nie mogę się skoncentrować

Czy mogę stosować HTZ?

HTZ jest bardzo skuteczną metodą walki z dolegliwościami okresu menopauzalnego. Warto jednak pamiętać, że nie każda kobieta powinna podjąć takie leczenie. * Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania...

Dieta a paznokcie

Mocne paznokcie Piękne paznokcie nie wymagają wielkich wysiłków. Wystarczy skoncentrować się na racjonalnym odżywianiu, a to zaprocentuje zdrowymi i mocnymi paznokciami.

Bolą stawy. Czy mogę mieć toczeń?

Przeżyć życie bez bólu stawów? Czy to możliwe? Niewiele osób ma to szczęście. Bóle stawów mogą dotyczyć każdego. Podobnie jak ból w szerszym znaczeniu, może być banalnym, przemijającym objawem, ale częściej jest sygnałem poważniejszej choroby. Bóle stawów...

Ćwiczenia a mózg

Ćwiczenia fizyczne rozwijają mózg Aktywność fizyczna pomaga skoncentrować się, pobudza wytwarzanie serotoniny, wycisza układ nerwowy i dotlenia cały organizm. Dzięki temu sprawność umysłowa poprawia się.

Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?

Już w starożytności, szczególnie filozofowie, zajmowali się zagadnieniem przyjaźni. Człowiek od zawsze potrzebował, potrzebuje i poszukuje drugiego człowieka, bo jest istotą społeczną i żyć sam nie umie. Ale przyjaciel, to ktoś szczególny. Słownik PWN...

Kick-boxing: trening (WIDEO)

jeszcze większe znaczenie ma szybkość, umiejętność skoncentrowania się na jednym punkcie oraz wytrzymałość. Sport walki może uprawiać każdy, lecz nie wszyscy

Opętanie przez hazard

uzależnień. Zarówno alkoholicy, jak i hazardziści utożsamiają się z problemami innych uzależnionych. Potrafią zrozumieć utratę kontroli, obsesyjne myśli i skoncentrowanie całego życia wokół uzależnienia.

Stres a depresja (WIDEO)

cele, skoncentrować się nad daną czynnością. Przewlekły stres spowodowany problemami w pracy, kłopotami zdrowotnymi oraz śmiercią bliskiej osoby

Boks: trening (WIDEO)

, potrafi się skoncentrować i konsekwentnie dążyć do celu. Zawodowcy w tej dziedzinie sportu podkreślają, że ciosy bokserskie stanowią jedynie 50

Rabarbar lekiem na raka?

„Nature Cell Biology". Podczas testów w laboratorium użyto skoncentrowanej parietyny, by sprawdzić, jak zadziała na białaczkę. Okazało się, że w ciągu (...) ? Zdecydowanie nie, ponieważ ilość barwnika w świeżych łodygach jest niewystarczająca....

Jak przezwyciężyć zazdrość?

skoncentrować się na własnym rozwoju. Kiedy remis jest zwycięstwem Osoby skoncentrowane na własnym rozwoju mniej przejmują się tym, że inni odnoszą sukces

Mindfulness - zwolnij tempo życia i bądź „tu i teraz"!

Szybkie tempo życia sprawia, że trudno skoncentrować się nam na „tu i teraz". Robisz kilka rzeczy jednocześnie i nie potrafisz się skupić na jednej (...) zebrać myśli. W trakcie jedzenia spróbuj skoncentrować się wyłącznie...

Jak wygrać z rakiem prostaty?

we wczesnym stadium rozwoju pozwala na zastosowanie nowoczesnych metod terapeutycznych wykonywanych w myśl terapii fokalnej, terapii skoncentrowanej (...) zniszczenia komórek nowotworu. Dużym atutem metody jest możliwość skoncentrowania...

Samotność po rozwodzie

rozrywkę. Przypomnij sobie, o czym kiedyś marzyłeś. Teraz będzie czas, żeby skoncentrować się na sobie i na własnym rozwoju. Zajęcia fitness 
w poniedziałek (...) . Żal do osoby, która cię rozczarowała, lęk przed powtórzeniem błędów,...

Ser żółty - wartości odżywcze, kalorie

, jest w istocie bardzo cenny dla naszego organizmu. Ser żółty jako źródło białka znany był już od dawna. Ser żółty zawiera skoncentrowane, łatwo (...) naszemu organizmowi do funkcjonowania. Ser żółty zawiera dużo białka, które buduje...

Medytacja transcendentalna

twoje stopy powinny dotykać podłogi. Głowa powinna być lekko uniesiona. Ręce połóż na udach. Skoncentruj się na swoim oddechu. Staraj się o niczym (...) skoncentrowana - będzie efektywniejsza w pracy. Inne odmiany...

Czy joga może być pomocna w walce z bólem pleców?

, ćwiczenia skoncentrowane na partiach mięśni pleców, a także samokontrola w przeprowadzanych ćwiczeniach wpływają na osoby biorące udział (...) odnotowano znaczne zwiększenie uczucia bólu pleców, co może mieć podobny efekt jak w przypadku...

Seksoholizm - o czym warto wiedzieć?

nie jest w stanie skoncentrować się na pracy, jeśli nie zaspokoi się przynajmniej kilka razy dziennie. Jeśli nie jest w stanie zrealizować swojej potrzeby, odczuwa

5 sprawdzonych sposobów na zwiększenie samokontroli

powiedzieć sobie „przestań", o wiele częściej udaje się oprzeć pokusom. Negatywnie działa natomiast formułowanie zakazów w stylu „nie mogę" - np. „nie mogę (...) zjeść batonika", „nie mogę zrezygnować...

Jak zwiększyć swoją efektywność w pracy?

skoncentruj się, aby wykonać te zadania, zanim zajmiesz się innymi problemami. To prosty nawyk, który pozwala skutecznie poprawić wydajność pracy (...) się tej reguły. Lepiej się skoncentrujesz, a przez to zaoszczędzisz...

Uroda na nocnej zmianie

kosmetyki, np. skoncentrowane maseczki na noc L'biotica DERMOMASK Night Active. Spośród 5 wariantów wybierz tę, której Twoja skóra potrzebuje (...) jest oczywiście mile widziany, ale nawet on nie zastąpi skutecznych, skoncentrowanych...

Relaks przed snem

i stresach, a skoncentrować myśli na czymś przyjemnym, miłym i uspokajającym. Wieczorny relaks Sposobów na wieczorny relaks jest tyle, ile ludzi na świecie (...) sobie wzajemnie masaż pleców i karku, co pozwoli rozluźnić napięte mięśnie. Zasypiając,...

Jak urodzić bez bólu?

rzecz, na której powinnyśmy się skoncentrować, to relaks. Reszta przyjdzie sama. Można przygotować ciało i umysł do tego niezapomnianego momentu (...) tego ćwiczenia. Wystarczy, że skoncentrujesz uwagę na osobie lub...

Lifting bez skalpela w 30 minut

za pomocą ultradźwięków. To pierwsze i jedyne urządzenie na rynku, które umożliwia skoncentrowanie energii na określonej wcześniej głębokości (...) do spotkania fal dźwiękowych. Oznacza to, że położone głębiej płaszczyzny są poddane...

Jak poprawić kondycję bez ćwiczeń?

nastawienie, zapomnij o typowych ćwiczeniach i skoncentruj się na codziennych czynnościach. Zmiana w podejściu do wysiłku fizycznego może okazać (...) , lecz bezrefleksyjnego treningu. Jeśli skoncentrujesz się na ćwiczeniach,...

Kontroluj przedwczesny wytrysk metodą start/stop!

. Następnie przerwij stymulację na co najmniej 15 sekund i skoncentruj się na opadającym podnieceniu. Zauważ, jak czuje się twój penis i okolice (...) kilka chwil, fantazjując, ale gdy znów się podniecisz, skoncentruj...

Przywróć młodość swojej twarzy

technologię HIFU (High Intensity Focused Ultrasound), które dzięki skoncentrowaniu fal ultradźwiękowych o wysokiej częstotliwości pozwalają indukować (...) większemu skoncentrowaniu fal ultradźwiękowych - dodaje dr...

Jaki jest twój styl seksualny?

skoncentrować się na czułym, nie spontanicznym seksie. Zamiast próbować odzyskać fazę „motyli w brzuchu", powinny skoncentrować się na dotyku, który ma zacieśnić

Chemioterapia dotętnicza wątroby i chemoembolizacja

skoncentrowany środek dociera bezpośrednio do nowotworu i nie rozprzestrzenia się po całym organizmie. Dotętnicza chemioterapia wątroby daje jednak efekty (...) naczyń krwionośnych za pomocą środków embolizujących. Ta procedura ma...

Domowe sposoby na kolkę nerkową

są w nich bardziej skoncentrowane, więc ich działanie jest szybsze i skuteczniejsze. Seler naciowy Sok z selera naciowego ma działanie rozkurczające

Nocne podjadanie (prezentacja edukacyjna)

coś, co zaangażuje twój umysł. Wyjmij ulubioną grę planszową lub skoncentruj się na jakimś ciekawym projekcie. Dzięki temu twoje ręce będą zajęte i zmniejszy to szanse na podjadanie z lodówki.