Nerwica indeks

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Indeks glikemiczny w cukrzycy (WIDEO)

Indeks glikemiczny odrywa istotne znaczenie w przebiegu cukrzycy. IG to rodzaj podziału produktów żywnościowych ze względu na poziom glukozy we krwi (...) . Indeks glikemiczny zależy od rodzaju węglowodanów zawartych w produktach żywnościowych. Oblicza się go dzieląc poziom glukozy we krwi w wyniku

Piramida żywienia na diecie

Czym jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny to twój sprzymierzeniec w walce z nadwagą. Dieta wykorzystująca indeks glikemiczny jest skuteczniejsza, a odchudzanie szybsze (...) dla zdrowia. Dowiedz się co to jest indeks glikemiczny, które potrawy mają niski, a które wysoki jego wskaźnik. I rozpocznij odchudzanie. Cukier

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Jak korzystać z indeksu glikemicznego?

Indeks glikemiczny jest przydatnym narzędziem podczas planowania diety. Za jego pomocą można bowiem kontrolować wpływ spożywanych węglowodanów (...) na organizm. Zastosowanie indeksu glikemicznego jest bardzo proste - wartości podane w indeksie odnoszą się do reakcji cukru we krwi na poszczególne

Wybór metody antykoncepcyjnej

Antykoncepcja na indeksie (Pearla)

Która z metod antykoncepcji jest najbardziej efektywna? W porównaniu i wyborze pomaga indeks Pearla. Najkorzystniejszymi, czyli najniższymi (...) , indeksami charakteryzują się rozwiązania długoterminowe: systemy wewnątrzmaciczne i implanty podskórne. Co więcej ich skuteczność teoretyczna jest równa

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Indeks glikemiczny - podstawowe informacje

Indeks glikemiczny (ig) jest wskaźnikiem, który określa, w jaki sposób poszczególne produkty spożywcze wpływają na zmiany stężenia cukru w surowicy (...) krwi. Można w ten sposób zmierzyć, jak szybko składniki zawarte w spożywanym pokarmie ulegają zamianie na glukozę krążącą we krwi. Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Produkty o wysokim indeksie glikemicznym

Wysoki indeks glikemiczny mają produkty wysoko przetworzone. Po spożyciu takich produktów bardzo szybko wzrasta stężenie glukozy we krwi, co sprzyja (...) gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym są przeciwwskazane dla osób z cukrzycą oraz w trakcie odchudzania. Indeks

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Dieta glikemiczna - indeks glikemiczny, dieta

Każdy produkt zawierający węglowodany posiada dla siebie charakterystyczną wartość zwaną indeksem glikemicznym. Stosowanie diety o niskim indeksie (...) glikemiczna - indeks glikemiczny Indeks glikemiczny (IG) to termin określający procentowo szybkość wzrostu stężenia glukozy we krwi...

Składniki odżywcze

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Indeks glikemiczny - IG (ang. glycemic indeks), określany także jako wskaźnik glikemiczny, to klasyfikacja produktów żywnościowych, która powstała (...) odżywcze, takie jak białka czy tłuszcze, nie mają wpływu na poposiłkowe stężenie glukozy we krwi. Indeks glikemiczny jest niezbędny w przypadku osób

Neurologia

Nerwica

Nerwice, czyli zaburzenia lękowe, to najczęściej występujące zaburzenia psychiczne, które dotykają wiele osób w wieku od 25 do 45 lat. Nerwica (...) ). Rozpoznanie nerwicy polega na obserwowaniu zarówno fizycznych, jak i psychicznych objawów. Jeżeli nie można odnaleźć przyczyn fizycznych dolegliwości

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Wyższość ładunku glikemicznego nad indeksem glikemicznym

Wiele diet opiera się na idei indeksu glikemicznego, który szereguje produkty pod względem wpływu ich spożycia na stężenie glukozy we krwi. Sedno (...) zjawiska nie tkwi jednak w samym indeksie glikemicznym pojedynczego produktu, ale również na ocenie zawartości węglowodanów w produkcie i ich sumarycznym

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Niski indeks glikemiczny - produkty, wpływ na wartość

Indeks glikemiczny (IG) charakteryzuje produkt pod względem szybkości podnoszenia poziomu glukozy we krwi po jego spożyciu. Produkty zawierające (...)  niski indeks glikemiczny są zalecane dla osób z cukrzycą (diabetyków). Ponadto dieta Montignaca została opracowana w oparciu o indeks glikemiczny. Niski

Indeks glikemiczny - czym jest, rola, wartości

Indeks glikemiczny - tabela, czym jest, co ma na niego wpływ

Indeks glikemiczny służy nam jako miara tego, ile dany produkt węglowodanowy zawiera czystych cukrów i skrobi. Jako produkt węglowodanowy określić (...) możemy oczywiście słodycze, warzywa, mleko, ale także ziemniaki, ryż lub chleb. Indeks glikemiczny pozwala nam sprawdzić, jak dokładnie dana ilość

Zdrowe odżywianie

Co jeść przed treningiem - glikogen, indeks glikemiczny, intensywność ćwiczeń

otrzymuje zastrzyk energii niezbędnej do wysiłku. Co jeść przed treningiem - indeks glikemiczny Ważne w odpowiedzi na pytanie, co należy jeść (...) przed treningiem, jest to, aby unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Na skutek ich zjedzenia we krwi podnosi się poziom cukru, a następnie gwałtownie

Zdrowe odżywianie

Produkty o niskim indeksie glikemicznym - warzywa, owoce, nabiał, zboża

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik określający jak dany artykuł spożywczy wpływa na poziom glukozy we krwi. Produkty o niskim indeksie glikemicznym (...) z nadwagą oraz wszystkich tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać. Produkty o niskim indeksie glikemicznym - indeks glikemiczny...

Rak płuc - przyczyny, objawy, diagnostyka, rodzaje, leczenie

Produkty o wysokim indeksie glikemicznym zwiększają ryzyko raka płuc

University of Texas MD Anderson Cancer Center w Houston dowodzą, że u osób, które spożywają dużo pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym (IG) ryzyko raka (...) płuc gwałtownie wzrasta. Indeks glikemiczny klasyfikuje produkty żywnościowe w zależności od ich wpływu na poziom glukozy we krwi. Co oznacza

Nerwica

Nerwica histeryczna

Nerwica histeryczna, inaczej nazywana histerią, jest zaburzeniem równowagi nerwowej prawdopodobnie spowodowanym przez urazy psychiczne. Traktowana (...) . Charakterystyczny jest także brak objawów psychotycznych oraz zmian organicznych. Widoczne są tylko objawy nerwicowe. Nerwica histeryczna może nasilać

Przyczyny nerwicy

Czy nerwica jest dziedziczna?

Rozwój nerwicy to zjawisko złożone, mające wiele przyczyn. Psychika człowieka kształtowana jest przez szereg czynników zewnętrznych i wewnętrznych (...) i medycyny ludzkość poznaje mechanizmu rządzące powstawaniem zaburzeń psychicznych. Nerwica jest chorobą psychiczną, która dotyka wielu osób. Warto

Rodzaje nerwicy

Nerwica depresyjna

Zaburzenia nerwicowe to dość powszechne zjawisko, ponieważ coraz więcej osób ma problemy natury psychicznej. Różne rodzaje nerwic zbierają żniwo (...) , zwłaszcza wśród młodych osób. Przykładem zaburzenia nerwicowego jest nerwica depresyjna, znana także jako dystymia. Jest to chroniczny rodzaj depresji

Nerwica

Rodzaje nerwicy

Nerwice albo inaczej zaburzenia lękowe to szerokie pojęcie o charakterze zbiorczym, które obejmuje wiele typów zaburzeń. Nerwice można podzielić (...) według różnych kryteriów, np. na podstawie objawów czy etiologii zaburzeń. Typologii nerwic jest co najmniej kilka. Jedną z najpopularniejszych

Zdrowie psychiczne

Nerwica i lęki

Nerwica i lęki bardzo ściśle wiążą się z koncepcją psychodynamiczną, ale są pojęciami zbyt pojemnymi znaczeniowo, dlatego nowe klasyfikacje (...) diagnostyczne ICD-10 i DSM-IV zastępują pojęcie nerwicy zaburzeniami lękowymi. Zmiany klasyfikacyjne doprowadziły do wyodrębnienia wielu specyficznych zaburzeń

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą

Ćwiczenia w nerwicy

Leczenie nerwicy najczęściej prowadzone jest za pomocą psychoterapii wspomaganej farmakoterapią. Jednak w wielu przypadkach dla lepszego samopoczucia (...) . Jak wiadomo, aktywność fizyczna pomaga w odreagowaniu stresu, który jest jedną z przyczyn nerwicy. Dlatego też ćwiczenia są dobrym rozwiązaniem dla osób

Nerwica

Diagnozowanie nerwicy

Tempo życia, wzrastająca technizacja oraz coraz większe szkody w naturalnym środowisku człowieka w dużej mierze powodują, że nerwice stają (...) więc zadać sobie pytanie, czym jest nerwica oraz w jaki sposób można ją zdiagnozować? Charakterystyka zaburzeń nerwicowych Zaburzenia nerwicowe

Rodzaje nerwicy

Nerwica żołądka

Nerwica żołądka to zaburzenie żołądka, którego przyczyna nie leży w wystąpieniu związków organicznych odpowiedzialnych za problemy gastryczne. Winne (...) . Podłożem nerwicy żołądka są zawsze silne emocje. Diagnoza choroby nie jest prosta, ponieważ objawy przypominają inne choroby żołądka. Objawy nerwicy

Nerwica

Przyczyny nerwicy

Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są niejednolitą grupą schorzeń charakteryzujących się bardzo zróżnicowanym obrazem klinicznym, tzn (...) lękowych są różne dla różnych typów zaburzeń, charakteryzujących się różnymi objawami. Przyczyny egzogenne nerwic Przyczyny egzogenne

Nerwica

Nerwica w ciąży

. Mało jednak mówi się o nerwicy w czasie ciąży oraz o wpływie zaburzeń lękowych matki na płód. Niewątpliwie wiadomość o ciąży rodzi wiele obaw (...) , np. nerwicę depresyjną, nerwicę neurasteniczną albo nerwicę natręctw. Wielu specjalistów uznaje ciążę i poród za czynniki astenizujące,...

Nerwica

Nerwica natręctw

Nerwica natręctw to inaczej zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Nerwice należą do zaburzeń psychicznych, a dokładniej - lękowych. Chorego nawiedzają (...) natrętne myśli (obsesje), a jego zachowania są przymusowe (kompulsje). Osobom dotkniętym nerwicą natręctw nieustannie towarzyszą myśli dotyczące

Nerwica

Rozwój nerwicy

Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są niejednolitą grupą schorzeń charakteryzujących się bardzo zróżnicowanym obrazem klinicznym, tzn (...) z tego typu nerwicą wymienia się anksjolityki (leki przeciwlękowe), leki przeciwdepresyjne (zarówno starszej, jak i nowszej generacji). O leczeniu

Nerwica

Jak pomóc osobie z nerwicą?

Osoby chore na nerwicę przeżywają wiele trudności związanych z codziennym funkcjonowaniem. Pomoc bliskich osób jest bardzo potrzebna (...) w ich przezwyciężaniu. Związany z chorobą lęk i objawy somatyczne degradują życie chorego. Dlatego też w przebiegu nerwicy tak istotne jest wspieranie osoby chorej

Leczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby

Psychoterapia grupowa w nerwicy

Psychoterapia jest podstawową metodą leczenia nerwicy. Oddziaływania terapeutyczne mają na celu rozwiązanie wewnętrznych konfliktów, poznanie (...) przyczyn zaburzeń oraz zmniejszenia dolegliwości wywołanych chorobą. Jedną z form psychoterapii stosowanej w leczeniu nerwic jest psychoterapia grupowa

Nerwica

Nerwica a impotencja

Między nerwicą a impotencją jest bardzo ścisły związek. Zaburzenia erekcji mogą być wynikiem nerwicy lub pojawić się na jej początku. Zaburzenie (...) to jest o tyle trudne, że działa tu mechanizm zamkniętego koła: nerwica wywołuje impotencję, impotencja sprzyja nerwicy. Warto więc...

Nerwica

Nerwica a życie codzienne

przypadkach może to oznaczać całkowite wycofanie się z pewnych sfer ludzkiej aktywności. Nerwica w życiu codziennym utrudnia prawidłowe funkcjonowanie (...) , jednak wsparcie najbliższego otoczenia może znacznie poprawić stan chorego. Praca a nerwica Dla osób cierpiących na nerwicę wykonywanie...

Objawy nerwicy - podział, zaburzenia lękowe, diagnostyka

Kołatanie serca w nerwicy

na nerwicę zgłaszają się do lekarzy różnych specjalności z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, wydalniczego, oddechowego oraz krwionośnego (...) . Bardzo powszechnym objawem odczuwanym przez chorych na nerwicę są zaburzenia pracy serca, tzw. kołatanie. Objawy somatyczne w nerwicy Lęk...

Nerwica a życie codzienne

Praca a nerwica

Wbrew pozorom nerwica a praca zawodowa są ze sobą ścisle powiazane. Osobom chorym na nerwicę wiele czynności sprawia trudność. W zależności (...) też wiele osób z nerwicą ma wiele problemów związanych z pracą i karierą. Wpływ nerwicy na życie człowieka Najczęstsze przyczyny powstawania...

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

lepszych efektów. Korzystanie z technik relaksacyjnych w leczeniu nerwicy może być dla chorego możliwością sprawniejszego poradzenia sobie z problemami (...) . Czym są techniki relaksacyjne? Pełniące funkcję pomocniczą w leczeniu nerwicy techniki relaksacyjne mają przede wszystkim na celu radzenie

Rodzaje nerwicy

Nerwica wegetatywna - objawy, przyczyny

są to dolegliwości związane z jednym narządem dla przykładu biegunka nerwicowa, nerwica żołądka czy nerwica serca. Jednak coraz częściej pośród fachowców pojawia (...) się jedna wspólna nazwa nerwica wegetatywna. Nerwica wegetatywna - objawy Objawy, jakie mogą pojawić się, gdy...

Nerwica

Nerwica a alkohol

do zagrożenia albo występującego pod nieobecność jakiegokolwiek niebezpieczeństwa. Czasami ludzie cierpiący na nerwicę chcą złagodzić objawy lękowe i zaczynają (...) nerwicowe nakłada się choroba alkoholowa. Jaki jest związek między alkoholem a nerwicą? Stany lękowe a alkohol Zaburzenia lękowe to chyba

Nerwica

Nerwica a depresja

Różnią się, a jednak są do siebie tak bardzo podobne. Często jedna występuje z drugą lub jedna drugą prowokuje. Zarówno depresja jak i nerwica (...) zaburzają zdrowie psychiczne osoby chorej, utrudniają jej życie. Czy wiesz, jak odróżnić depresję od nerwicy? Różnice pomiędzy depresją a nerwicą

Przyczyny nerwicy

Osobowość a nerwica

na powstawanie nerwic. Rozwój cech osobowości Od najmłodszych lat ludzie uczą się nowych rzeczy, poznają świat i wykształcają indywidualne wzorce (...) u takich osób. Czynnik genetyczny jest w tym wypadku predyspozycją do rozwinięcia pewnych cech. Osoby, które cierpią na nerwicę mogły mieć biologiczne

Nerwica a życie codzienne

Szkoła i studia a nerwica

Nerwica jest złożonym zaburzeniem i może wpływać na różne płaszczyzny funkcjonowania człowieka. Lęk, smutek, rozdrażnienie, zaburzenia snu, problemy (...) z pamięcią i koncentracją - to niektóre z jej konsekwencji. Jak zatem radzić sobie z nauką, aby mimo nerwicy sprawnie funkcjonować? Nerwica a...

Nerwica

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą

Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę zaburzeń psychicznych o podłożu lękowym. Cechują się przewlekłością i różnorodnością objawów (...) . Mogą powodować długotrwałe odczuwanie dyskomfortu i cierpienia przez chorego. Nerwice są zaburzeniami, które powinny być leczone w odpowiedni

Diagnozowanie nerwicy

Czy masz skłonności do nerwicy?

Nerwice, czyli zaburzenia lękowe są grupą zaburzeń psychicznych dość często występujących w populacji. Zaburzenia z grupy nerwic obejmują wiele (...) adaptacyjne czy konwersyjne. Zagadnienia lęku napadowego czy fobii przestają być obce, dzięki czemu można pomóc wielu chorym. Obawiasz się, że masz nerwicę

Nerwica a życie codzienne

Nerwica a relacje z ludźmi

Życie osoby, która zaczyna borykać się z nerwicą ulega zmianie. Związek miedzy nerwicą a relacjami z ludźmi jest wyraźny. Osoba cierpiąca na nerwicę (...) z nerwicą oraz okazywanie mu wsparcia. Co to są zaburzenia lękowe? Ludzie różnie reagują w sytuacji zagrożenia - dość dobrze...

Jak pomóc osobie z nerwicą?

Jak rozmawiać z chorym na nerwicę?

Osoby chore na nerwicę przeżywają wiele trudności. Odczuwany lęk i zmiany w myśleniu oraz postrzeganiu wpływają na pogorszenie funkcjonowania i oceny (...) sytuacji. Chory potrzebuje pomocy otoczenia i wsparcia bliskich osób. Jednak dotarcie do osoby cierpiącej na nerwicę może być trudne. Rozmowa

Przyczyny nerwicy

Nerwica lękowa a papierosy

i napięciem. Reakcja po odstawieniu jakiejkolwiek substancji uzależniającej może obejmować objawy czysto fizyczne, nerwicę lękową, czy nawet depresję (...) . Zgodnie z amerykańskimi badaniami z 2004 roku niemal połowa palaczy miała problemy psychologiczne: zaburzenia nastroju, nerwice, stany lękowe

Rodzaje nerwicy

Nerwica żołądka i jelit

Nerwica żołądka i jelit objawia się zaburzeniami ze strony układu pokarmowego w stanach szczególnego napięcia emocjonalnego. Uczucie przelewania (...) w brzuchu, nudności, wymioty, bóle brzucha lub biegunki, które pojawiają się w sytuacji stresującej, mogą być objawami nerwicy. Problemy żołądkowo

Nerwica a życie codzienne

Dorastanie a nerwica

Średnio co dziesiąty dorosły Polak cierpi na zaburzenia lękowe, powszechnie nazywane nerwicą. Czy jednak nerwica zdarza się dzieciom i nastolatkom (...) ? Jakie czynniki sprzyjają jej rozwojowi, a jakie mogą jej zapobiec? Istnieje zależność między dorastaniem a nerwicą. Do rozwoju zaburzeń nerwicowych

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą

Wizualizacja a nerwica

we wspomaganiu powrotu do zdrowia osób chorych na nerwicę. Wizualizacja umożliwia choremu konfrontację z dręczącymi go problemami, co jest najlepszą (...) , sztywne schematy mogą pogarszać sytuację stosującej je osoby i wpływać na rozwój zaburzeń psychicznych. Wizualizacja w leczeniu nerwicy W przypadku

Nerwica - objawy, podział, zaburzenia lękowe, diagnostyka

Nerwica a agresja

Nerwica kojarzy się zwykle z odczuwaniem nieuzasadnionego lęku. Jednak potoczne rozumienie nerwowości odbiega od objawów, które znamionują zaburzenia (...) można szybko wyprowadzić z równowagi, zdenerwować, a nawet doprowadzić do furii. Jaki jest związek nerwicy z agresją? Czy agresja indukuje nerwicę,...

Jak pomóc osobie z nerwicą?

Telefony zaufania dla chorych na nerwicę

telefonu i uzyskać poradę, wsparcie lub po prostu możliwość rozmowy. Tego rodzaju pomoc jest także wskazana dla osób chorych na nerwicę. Jak wiadomo (...) najskuteczniejszą formą leczenia nerwicy jest psychoterapia, a rozmowa z osobą wykwalifikowaną może mieć skuteczne działanie terapeutyczne. Osoba chora