Przejdź na WP

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu

1. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 4,65 g tłuszczów, w tym:

  • 1,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 716 mg cholesterolu.

2. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 45,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 2,97 mg witaminy B2,
  • 3,92 mg witaminy B3,
  • 513 mg witaminy B4,
  • 1,56 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 83,0 µg witaminy B9,
  • 24,9 µg witaminy B12.

3. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 5,80 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 304 mg fosforu,
  • 135 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 2,84 mg cynku, 0,56 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 168 µg selenu.

4. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 158 kcal 134 kcal
Białko 27,3 g 23,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,65 g 3,95 g
Tłuszcze nasycone 1,44 g 1,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,96 g 0,82 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,14 g 0,97 g
Cholesterol 716 mg 609 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu
Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy