Trwa ładowanie...

nie mogę się wyspać

Czy mogę stosować HTZ?

HTZ jest bardzo skuteczną metodą walki z dolegliwościami okresu menopauzalnego. Warto jednak pamiętać, że nie każda kobieta powinna podjąć takie leczenie. * Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania...

Bolą stawy. Czy mogę mieć toczeń?

Przeżyć życie bez bólu stawów? Czy to możliwe? Niewiele osób ma to szczęście. Bóle stawów mogą dotyczyć każdego. Podobnie jak ból w szerszym znaczeniu, może być banalnym, przemijającym objawem, ale częściej jest sygnałem poważniejszej choroby. Bóle stawów...

Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?

Już w starożytności, szczególnie filozofowie, zajmowali się zagadnieniem przyjaźni. Człowiek od zawsze potrzebował, potrzebuje i poszukuje drugiego człowieka, bo jest istotą społeczną i żyć sam nie umie. Ale przyjaciel, to ktoś szczególny. Słownik PWN...

Chcesz sie wyspać? Rozważ zakup materaca hybrydowego (WIDEO)

Zalety materaca hybrydowego Przemysław Gierchatowski mówi o tym, jak ważny jest wybór odpowiedniego materaca. Powinien on podpierać nasz kręgosłup, aby mógł odpocząć i zredukować nacisk. W materacach hybrydowych większość naszego kręgosłupa znajduje...

Dlaczego śpimy? (WIDEO)

Wniosek jest tego taki, że lepiej jest się uczyć i wyspać, niż zarwać całą noc na naukę. Na początku odcinka ziewnęłam, specjalnie. (...) napić się herbaty z Einsteinem, mogę zostać ninją albo zrobić coś takiego.

Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!

Przy obecnym tempie życia bardzo często nie mamy czasu porządnie się wyspać. (...) mniej stabilni emocjonalnie, rozdrażnieni, częściej zapadają na choroby związane z układem krążenia, mają znacznie gorszą pamięć i koncentrację niż osoby...

Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?

Kalkulator snu - jak spać, aby się wyspać? Ile snu potrzebuje nasz organizm? Z wiekiem ta liczba się zmienia. (...) Ile snu trzeba, żeby się wyspać? Najbardziej optymalna jest liczba pomiędzy 6 a 9 godzinami snu.

Spanie na lewym boku. Zaskakujące powody, by to robić

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie W ciąży śpij na lewym boku Kobieta (...) Każda mama wie, że w im bardziej zaawansowana ciąża, tym trudniej się wyspać....

Dlaczego od pół roku nie mogę się wyspać?

Dzień dobry, od około pół roku nie mogę się wyspać, a od miesiąca śpię maksymalnie po 5h. Nie mam na nic kompletnie siły. Rano ledwo podnoszę się z łóżka, w nocy co chwila się budzę. W ostatnim czasie przeżywałam duży stres w związku z sytuacją między...

Dreczą mnie dziwne koszmary senne, nie mogę się wyspać

Właśnie znowu obudziłam się, nie mogąc dalej spać z powodu koszmaru. Moje zaburzenia pojawiły się 2 lata temu (wtedy śnił mi się motyw mojej śmierci, śmierć, która przyszła po mnie itp.). Potem ustąpiły, ale regularnie, co jakiś czas, śni mi się koniec...

Jak wyspać się po alkoholu?

Witam, czytałem wiele na temat bezsenności po alkoholu i zaburzeniach snu oraz o kacu (którego akurat rzadko doświadczam), ale ciągle nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie, takie jak w temacie - jak wyspać się po alkoholu? Bardzo lubię...

Ułożenie głowy w czasie snu

Dobry wieczór. Mam pytanie. W którą stronę powinna być skierowana głowa podczas snu? Bo nie mogę się wyspać w sypialni.Nie ma wytycznych dotyczących optymalnego ułożenia głowy. Proszę pamiętać o wietrzeniu sypialni, może to ułatwi dobry sen. Pozdrawiam

Stosowanie Imowane przed snem

Biorę imowane 7,5 mg pół tabletki na noc by dobrze się wyspać czy jest to szkodliwa dawka.I czy mogę brać co noc.Bo mi pomaga. Jest to lek który uzależnienia. Nie należy go stosować dłużej niż 4tygodnie. Powinien być on odstawiany stopniowo,...

Problem z wysypianiem się

od miesiąca nie mogę porządnie się wyspać . często mrugam oczami mam tak jeszcze że myślenie mi się zatrzymuje.oczach mgła mi si robi. codziennie prawie głowa mnie boli. wszystko mnie denerwuje . boje się to rak albo coś innegoWitam! Opisane objawy...

Wybudzenie w nosy i godzinie 3.30

Od jakiegos czasu co noc budzę się o 3.30, prawie w tym samym czasie i nie mogę już zasnąć. Rano boli mnie z nie wyspania głowa i mam napuchniete oczy. Jaka tego jest przyczyna?Warto zastanowić się nad tym, co dzieje się ostatni w Pani/Pana życiu. Co...

Wczesne wstawanie do szkoły a niewyspanie

Właśnie poszłam do liceum. Muszę wstawać o 5.00 rano by zdążyć na autobus. Jest problem. Otóż nie wysypiam się, a zawsze, gdy się nie wyśpię jest mi strasznie niedobrze, czuję i słyszę jak w żołądku przemieszczają mi się jakieś gazy. To dość kłopotliwe...

Trudności z zasypianiem przed ważnymi wydarzeniami w życiu

Mam trudność z zasypianiem w noc poprzedzającą istotne wydarzenia, takie jak wyjazdy, ważne spotkania itp. W poniedziałek czeka mnie jedno z nich i chciałbym się wcześniej porządnie wyspać. Co mogę zrobić, żeby łatwiej zasnąć? Czy są jakieś środki, które...

Jak wyleczyć bezsenność?

Witam, moim problemem jest zbyt lekki sen. Potrafi mnie obudzić nawet jakaś drobnostka, hałasy dobiegające z kuchni, otwieranie/zamykanie drzwi. Jest to bardzo uciążliwe, ponieważ nie mogę się wyspać. Sypiam po 7-9 godzin.Witam, Przepraszam że odpowiadam...

Nie mogę się podniecić

Od dluższego czasu mam problem z moim penisem, bo mi nie staje, nie mogę się podniecić. Nie wiem, co mam z tym robić, a tabletek nie mogę brać, bo mam uczulenie na leki (mogę brać tylko dożylnie). Nie wiem, co mam z tym robić. Proszę o pomoc :-(Szanowny...

Co jest powodem ciągłych koszmarów?

co może być przyczyną ciągłych koszmarów sennych? mam koszmary co noc, w dodatku ostatnio sypiam po 9 godzin i więcej, co wcześniej nigdy mi się nie zdarzało, spalam zawsze dużo krócej i byłam wypoczeta, a teraz nie mogę się wyspać, bo nawet po tylu godzinach...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •