nie mogę się skupić na nauce

Surfing

Nauka windsurfingu

Windsurfing to inaczej żeglowanie na desce. Jest to sport wybitnie techniczny. Rozpoczynając naukę windsurfingu, należy skupić (...) i czym kierować się przy wyborze instruktora? Kursy windsurfingowe Wszyscy pasjonaci windsurfingu rozpoczynają zazwyczaj od samodzielnej nauki

Rozwój osobisty

Szybka nauka

coraz bardziej popularne stają się kursy szybkiego czytania, intensywne kursy języków obcych, metody szybkiej nauki, treningi pamięci i ćwiczenia sprzyjające (...) . Można jednak uskutecznić proces uczenia się i uczynić naukę przyjemniejszą. Czy szybka nauka jest efektywna? Jak sprawnie i skutecznie...

Judo

Nauka judo

Nauka judo wpływa na poprawę sprawności fizycznej i psychicznej. Zajęcia judo obejmują m.in. wpajanie zasad kultury judo, np. szacunek dla partnera (...) , z którym się ćwiczy, naukę technik judo oraz przekazywanie wiedzy na temat judo. Trening judo opiera się na ćwiczeniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń

Capoeira

Nauka capoeiry

Nauka capoeiry to tak naprawdę uświadamianie sobie istnienia ciała. Capoeira jest rytmiczną sztuką walki, zdeterminowaną przez akrobatyczne figury (...) koordynację ruchów. Pierwsze zajęcia polegają na nauce świadomości własnego ciała i pracy nad kondycją fizyczną. Następnym etapem jest nauka akrobacji

Pierwszy rok życia dziecka

Nauka mówienia

Pierwsze próby komunikacji są niewerbalne i pojawiają się wkrótce po porodzie. Dziecko uśmiecha się, krzywi, płacze i wierci się, by wyrazić różne emocje i potrzeby fizyczne - od strachu i głodu, po frustrację.

Snowboard

Nauka snowboardu

Nauka snowboardu wymaga wielu ćwiczeń i samozaparcia. Snowboard to dość trudny sport zimowy, ale jednocześnie przynoszący wiele frajdy i satysfakcji (...) mogą nieco ułatwić naukę snowboardingu. Nauka snowboardu dla początkujących Na początku trzeba ćwiczyć umiejętność utrzymania równowagi. Warto

Samoobrona dla kobiet

Nauka samoobrony

Nauka samoobrony to sposób na zapewnienie sobie optymalnego poczucia bezpieczeństwa. Sytuacji niepokojących jest wiele, nierzadko dochodzi (...) . Podstawy do nauki samoobrony Kobiety dysponują zdecydowanie mniejszą siłą fizyczną niż mężczyźni, toteż są bardziej narażone na sytuacje niebezpieczne

Randki

Nauka uwodzenia

Szkoła uwodzenia to rzadka umiejętność flirtowania, której celem jest, nie tylko zdobycie partnera, ale także oczarowanie go subtelnymi zalotami. Istnieje wiele poglądów na temat tego, w czym tkwi tajemnica łatwego nawiązywania kontaktów z płcią przeciwną. Niektórzy twierdzą, że polega ona na d ...

Paralotniarstwo

Nauka latania na paralotni

paralotnię wypełnia się powietrzem jeszcze na ziemi, przed startem. Nauka latania na paralotni jest dziś znacznie łatwiej dostępna niż w przeszłości (...) . Wystarczy wybrać dobrą szkołę latania i można zaczynać kurs paralotniarstwa. Przygotowanie do nauki latania na paralotni Zanim zdecydujemy

Skating

Nauka jazdy na deskorolce

Nauka jazdy na deskorolce jest procesem długotrwałym i skomplikowanym. W jej trakcie zdarza się wiele kontuzji, które nie tylko mogą poważnie odbić (...) uzbroić się w cierpliwość, upór i konsekwencję, szczególnie gdy rozpoczniesz naukę trików czy akrobacji. Na szczęście efekty nauki jazdy na deskorolce

Taniec

Twerkowanie - zasady, nauka, efekty

poruszała niczym w teledysku Shakiry. Twerkowanie - nauka Istnieje kilka możliwości na opanowanie twerkingu, najskuteczniej nauczysz się kręcić

Seks analny - historia, rodzaje, ryzyko

Nauka seksu analnego

Miłość grecka to dobry pomysł dla par, które mają ochotę na nowe doznania w sypialni. Stosunek analny to dla niektórych osób tabu, ale warto zrezygnować z negatywnego nastawienia. Techniki seksu analnego są, wbrew pozorom, dość różnorodne. Niektórzy czerpią przyjemność podczas wkładania palców ...

Szybka nauka

Szybka nauka słówek

Szybka nauka języka obcego to marzenie wielu osób. Niestety, nie ma łatwego sposobu na to, by błyskawicznie i bez wysiłku przyswoić sobie język obcy (...) . Nauka słówek, gramatyki i kluczowych umiejętności językowych zajmuje lata. Potrzeba trochę wysiłku i systematyczności, by móc nauczyć się swobodnie

Taniec

Nauka rock and rolla

Nauka rock and rolla wymaga dużej sprawności fizycznej i nienagannej kondycji. Taniec rock and roll - w dosłownym tłumaczeniu „trzęś się i kołysz (...) | 5 | | 4. Powrót na PN | 4. Powrót na LN | 6 | Nauka rock and rolla nie jest łatwa

Newsy - zdrowie

Co nauka mówi o jedzeniu śniadania?

w "nauce smaku", która może powstrzymać choroby * ABC zdrowego przechowywania żywności * Cena wpływa na postrzeganie żywności jako zdrowej

Rolki

Nauka jazdy na wrotkach

- polega na przechyleniu stopy w przód, by zahaczyć umieszczonymi z przodu wrotek hamulcami o asfalt. Na początku nauki lepiej próbować hamowania na trawie

Szybka nauka

Jaki sposób nauki preferują starsi?

błędów w czasie nauki, gdyż mogłoby to wpłynąć negatywnie na ich stan pamięci. Badania przeprowadzone przez naukowców australijskich udowodniły (...) się Badania, których celem było wskazanie najefektywniejszej metody nauki dla osób starszych przeprowadzono w Toronto. Uczestnikami badania były osoby

Depresja a szkoła

Problemy z nauką a depresja

Twoje dziecko ma trudności w nauce - ma dysleksję, ADHD lub przeżywa silny stres. Problemy z nauką mogą sprzyjać innym problemom - odrzuceniu (...) przez rówieśników, zniechęceniu dziecka do nauki, obniżeniu motywacji, niechęci do chodzenia do szkoły, a nawet depresji u dzieci. Powstaje więc błędne...

Narty

Nauka jazdy na nartach

Nauka jazdy na nartach może być prowadzona w grupie lub indywidualnie - w przyjaznej i bezstresowej atmosferze. Pierwszy kontakt z narciarstwem (...) powinien mieć miejsce w domu na dywanie, aby dokonać przymiarki sprzętu. Gdy staniesz na śniegu, będzie ci łatwiej po domowych ćwiczeniach. Kurs nauki

Szybkie czytanie

Nauka szybkiego czytania

Nauka szybkiego czytania cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W dobie XXI wieku, w którym ludzie są zalewani masą informacji, liczą się sukces (...) się warunków. Nauka szybkiego czytania przynosi wiele korzyści. Oprócz tego, że można zaoszczędzić więcej wolnego czasu na relaks i odpoczynek, szybkie

Szybka nauka

Szybka nauka tabliczki mnożenia

Nauka tabliczki mnożenia rozpoczyna się już w pierwszej klasie szkoły podstawowej. Dzięki jej opanowaniu, dzieci mogą odnosić sukcesy matematyczne (...) więcej wysiłku i cierpliwości, by dostrzec pierwsze efekty w dziedzinie matematyki. Nauka tabliczki mnożenia Duetka - jest to zabawa edukacyjna

Szybka nauka

Jak pomóc dziecku w nauce?

regularnie przychodzi na zajęcia? Czy w minionym okresie moje dziecko zrobiło postępy w nauce? Czy nie doszło do pogorszenia wyników? Jak wspomóc dziecko (...) w nauce? Zacznij od dobrej komunikacji z dzieckiem na temat szkoły. Rozmawiaj z nim o kolegach, lekcjach, nauczycielach i pracach domowych. Wykaż

Makijaż - techniki, makijaż a kształt twarzy

Nauka makijażu na kursach

Kurs makijażu w Szkole Marzeny Daleckiej. Nauka makijażu w Szkole Marzeny Daleckiej.

Szybka nauka

Nauka języków obcych dla tych, którzy nie mają na nic czasu

wtedy, gdy poza nauką nie miałyśmy nic innego do roboty. Było, minęło. Teraz pracujemy na okrągło, więc nie mamy na nic czasu. Jesteśmy na macierzyńskim (...) , tworząc nowy, absolutnie rewolucyjny sposób nauki języków obcych: kurs o nazwie Fast&Flexi. Na czym on polega i dlaczego jest tak wyjątkowy? Fast&

Łyżwy

Nauka jazdy na łyżwach

Nauka jazdy na łyżwach na pierwszy rzut oka nie wydaje się czymś skomplikowanym. Jednak początek przygody z tą formą aktywności fizycznej może wiązać (...) można spalić, jeżdżąc na łyżwach. Nauka jazdy na łyżwach krok po kroku Jazda na łyżwach nie należy do najprostszych sportów, ale opanowanie

Rozszerzanie diety

Nauka picia przez słomkę

ekspertów kubki ze słomką umożliwiają naukę i doskonalenie picia przez słomkę oraz zdrowy rozwój jamy ustnej. Twój maluszek nieustannie poznaje świat (...) i zdobywa nowe umiejętności. Nauka samodzielnego picia jest kluczowym etapem rozwoju dziecka, a Ty możesz wspomóc swojego malca, dobierając odpowiednie

Szybka nauka

10 sposobów na zmotywowanie dziecka do nauki

w nauce, rodzic ma obowiązek zrobić rozpoznanie i wprowadzić zasady oraz zmiany, które nie godząc w dziecko, pozwolą mu na podniesienie wyników (...) wyników w nauce traktujemy jako naturalną konsekwencję lenistwa. Są jednak sytuacje, kiedy środowisko, w którym się dziecko znajduje utrudnia

Pływanie - wpływ na zdrowie, oddychanie

Nauka pływania - korzyści, jak zacząć, porady

Nauka pływania to doskonały sposób na poprawienie wyglądu nasze sylwetki, polepszenie kondycji i zdobycie nowej energii do życia. Kurs nauki pływania (...) spędzać czas. Nauka pływania - korzyści Korzyści z nauki pływania to przede wszystkim niesamowity rozwój fizyczny. Wielu ekspertów...

Rezonans magnetyczny - charakterystyka, przebieg, wskazania

Jesteś gotowa do nauki? Sprawdź rezonansem!

również może pokzać, czy w danym momencie nasz mózg jest przygotowany do nauki i nastawiony na zapamiętywanie nowych wiadomości. Jak działa mózg? Mamy więcej (...) wyraźnie, jak bardzo „zajęty" jest w danej chwili hipokamp - możemy więc określić, czy nauka w tym momencie przyniesie dobre, czy też zupełnie kiepskie

Zioła na różne dolegliwości

Medyczna marihuana - nauka, kontrowersje i historia

Artykuł sponsorowany Mianem marihuany medycznej określa się roślinę Cannabis sativa L. stosowaną w łagodzeniu objawów towarzyszących licznym chorobom. Wielu jednak pozostaje sceptycznych względem stosowania oddziałującej psychoaktywnie substancji w celach leczniczych. Ilość dowodów pochodzący ...

Stres

Stres a nauka nowych umiejętności

Ile razy chciałeś nauczyć się grać na jakimś instrumencie, zacząć mówić w obcym języku, skoczyć ze spadochronem lub rozpocząć naukę pływania (...) sytuacjach są zasadne, to wykonywanie pewnych czynności nie zapewni ci stuprocentowego bezpieczeństwa. Nauka jazdy konnej, tańca czy prowadzenia

Łagodzenie bólu porodowego

Oddychanie w czasie porodu - nauka, techniki

w czasie porodu - nauka Oddychanie (łac. respiratio) jest naturalnym procesem fizjologicznym człowieka, który polega na pobieraniu tlenu z powietrza (...) . W jaki sposób powinna oddychać rodząca, aby uśmierzyć ból porodowy i przynieść sobie ulgę w czasie porodu? Pierwszym krokiem do nauki oddychania

Okulistyka

Co nauka mówi o elektryzującym spojrzeniu Davida Bowiego?

David Bowie miał tyle osobliwych cech wyglądu, że mógłby nimi spokojnie obdzielić kilka gwiazd estrady. Jedną z nich było niezaprzeczalnie hipnotyzujące spojrzenie, które zawdzięczał nietypowej przypadłości. Wyjątkowy wygląd oczu Davida Bowiego często mylnie przypisuje się heterochronii - to s ...

Rolki

Nauka jazdy na rolkach - porady dla początkujących, zatrzymywanie się

Prawidłowa nauka jazdy na rolkach pozwoli się cieszyć tą formą aktywności bez bólu, zadrapań i siniaków. Jazda na rolkach dla osoby (...) się nie zniechęcić? Nauka jazdy na rolkach - porady dla początkujących Aby nauka jazdy na rolkach była przyjemna pamiętaj o kilku zasadach

Sporty terenowe

Jazda konna - strój do jazdy konnej, nauka jeździectwa

Nauka jazdy konnej należy do dyscyplin sportowych dość trudnych do opanowania. Jazda konna jest sportem, który wzmacnia mięśnie nóg i kręgosłupa (...) okrycie głowy. W profesjonalnych szkołach nauki jazdy konnej osoby początkujące mogą wypożyczyć toczek. Jeśli instruktorzy tego nie proponują, toczek

Newsy - zdrowie

Zdumiewający przełom w "nauce smaku", która może powstrzymać choroby

Bez czucia smaku świat byłby nieciekawy, ale naukowcy uważają, że smak odgrywa również ważną rolę w obronie przed chorobami. Nie chodzi po prostu o to, że kubki smakowe powstrzymują nas od spożywania żywności, która może nam zaszkodzić, jak coś, co się zepsuło. Ostatnio stwierdzono, że recept ...

Hormonalna terapia zastępcza

Czy mogę stosować HTZ?

HTZ jest bardzo skuteczną metodą walki z dolegliwościami okresu menopauzalnego. Warto jednak pamiętać, że nie każda kobieta powinna podjąć takie leczenie. * Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej ...

Depresja i mania

„Jestem smutny, nie mogę spać, zapominam..."

Co dziesiąty pacjent zgłaszający się do lekarza pierwszego kontaktu z powodu innych dolegliwości ma pełnoobjawową depresję, niemal połowa ma kłopoty ze snem. Zwiększająca się z roku na rok populacja osób starszych powoduje, że liczba pacjentów z demencją szybko rośnie. Zadaniem lekarza rodzinne ...

Toczeń rumieniowaty układowy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Bolą stawy. Czy mogę mieć toczeń?

Przeżyć życie bez bólu stawów? Czy to możliwe? Niewiele osób ma to szczęście. Bóle stawów mogą dotyczyć każdego. Podobnie jak ból w szerszym znaczeniu, może być banalnym, przemijającym objawem, ale częściej jest sygnałem poważniejszej choroby. Bóle stawów mogą być związane z urazem (niezależnie ...

Neurologia

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

i zaburzeniach psychicznych. Nie mogę spać - przyczyny bezsenności Bezsenność charakteryzuje się podobnie jak ból. Jeśli występuje przez okres dłuższy (...) lekarzy Nie mogę spać - diagnostyka i leczenie bezsenności Bezsenność nie stanowi wskazania do badań polisomnograficznych, jednak czasami wykonuje

Toczeń rumieniowaty układowy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Objawy tocznia. Czy ja mogę chorować na toczeń rumieniowaty układowy?

Toczeń rumieniowaty układowy jest chorobą wieloobjawową, o różnym przebiegu i objawach u różnych chorych, a także zmiennym przebiegu u tego samego pacjenta. Okresy zaostrzenia choroby (aktywności) występują na przemian z wycofywaniem objawów (remisja). Objawy choroby mogą być nietypowe i mogą n ...

Relacje z przyjaciółmi

Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?

Już w starożytności, szczególnie filozofowie, zajmowali się zagadnieniem przyjaźni. Człowiek od zawsze potrzebował, potrzebuje i poszukuje drugiego człowieka, bo jest istotą społeczną i żyć sam nie umie. Ale przyjaciel, to ktoś szczególny. Słownik PWN definiuje przyjaźń jako „bliskie, serdeczne ...

Dolegliwości poporodowe

Nietrzymanie moczu po porodzie. Dlaczego nie zawsze mogę to kontrolować?

wstydliwym, nie jest czymś, co młoda kobieta powinna akceptować. Co mogę zrobić, żeby odzyskać ponownie kontrolę nad swoim pęcherzem? Regularne ćwiczenia (...) się zwiększyć czas napięcia mięśni do 10 sekund. Takie ćwiczenie powtarzaj dziesięć razy, trzykrotnie w ciągu dnia. Jak jeszcze mogę odzyskać kontrolę