nie jem a tyję

Zabiegi ultradźwiękami

Prądy TENS

jego funkcjonowanie zostało uniemożliwione na skutek choroby, a także wpływanie na odczuwanie bólu. Prądy TENS nie wchodzą w interakcję (...) elektryczna nerwów przy użyciu tak zwanych prądów TENS. Do zabiegów leczniczych stosowane są prądy impulsowe o niskich częstotliwościach

Odchudzanie

Czy twoja kuchnia sprawia, że tyjesz?

Pogoń za szczupłym, atrakcyjnym wyglądem często wiąże się z restrykcyjnymi dietami i długimi godzinami spędzonymi na siłowni, a okazuje (...) ścian a tycie Okazuje się, że dobór odpowiednich kolorów ścian może wpływać na nasz apetyt, a tym samym przyspieszać odchudzanie. Jak zatem pomalować

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

9 dietetycznych pokarmów, przez które tyjesz!

same korzyści. Tymczasem suszone owoce zawierają znaczne ilości cukru, a orzechy są bogatym źródłem tłuszczu. Spożywana w nadmiernej ilości mieszanka

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Podjadając w nocy, tyjesz podwójnie!

pionierki dietetyki - Adelle Davis - która doradzała, by jeść śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak biedak. Popularniejsza jest jednak opinia (...) , że pora posiłków jest mało ważna, a wzrost wagi ma związek przede wszystkim ze spożywaniem większej ilości kalorii niż jest spalana. Takie podejście

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy wiesz, dlaczego tyjesz?

Czy zdarza ci się po obfitym obiedzie sięgnąć po kaloryczny deser? Czy w czasie sprawdzania poczty podjadasz chipsy, a na koniec jesteś zdziwiona (...) ta sprawia nam ogromną przyjemność, a przerwanie jej w chwili osiągnięcia sytości nie zawsze jest proste. Łatwo stracić czujność i zjeść więcej niż naprawdę

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Tyją, bo chcą być zdrowe i piękne

. Są jednak dziewczyny, które nie zamierzają chudnąć, a wolą delikatnie przytyć. Są grubsze i świetnie się z tym czują Akcję rozpoczęła gwiazda instagrama (...) umieściła w styczniu, a więc w miesiącu, w którym tradycyjnie większość osób postanawia, że zacznie się odchudzać. Arianna Dantone nie była jedyną...

Odchudzanie

6 dziwnych powodów, przez które tyjesz

z nich wpływają na apetyt, niektóre na metabolizm, a jeszcze inne sprawiają, że czujemy się lepiej, co z kolei powoduje wzrost apetytu. Starzenie

Żywienie

Zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy

, jeśli twoja dieta nie zmienia się, regularnie uprawiasz sport, a mimo wszystko zaczynasz tyć? Poznaj zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy. Brak (...) Dlaczego tyjesz? Kiedy zaczynasz jeść więcej niż zwykle lub przestajesz ćwiczyć, naturalne jest to, że przybierasz na wadze. Ale...

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz

jedak pamiętać, że niewielki jego dodatek do większości warzyw jest potrzebny ze względu na większą przyswajalność witamin, takich jak A, D, E, K

Porady dietetyczne dla odchudzających się

10 zaskakujących produktów, przez które tyjesz

, że do tego produktu dodawany jest cukier lub syrop-glukozowo fruktozowy, a także masło. Mleko ryżowe Mleko ryżowe to nic innego jak woda po namoczeniu ryżu

Newsy

Najnowsze badania sugerują, że na studiach tyjemy

wśród studentów następuje na pierwszym roku studiów i jest to przyrost o średnio 1,5 kilograma. W ciągu pozostalych lat studiów studenci nadal tyją (...) sugerują, że studenci mają skłonność do przybierania na wadze, co może mieć wpływ na ich zdrowie w teraźniejszości, a nawet w znacznie późnej przyszłości

Newsy

Młodzi ludzie tyją w czasie studiów

. Tam mierzyli indeks masy ciała (BMI) uczestników cztery razy w tym samym roku, a następnie ponownie (dla 86 uczniów, którzy pozostali w badaniu (...) . Ale autorzy badań twierdzą, że fakt, iż studenci tyją, będzie ważną podstawą do opracowania nowego systemu ćwiczeń. "Te odkrycia sugerują

Newsy - zdrowie

Świat tyje, a technologia nie jest rozwiązaniem, a jedynie częścią problemu

w realizacji. Co roku, pomimo postanowień, ludzie tyją i zapominają o aktywności. Dzieje się tak pomimo pojawiających się technologii, które śledzą aktywność (...) i aktywnością fizyczną, osoby chore tego nie robią. Następnym problemem jest otyłość, która jest zjawiskiem globalnym, a nie jedynie problemem "zachodnim

Zasady zdrowego odchudzania

Jak jeść i nie tyć?

. Odpowiednie pory posiłków Oto, jak jeść i nie tyć. Po pierwsze zastanów się, czy rytm twoich posiłków jest odpowiedni. Dużo szybciej uda ci

Antykoncepcja hormonalna

Czy po tabletkach się tyje? (WIDEO)

Wiele kobiet martwi się przyrostem masy ciała w trakcie przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. W wielu przypadkach tycie po tabletkach antykoncepcyjnych jest wywoływane po prostu zatrzymywaniem wody w organizmie, niemniej jednak może być to dla kobiety duży dyskomfort. Jeśli u kobiety pojawiały się już wahania masy ciała - można wykonać badania...

Łagodzenie bólu porodowego

TENS - charakterystyka metody, skuteczność

jest TENS. Dzięki impulsom elektrycznym o niskiej częstotliwości, skutecznie zablokujesz odczuwanie bólów porodowych. Oznacza to większy komfort podczas (...) porodu i radość z narodzin nowego życia bez wspomnienia o bólu. Aparat TENS to wynalazek, który może pomóc niejednej rodzącej kobiecie. TENS

Ćwiczenia na uda - trening, jędrne pośladki, proste triki

Unoszenie miednicy w leżeniu tyłem (WIDEO)

Wzmacnianie mięśnia pośladkowego wielkiego jest bardzo istotne dla organizmu człowieka. Dba on nie tylko o prostą postawę ciała, ale również chroni je podczas upadków, gdyż ludzie mają taki nawyk, że w razie tracenia równowagi starają się od razu asekurować spadaniem na pośladki. W czasie zaproponowanego ćwiczenia wzmocnieniu ulega także grupa mięśni...

Wybór metody antykoncepcyjnej

Antykoncepcja a tycie

-3 kg. Należy pamiętać, że tabletki powinny być odpowiednio dobrane do pacjentki, więc jeśli zauważysz u siebie puchnące ręce, a zginanie palców (...) o odpowiedniej diecie - aby znalazły się w niej odpowiednie ilości wody, a ograniczone były produkty zawierające sól, czyli chipsy, białe pieczywo, gotowane

Jak odzyskać figurę?

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalnie, by nie dopuścić do niedoborów pokarmowych, umożliwić regenerację organizmu, a jednocześnie (...) ), wody płodowe (1 kg), łożysko (1 kg), a także wzrost objętości krwi krążącej (1 kg), powiększona macica (1 kg) oraz przyrost tkanki tłuszczowej

Dieta w chorobach tarczycy

Odchudzanie a tarczyca

Wiele osób zastanawia się, jaka istnieje zależność pomiędzy odchudzaniem a tarczycą? Czy zaburzenia pracy tarczycy rzeczywiście mogą wpłynąć na masę (...) oraz białek. Tarczyca a nadwaga Każda z nas marzy, aby mieć szczupłą sylwetkę i wyglądać jak modelka. W tym celu przechodzimy na diety odchudzające, jemy

Psychologia w odchudzaniu

Stres a odchudzanie

, jak i psychosomatycznych. Początkowo organizm na stres reaguje przyspieszonym biciem serca, brakiem tchu, a także zaburzeniami żołądkowymi (...) sobie niepowodzenia, brak miłości i akceptacji drugiej osoby, konflikty w pracy. W efekcie osoby zaczynają tyć, stosują drastyczne diety, zmuszają

Zasady zdrowego odchudzania

Regularne jedzenie a dieta - jak schudnąć? (WIDEO)

program "Wiem, co jem na diecie" Katarzyna Bosacka zdradziła nam jak regularność wpływa na skuteczność diety. Okazuje się bowiem, że gdy jemy nieregularnie, to nawet najlepiej skomponowane dieta może nie pomóc. Dlaczego?

Niezbędnik pacjenta

Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady

. To ćwiczenie ma na celu rozciąganie mięśni kręgosłupa. Leżąc tyłem należy ugiąć nogi w kolanach a stopy mają przylegać do podłoża. Ręce w pozycji (...) ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przy skoliozie ćwiczenia, które rekomenduje się podczas zajęć korekcyjnych są skierowane na te partie

Waga a zdrowie

Polacy mają bardzo złe nawyki żywieniowe. Coraz więcej otyłych (WIDEO)

Według statystyk Polacy tyją w zastraszającym tempie. Jemy coraz więcej tłuszczu i mięsa, a w naszej diecie można znaleźć coraz mniej warzyw (...) . Ponadto często sięgamy po różne słone i słodkie przekąski. Źle zbilansowana dieta i siedzący tryb życia sprawia, że tyjemy jeszcze szybciej

Parapsychologia

Jawa - a omamy, a hipnagogia, a omamy hipnagogiczne, a sny

zasypiania. Nasz umysł zawiesza się pomiędzy snem a jawą, pojawiają się realistyczne wrażenia wzrokowe, słuchowe lub kinestetyczne, które powodują (...) , że nie potrafimy odróżnić, czy to, co właśnie przeżywamy, jest jawą, czy urojeniem. Jawa - a omamy Omamy, to zaburzenia percepcji, które występują

Żywienie

Diety od A do Z

bakterii. Ponadto w planie diety kobiety ciężarnej na 9 miesięcy powinna zniknąć również wątróbka, ze względu na witaminę A, która w dużych ilościach (...) się w jej czasie głodzić, a przy okazji szybko tracimy kilogramy i zyskujemy motywację do kontynuowania diety białkowej. Do minusów diety białkowej należą na...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Podjadanie w nocy

Naukowcy przekonują, że podjadając w nocy, tyje się dwa razy szybciej.

Mleko - skład, właściwości, rodzaje

Mleko a zdrowie

Mleko wzmacnia odporność, kości i zęby.

Cukrzyca

Cukrzyca a alkohol

Cukrzyca a dieta - to temat, z którym musi być na bieżąco każdy cukrzyk, aby utrzymać swoje zdrowie na odpowiednim poziomie. Samokontrola w cukrzycy (...) , ale pod pewnymi warunkami. Cukrzyca a dieta i alkohol Alkohol w cukrzycy to zwykle nie jest najlepszy pomysł, szczególnie jeśli chory nie zdaje

Suplementy na paznokcie

Witaminy a paznokcie

Warto jednak pamiętać, że wszelkie witaminy i preparaty na paznokcie nie zastąpią odpowiedniej pielęgnacji zarówno samych paznokci, jak i całych dłoni.

Anoreksja

Anoreksja a depresja

u kobiet ustanie menstruacji (w DSM - IV przyjmuje się jako kryterium diagnostyczne brak trzech kolejnych menstruacji), a u mężczyzn spadek potencji (...) w powstaniu zaburzenia. Anoreksja a depresja Zaburzenia związane z anoreksją wskazują bodajże najsilniejszy związek z depresją. Od 50 do 75% osób

Depresja a praca

Mobbing a depresja

Według Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy, w Polsce do mobbingu pochodzącego od zwierzchnika przyznaje się 5% osób, a pochodzącego (...) krytykowanie, poniżanie, ośmieszanie, zastraszanie, a nawet odizolowywanie pracownika od współpracowników. Mobbingiem może być również obciążanie

Depresja - objawy, leczenie

Depresja a związki

oraz jego problemy. Napięcie w związku narasta, a partnerzy nie potrafią sobie z nim poradzić. Pomoc osobie w depresji Odpowiednie zdiagnozowanie (...) , jak i dla rozwoju związku. Dudek D., Zięba A., Depresja – wiedzieć aby pomóc, Krakowskie Wydawnictwo Medyczne, Kraków 2002, ISBN 83-88614-05-3., Hammen C., DEPRESJA

Środki wspomagające odchudzanie

Białko a odchudzanie

%), a zarazem odżywcze, gdyż zawierają białko oraz spore ilości wapnia, które jest konieczne do prawidłowej budowy tkanki kostnej oraz zębów (...) funkcji nerek, a z czasem do ich niewydolności. Co więcej, osoby zwiększające ilość białka w diecie poprzez spożywanie mięsa lub ryb są narażone

Objawy żylaków

Żylaki a zmiany skórne

dolegliwości, a niewielkie żylaki mogą powodować silne uczucie bólu. Według obserwacji najbardziej uciążliwe są żylaki kończyn dolnych powstałe (...) , które mogą sugerować zapalenie skóry, a nawet stan zagrożenia życia, to: nagłe spuchnięcie nogi, zmiana jej koloru na odcień sino-czerwony z towarzyszącym silnym

Badanie izotopowe

Izotopy a bezpieczeństwo

ostatnie. Promieniowania te różnią się od siebie masą (a przez to energią), zdolnością do przenikania tkanek itd. Najbardziej przenikliwe (...) w medycynie nuklearnej są bezpieczne dla pacjenta, a ich użycie ciągle monitorowane. Pracownie muszą natomiast spełniać surowe normy bezpieczeństwa

Suplementy na paznokcie

Dieta a paznokcie

Piękne paznokcie nie wymagają wielkich wysiłków. Wystarczy skoncentrować się na racjonalnym odżywianiu, a to zaprocentuje zdrowymi i mocnymi paznokciami.

Żywienie Medyczne - w walce z nowotworem ważne są posiłki

Chory a radioterapia - jak można pomóc?

z ośrodka, w którym poddawany jest napromienianiu: potencjalne objawy niepożądane napromieniania powinno się bacznie obserwować, a także stosować leczenie (...) spożywczej czy wody utlenionej, a także wprowadzić zioła w tym szałwię i rumianek, ale warto ich stosowanie skonsultować z ośrodkiem prowadzącym terapię

Alergeny

Sierść zwierząt a astma

Astma to przewlekła choroba płuc. Objawy astmy to charczenie, problemy z oddychaniem, kaszel i produkcja wydzieliny. Uważa się, że niektóre czynniki, w tym kontakt ze zwierzętami domowymi, mogą negatywnie wpłynąć na symptomy astmy. Alergia na sierść to powszechne zjawisko, ponieważ futro zwierz ...

Okulistyka

Choroby przewlekłe a oczy

ocena stopnia zaawansowania zmian w siatkówce pozwala ocenić stan innych naczyń w organizmie, a także skuteczność leczenia. Objawy oczne w przebiegu (...) ), oprócz objawów ze strony stawów, może pojawić się, m.in. zapalenie nadtwardówki i twardówki, które może doprowadzić nawet do perforacji gałki ocznej, a

Antybiotyk - działanie, rodzaje, działania niepożądane, stosowanie

Antybiotyki a słońce

oraz stosować kremy z wysokim filtrem UV. Antybiotyki a uczulenie na słońce Tak jak szereg różnych leków dostępnych w lecznictwie, tak samo antybiotyki

Temat Miesiąca - Mocne i zdrowe zęby

Zdrowe zęby a wapń

przekaźnictwa nerwowego, a także przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. Stężenie wapnia w organizmie Osoba dorosła powinna dostarczać (...) albo - jeśli ktoś nie może go spożywać z powodu kłopotów trawiennych, uczulenia lub zwyczajnej preferencji - produkty mleczne lekko przetworzone, a

Psychologia w odchudzaniu

Odchudzanie a motywacja

w walce z nadwagą. Już na początku myśl, że uda ci się zgubić niechciane kilogramy, a wtedy realizacja zamierzeń w związku z odchudzaniem (...) wysiłku i dłuższych zabiegów, ale się opłaca. Określ swój cel na dany okres, a jeśli jest większy, podziel go na podcele i realizuj małymi kroczkami

Stres

Stres a choroby

od tego jak na niego reagujemy. Co myślimy, co czujemy, jak się zachowujemy. Osobowość a odporność na stres Co ciekawe, istnieje kilka cech osobowości (...) , czy też AIDS. Zauważono także powiązanie między siłą immunologiczną a zdolnością odnalezienia sensu życia w stresujących okolicznościach. Tworzenie

Przyczyny depresji

Problemy seksualne a depresja

przystosowania i uczenia się na którymś etapie rozwoju psychoseksualnego. U podłoża innych leżą uwarunkowania genetyczne, a przede wszystkim czynniki (...) organiczne. Do czynników organicznych zaburzeń seksualnych zalicza się: dietę zbyt obfitą, bogatą w tłuszcze i cholesterol, a ubogą w witaminy