych w witaminy i składniki mineralne

Zdrowe odżywianie

4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych

się swojej twarzy, można wyczytać wcześniej nierozpoznane tolerancje, błędy żywieniowe i nieodpowiednie nawyki. Specjalistka, naturoterapeutka dr Nigma (...) . **Badaczka wyróżniła 4 typy twarzy, które wskazują na problemy żywieniowe. ** Sprawdź, który rodzaj twrazy może należeć do ciebie... Zobacz

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Błędy żywieniowe po polsku - Czy żywienie dzieci to wyzwanie?

ten jest kluczowy, ponieważ to wtedy kształtują się nawyki żywieniowe i preferencje smakowe. Wprowadzenie nowych smaków do menu malucha powinno nastąpić (...) % otrzymuje posiłki dosalane. Duża zawartość soli i cukru w posiłkach może wykształcić u dziecka niewłaściwe nawyki żywieniowe,...

Dieta przyszłej mamy

Niezdrowe nawyki

W ciąży należy uważać na takie napoje, jak kawa czy herbata, bo hamują one przyswajanie żelaza. Dobrze jest zastąpić je np. sokiem żurawinowym, który poza tym, że zawiera żelazo, pozytywnie wpływa na nerki.

Zaburzenia odżywiania

Neofobia żywieniowa

Neofobia żywieniowa to zaburzenie polegające na unikaniu spożywania nowych produktów. Główna trudność dziecka z neofobią żywieniową nie polega (...) ? Czy neofobia żywieniowa to wymysł nadwrażliwych rodziców, którzy chcą znaleźć nazwę na trudności dziecka? Nie jest to na pewno wymysł, tak jak wymysłem

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Błędy żywieniowe

Nawet jeśli jesteś szczupła, częste uleganie pokusom i jedzenie na mieście kalorycznych fast foodów prędzej czy później odbije się niekorzystnie na twojej sylwetce.

Piramida żywienia na diecie

Ryby morskie - kwasy omega-3, ryby w diecie, ryby w piramidzie żywieniowej

Spożycie ryb morskich w Polsce znacząco odbiega od ideału. Popełniamy wielki błąd, gdyż są one bardzo wartościowe pod względem odżywczym. Dlaczego (...) (śledź w oleju dostarcza znacznie więcej kalorii), makrela świeża powyżej 200 kcal - łosoś, węgorz. Ryby morskie - ryby w piramidzie żywieniowej

Choroby przenoszone drogą płciową - rodzaje, charakterystyka bakteryjnych i pierwotniakowych chorób wenerycznych

Zmutowana rzeżączka w Wielkiej Brytanii

Lekarze w Wielkiej Brytanii są zaniepokojeni. Zdiagnozowano 16 przypadków lekoopornej rzeżączki, która niewyleczona może skutkować bezpłodnością (...) . Nowa odmiana rzeżączki W Wielkiej Brytanii odnotowano kilkanaście przypadków superrzeżączki. Najwięcej (12) pojawiło się do tej pory w Leeds, cztery

Punkt G - jak znaleźć i stymulować?

Czy punkt G to wielkie kłamstwo?

Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Urologia" punkt G może wcale nie istnieć. Jednak są też dobre wieści: prawdopodobnie istnieje inny obszar, który jest kluczowy dla orgazmów pochwowych. O trudnym do zlokalizowania punkcie G słyszymy od 1950 roku, kiedy to niemiecki ginekolog Ernst Gra ...

Relacje

Metroseksualny facet w wielkim mieście

seksualnych. Termin ten ukuto 20 lat temu w Wielkiej Brytanii po tym, gdy pierwszy raz pojawił się w felietonie Marka Simpsona na łamach „The Independent (...) na dno szklanki Za pojawienie się metroseksualistów w świecie odpowiadają w dużej mierze wielkie koncerny kosmetyczne i odzieżowe

Badanie piersi - kliniczne, obrazowe, genetyczne, markery nowotworowe, cytologiczne

Strach ma wielkie onkologiczne oczy

Rak piersi stanowi 22 proc. wśród zachorowań na nowotwory złośliwe u kobiet w Polsce. Jest on jednym z najczęściej występujących nowotworów u kobiet, aż 13 proc. zgonów jest spowodowanych właśnie przez niego. Pomimo tego, że właściwie co roku pojawiają się nowe kampanie społeczne zachęcające ko ...

Przyczyny depresji

Nawyki, które uchronią cię przed depresją

Sen Odpowiednia ilość snu to kluczowa sprawa dla regeneracji ciała. Układ odpornościowy wzmacnia się, mózg odpoczywa i rozwija się, i zbierane są siły na następny dzień. Mimo tych zalet, ciągle się przepracowujemy, stresujemy i nie śpimy tyle, ile trzeba. Co więcej, kiedy jesteśmy zmęczeni, jemy więcej, a to również nie najlepsza sytuacja. Ćwiczenia...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Żywieniowe pułapki na wakacjach

Gdy zbliża się sezon W trakcie letniego sezonu, większości osób przybywa kilka kilogramów. Pojawia się tyle kuszących i wysokokalorycznych produktów, że często nie potrafimy się im oprzeć. Szczególnie trudno jest osobom mającym problemy zdrowotne, takie jak wysoki cholesterol czy nadciśnienie. Muszą one szczególnie uważać na to, co jedzą. Ale nie trzeba...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Największe mity żywieniowe

Żółtka jaj podnoszą poziom cholesterolu? Badania naukowe potwierdziły brak związku pomiędzy wysokim poziomem cholesterolu we krwi a częstotliwością spożywania kurzych jaj. Cholesterol jest syntetyzowany w organizmie człowieka w wątrobie i najczęstszą przyczyną jego podwyższenia są czynniki genetyczne lub nadmiar tłuszczów nasyconych w diecie, których...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Zaskakujące (i pyszne!) żywieniowe kombinacje

Szynka parmeńska oraz syrop z melasy Słodki syrop poprawi smak słonego mięsa. Aby powstała intrygująca przekąska, możesz owinąć szynkę wokół szparagów, melonów albo fig. Imbir, bazylia i gruszka Kuchnia południowo-azjatycka bazuje na owocach oraz ziołach. Ostry smak imbiru można skomponować z bazylią, która akcentuje naturalną słodkość owocu. Dojrzałe...

Pierwsza pomoc

Ratownik PCPM - człowiek o wielkim sercu

Polskie Centrum Pomocy Międzynarodowej to organizacja, która działa dyskretnie, ale skutecznie. Niesie pomoc tym, którzy jej potrzebują. Kenia, Nepal, Ukraina, Liban - to tylko kilka miejsc na świecie, w których działali członkowie PCPM. Co łączy te państwa? Klęski żywiołowe, głód, ubóstwo, ci ...

Ćwiczenia na uda - trening, triki na jędrne pośladki

Ćwiczenie na mięsień pośladkowy wielki (WIDEO)

Ćwiczenie na mięsień pośladkowy wielki angażuje nie tylko pośladki, ale także wzmacnia całą grupę mięśni kulszowo-goleniowych. Zacznijmy

Zdrowie psychiczne

Poranne nawyki, które rujnują twój dzień

Poranek stanowi najważniejszą część dnia. Dlaczego? Bo to, co robimy o świcie, rzutuje na nastrój, jaki będziemy mieć przez kilkanaście następnych godzin. Jeżeli budzimy się w odpowiedni, zdrowy sposób, całkiem prawdopodobne jest, że dobre samopoczucie utrzyma się do samego wieczora. Czego unik ...

Urologia i nefrologia

Niewybaczalne nawyki, które niszczą twoje nerki

Nerki to jeden z najważniejszych organów naszego organizmu. Pełnią one szereg ważnych funkcji - m.in. filtrują krew, eliminują toksyny, neutralizują kwasy, usuwają nadmiar wody. Każdego dnia, nieświadomie, możemy jednak działać na ich niekorzyść. Jakich nawyków powinniśmy się pozbyć? Picie z ...

Zdrowie

Pozornie zdrowe nawyki dnia codziennego

Wydaje ci się, że każdego dnia dokładasz wszelkich starań, by wyglądać pięknie i czuć się dobrze? Uważaj! Okazuje się, że pewne nawyki, zamiast pomóc

Dieta w chorobie nowotworowej

Problemy żywieniowe chorych na nowotwór

żywieniowe osób zmagających się z nowotworem. Niedożywienie u osób z chorobą nowotworową Poważnym i powszechnym problemem wśród pacjentów (...) onkologicznych są niedobory żywieniowe. Do ich wystąpienia przyczynia się przede wszystkim toczący się w organizmie proces chorobowy, choć nie bez znaczenia

Dieta w chorobie nowotworowej

Wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej

Nowotwory, stanowią obecnie jedną z najgroźniejszych chorób. Wiele osób chorujących na nowotwory ma problemy z jedzeniem. Brak apetytu, trudności ze spożywaniem posiłków, a w rezultacie utrata masy ciała i osłabienie to skutki choroby, a także efekty uboczne chemio- i (lub) radioterapii. Nud ...

Zasady zdrowego odchudzania

Najczęstsze błędy żywieniowe

odchudzania powodują, że dieta nie wykształca zdrowych nawyków żywieniowych i budzi negatywne skojarzenia. Skutki wahania wagi Wahania wagi (...) utrata wagi nie jest korzystne dla zdrowia, gdyż może spowodować niedobory żywieniowe, a w konsekwencji uszczerbek na zdrowiu. Zwiększa ryzyko

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana błędnych nawyków żywieniowych to dieta na całe życie. Dzięki temu łatwiej zachować smukłą figurę i uchronić się przed nadwagą.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak pokonać żywieniowe pokusy?

wzrasta ochota na grzeszki żywieniowe. Bardzo często chęć na zjedzenie czegoś niezdrowego przychodzi w momencie odczuwalnej przez nas nudy, lęku

Dieta w chorobie nowotworowej

Leczenie żywieniowe nadzieją dla chorych na nowotwór

właśnie z tego powodu, a nie przez samą chorobę nowotworową. Tymczasem skutki niedożywienia często można wyleczyć odpowiednio dobraną terapią żywieniową (...) . Zalety terapii żywieniowej nie są jednak znane nie tylko wielu pacjentom, ale nawet lekarzom. W programie nauczania studentów medycyny

Toczeń rumieniowaty układowy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Co to jest toczeń rumieniowaty układowy, czyli historia wielkiego mistyfikatora

Jest to pierwszy z cyklu artykułów dotyczących tocznia rumieniowatego układowego (TRU), choroby podstępnej, przewlekłej, o różnorodnym obrazie klinicznym, o bardzo zróżnicowanym i trudnym do przewidzenia przebiegu. Choroba… ciekawa. Mistyfikator? Tak. Dlaczego? Oto dwa przykłady. Historia pier ...

Żywienie

Nie uwierzysz, co może wpływać na twoje wybory żywieniowe

Czekolada? A może soczyste jabłko? Co wpływa na naszą decyzję? Czym się kierujemy? Potrzebą doładowania cukru czy może pragnieniem bycia zdrowym? Okazuje się, że w takich sytuacjach decydująca może być pamięć. Do wyboru jednej z opcji mogą przyczynić się skojarzenia, jakie niesie ze sobą dany s ...

Zdrowe odżywianie

#dziejesienazywo: Potrzeby żywieniowe dzieci (WIDEO)

Potrzeby żywieniowe dzieci "Miłość do dziecka objawia się tym, jak je karmimy i jak o nie dbamy". 900 szkół w Polsce próbuje dostać się do Księgi (...) Rekordów Guinnessa przygotowując śniadania. Akcja pt. "Śniadanie daje moc" została zorganizowana, aby zwrócić uwagę na potrzeby żywieniowe najmłodszych oraz podkreślić...

Próchnica - klasyfikacja, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka, próchnica a prawidłowa higiena jamy ustnej, próchnica wczesna

Zęby polskich pacjentów a odpowiednie nawyki

nie jest za późno, by zadbać o swoje zęby i zmienić swoje nawyki! Zęby Polaków Dane z programu Monitorowania Zdrowia Jamy Ustnej Populacji Polskiej

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Błędy żywieniowe, które popełniasz podczas śniadania

Nie daj się zwieść sokom Jeżeli sądzisz, że wypicie szklanki soku pomarańczowego jest dobrym wyborem na śniadanie - zastanów się, gdyż wiele soków dostępnych w sklepie zawiera mnóstwo cukru. Zdrowa porcja soku pomarańczowego to ta, którą można wycisnąć z jednej pomarańczy. Lepszym wyborem może być po prostu szklanka wody lub pomarańcza. Cały owoc dostarcza...

Migrena

8 produktów żywieniowych, które mogą wywołać migrenę

Czerwone wino Jak wiadomo, każdy rodzaj alkoholu może wywołać ból głowy, ale po wypiciu czerwonego wina lub ciemnego likieru będzie on bardziej nasilony. Wszystko za sprawą zawartej w tych produktach tyrominy. Podwyższone jej stężenie może zwiększyć ciśnienie krwi. Tę samą substancję można znaleźć w niektórych piwach. Alkohol powoduje również odwodnienie,...

Żywienie Medyczne - w walce z nowotworem ważne są posiłki

Czy warto stosować wsparcie żywieniowe w chorobie?

, aby powrócić do sił. Wszystko to jest możliwe i o wiele łatwiejsze, gdy włączy się do diety żywienie medyczne, zwane także interwencją żywieniową