nie mogę się skoncentrować

Czy mogę stosować HTZ?

HTZ jest bardzo skuteczną metodą walki z dolegliwościami okresu menopauzalnego. Warto jednak pamiętać, że nie każda kobieta powinna podjąć takie leczenie. * Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania...

„Jestem smutny, nie mogę spać, zapominam..."

Co dziesiąty pacjent zgłaszający się do lekarza pierwszego kontaktu z powodu innych dolegliwości ma pełnoobjawową depresję, niemal połowa ma kłopoty ze snem. Zwiększająca się z roku na rok populacja osób starszych powoduje, że liczba pacjentów z demencją...

Bolą stawy. Czy mogę mieć toczeń?

Przeżyć życie bez bólu stawów? Czy to możliwe? Niewiele osób ma to szczęście. Bóle stawów mogą dotyczyć każdego. Podobnie jak ból w szerszym znaczeniu, może być banalnym, przemijającym objawem, ale częściej jest sygnałem poważniejszej choroby. Bóle stawów...

Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?

Już w starożytności, szczególnie filozofowie, zajmowali się zagadnieniem przyjaźni. Człowiek od zawsze potrzebował, potrzebuje i poszukuje drugiego człowieka, bo jest istotą społeczną i żyć sam nie umie. Ale przyjaciel, to ktoś szczególny. Słownik PWN...

Dieta a paznokcie

Mocne paznokcie Piękne paznokcie nie wymagają wielkich wysiłków. Wystarczy skoncentrować się na racjonalnym odżywianiu, a to zaprocentuje zdrowymi i mocnymi paznokciami.

Ćwiczenia a mózg

Ćwiczenia fizyczne rozwijają mózg Aktywność fizyczna pomaga skoncentrować się, pobudza wytwarzanie serotoniny, wycisza układ nerwowy i dotlenia cały organizm. Dzięki temu sprawność umysłowa poprawia się.

5 sprawdzonych sposobów na zwiększenie samokontroli

powiedzieć sobie „przestań", o wiele częściej udaje się oprzeć pokusom. Negatywnie działa natomiast formułowanie zakazów w stylu „nie mogę" - np. „nie mogę (...) zjeść batonika", „nie mogę zrezygnować...

Opętanie przez hazard

alkoholicy, jak i hazardziści utożsamiają się z problemami innych uzależnionych. Potrafią zrozumieć utratę kontroli, obsesyjne myśli i skoncentrowanie całego życia wokół uzależnienia.

Kick-boxing: trening (WIDEO)

jeszcze większe znaczenie ma szybkość, umiejętność skoncentrowania się na jednym punkcie oraz wytrzymałość. Sport walki może uprawiać każdy, lecz nie wszyscy

Co dietetycy jedzą na drugie śniadanie? Sprawdziliśmy

- Ponieważ pora drugiego śniadania przypada na czas, który spędzam poza domem, bardzo ważne jest dla mnie to, aby było to coś, co bez problemu mogę (...) drugiego śniadania powinny być orzechy i owoce? - To skoncentrowane...

Dlaczego teściowa mnie nie lubi?

z podobnym poczuciem humoru. Ważny jest wygląd, a także zapach. Konflikt rodzi się więc już na etapie oczekiwań obydwu stron. Czy mogę coś zmienić

Autopsychoterapia

zdarzenia jako nie do zniesienia: „Nie przeżyję tego"; wymagania - zawierają stwierdzenia „muszę" albo „powinienem": „Nie mogę zawieść (...) | | podejście humanistyczno-egzystencjalne...

Czy można na tobie polegać?

) Nie zgadzam się jej pomóc - nie mogę tego zrobić mojemu chłopakowi/mojej dziewczynie… (0 punktów) b) Rozmawiam z chłopakiem, co sądzi o tym pomyśle (...) i wiem, że nie mogę zawieść szefa. (2 punkty) Pytanie 4. Czy...

Stres a depresja (WIDEO)

cele, skoncentrować się nad daną czynnością. Przewlekły stres spowodowany problemami w pracy, kłopotami zdrowotnymi oraz śmiercią bliskiej osoby

Boks: trening (WIDEO)

, potrafi się skoncentrować i konsekwentnie dążyć do celu. Zawodowcy w tej dziedzinie sportu podkreślają, że ciosy bokserskie stanowią jedynie 50

Rabarbar lekiem na raka?

„Nature Cell Biology". Podczas testów w laboratorium użyto skoncentrowanej parietyny, by sprawdzić, jak zadziała na białaczkę. Okazało się, że w ciągu (...) ? Zdecydowanie nie, ponieważ ilość barwnika w świeżych łodygach jest niewystarczająca....

Problemy z koncentracją

- późnym wieczorem, gdy dziecko jest zmęczone, znacznie trudniej będzie mu się skoncentrować niż w godzinach popołudniowych. W warunkach szkolnych (...) , regularność, repetycja. Nauka koncentracji Ludzie bardzo często zadają pytania:...

Jak przezwyciężyć zazdrość?

skoncentrować się na własnym rozwoju. Kiedy remis jest zwycięstwem Osoby skoncentrowane na własnym rozwoju mniej przejmują się tym, że inni odnoszą sukces

Samotność po rozwodzie

rozrywkę. Przypomnij sobie, o czym kiedyś marzyłeś. Teraz będzie czas, żeby skoncentrować się na sobie i na własnym rozwoju. Zajęcia fitness 
w poniedziałek (...) . Żal do osoby, która cię rozczarowała, lęk przed powtórzeniem błędów,...

Seksoholizm - o czym warto wiedzieć?

nie jest w stanie skoncentrować się na pracy, jeśli nie zaspokoi się przynajmniej kilka razy dziennie. Jeśli nie jest w stanie zrealizować swojej potrzeby, odczuwa

Jak wygrać z rakiem prostaty?

we wczesnym stadium rozwoju pozwala na zastosowanie nowoczesnych metod terapeutycznych wykonywanych w myśl terapii fokalnej, terapii skoncentrowanej (...) zniszczenia komórek nowotworu. Dużym atutem metody jest możliwość skoncentrowania...

Ser żółty - wartości odżywcze, kalorie

, jest w istocie bardzo cenny dla naszego organizmu. Ser żółty jako źródło białka znany był już od dawna. Ser żółty zawiera skoncentrowane, łatwo (...) naszemu organizmowi do funkcjonowania. Ser żółty zawiera dużo białka, które buduje...

Medytacja transcendentalna

twoje stopy powinny dotykać podłogi. Głowa powinna być lekko uniesiona. Ręce połóż na udach. Skoncentruj się na swoim oddechu. Staraj się o niczym (...) skoncentrowana - będzie efektywniejsza w pracy. Inne odmiany...

Mindfulness - zwolnij tempo życia i bądź „tu i teraz"!

Szybkie tempo życia sprawia, że trudno skoncentrować się nam na „tu i teraz". Robisz kilka rzeczy jednocześnie i nie potrafisz się skupić na jednej (...) zebrać myśli. W trakcie jedzenia spróbuj skoncentrować się wyłącznie...

Czy joga może być pomocna w walce z bólem pleców?

, ćwiczenia skoncentrowane na partiach mięśni pleców, a także samokontrola w przeprowadzanych ćwiczeniach wpływają na osoby biorące udział (...) odnotowano znaczne zwiększenie uczucia bólu pleców, co może mieć podobny efekt jak w przypadku...

Mogłem uratować czyjeś życie

poprzedniej studenckiej akcji DKMS-u. Jego cel? Chce sprawiać radość innym. Mogę uszczęśliwić innych Kwiecień 2015 r. Grzegorz Moś, student Politechniki (...) przyjaźnie pozostają na lata. Zaangażowanie w studencki projekt DKMS zmienia...

Przywróć młodość swojej twarzy

technologię HIFU (High Intensity Focused Ultrasound), które dzięki skoncentrowaniu fal ultradźwiękowych o wysokiej częstotliwości pozwalają indukować (...) większemu skoncentrowaniu fal ultradźwiękowych - dodaje dr...

Jak zwiększyć swoją efektywność w pracy?

skoncentruj się, aby wykonać te zadania, zanim zajmiesz się innymi problemami. To prosty nawyk, który pozwala skutecznie poprawić wydajność pracy (...) się tej reguły. Lepiej się skoncentrujesz, a przez to zaoszczędzisz...

Jak urodzić bez bólu?

rzecz, na której powinnyśmy się skoncentrować, to relaks. Reszta przyjdzie sama. Można przygotować ciało i umysł do tego niezapomnianego momentu (...) tego ćwiczenia. Wystarczy, że skoncentrujesz uwagę na osobie lub...