Spędzanie większości czasu w pozycji siedzącej przed komputerem skutkuje problemami ze snem. Wszystko przez niebieskie światło, które jest emitowane przez monitory.
Wpływa ono na szyszynkę i zaburza produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za tryb spania i czuwania.
Niski poziom melatoniny powoduje, że nie możemy zasnąć. Bezsenność jest bardzo niebezpieczna dla naszego organizmu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz też: Zapytaliśmy optyka, czy okulary przeciwsłoneczne mają termin ważności
Komentarze