nie panuje nad emocjami

Jak panować nad gniewem?

na zachowanie kontroli nad emocjami i na uniknięcie tego typu sytuacji w przyszłości. Jak skutecznie radzić sobie ze złością, gdy w pobliżu znajduje (...) powiedziało lub zrobiło coś, co doprowadziło cię do szewskiej pasji, przede wszystkim...

Emocje

Jak sobie radzić z emocjami? To pytanie zadaje sobie każdy z nas. Powstało wiele poradników i książek na temat kontroli emocji, a jednak ciągle (...) , który jest logiczny i świadomy. Jak natomiast okiełznać coś, co jest...

Niebezpieczne emocje

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas - pod warunkiem (...) . Podekscytowanie Niebezpieczna konsekwencja - bagatelizowanie ryzyka. Nie tylko negatywne...

Negatywne emocje

Emocje towarzyszą każdemu człowiekowi, mimo to nie ma złotego środka na okiełznanie ich, dlatego trzeba samemu starać się zaradzić im i odnaleźć skuteczną metodę, pamiętając, że mają ogromny wpływ na nasze życie.

Jak emocje wpływają na pamięć?

- według badań sytuacje którym towarzyszą nasze emocje są zapamiętywane obrazowo i bardzo dokładnie na długi czas. Im bardziej emocjonalnie (...) podchodzimy do różnych wydarzeń, tym dokładniej pamiętamy ich przebieg nawet przez lata....

Jak emocje wpływają na zdrowie?

do normy. Nie ma w tym nic dziwnego - nasze emocje szybko ulegają zmianie. Należy przy tym pamiętać, że to, co czujemy, nie pozostaje obojętne dla naszego (...) się hormonu stresu. Przykłady można by mnożyć. Pozostaje pytanie: w jaki...

Borderline, czyli świat zmiennych emocji

Zatrzymaj się w świecie zmiennych emocji, stań w pośrodku natłoku myśli i niestabilnego nastroju, popatrz na świat przeładowany wrażliwością (...) na problemy z regulacją emocji oraz zaburzoną percepcję. A co, jeśli? Jeśli...

Brak snu a nasze emocje

Jak się okazuje, jakość i ilość snu mają wpływ na nasze emocje. Kiedy śpimy źle, bywamy niecierpliwi i nieznośni. Często te niekorzystne emocje

Chcesz kontrolować swoje emocje? Zacznij medytować

Badania dowodzą, że uważna medytacja pomaga kontrolować emocje. Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Human Neuroscience Frontiers", osoby (...) , które szukają sposobu kontrolowania swoich negatywnych emocji...

Dlaczego polityka wywołuje tak silne emocje?

na zagrożenia i emocje. "Kiedy mózg uważa coś za część siebie, niezależnie czy jest to część ciała, czy światopogląd, to chroni to w ten sam (...) -przyśrodkowa kora przedczołowa jest związana z regulacją emocji, a...

Ocal swoje wspomnienia!

się panować nad emocjami Naukowcy prowadzący badania wskazali, że na chorobę Alzheimera zdecydowanie rzadziej zapadają osoby, które potrafią radzić (...) sobie ze stresem i emocjami. Zdolność do utrzymania...

Zmiany nastrojów przy tabletkach

do częstych jego zmian. Jeśli kobieta stosuje doustne środki hormonalne i nie do końca panuje nad swoimi emocjami, najprawdopodobniej doświadczała wahań (...) miesięcznego nie sprzyjają bowiem spokojowi ducha. Gdy problemy...

Uzależnienie od produktów kosmetycznych

Kupowanie kosmetyków to sama przyjemność, jednak to niewinne hobby może wymknąć się spod kontroli. Jeśli czujesz, że przestałaś panować nad zakupami, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Rozbudź w sobie namiętność!

! Dostarcz sobie emocji! Zamiast romantycznego spaceru po plaży zabierz kochanka na diabelski młyn lub skok na bungee. Aktywności zwiększające poziom (...) przeżycia. Jeśli czujesz, że w twoim łóżku panuje nuda...

Zwiększenie libido

Jeśli czujesz, że w twoim łóżku panuje nuda lub rzadziej nachodzi cię ochota na seks, postaraj się coś z tym zrobić. Sposobów na zwiększenie popędu seksualnego jest wiele.

Objawy stresu

nielogicznie, mamy problemy z koncentracją, nie panujemy nad naszymi emocjami. Kiedy stres jest długotrwały, powoduje poważniejsze konsekwencje (...) Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, „gęsia skórka", pojawiające...

Jak sobie radzić ze złością?

z psychologiem - kiedy nie panujesz nad swoimi emocjami i reakcjami, możliwe, że potrzebujesz pomocy specjalisty i konieczne będzie podjęcie terapii. Wysiłek (...) przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami?...

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

ani oczekiwanych rezultatów. Często ich problemy trwają latami. * Odczuwanie emocji przy ciężkiej depresji * Problem z brakiem odczuwanych emocji (...) * Problem z emocjami i szukanie zdrady *...

Jak wspierać w chorobie onkologicznej?

, rozmowie, stworzeniu przestrzeni do uwolnienia emocji (krzyk, żal) a także pomoc w postaci dotyku, bliskości - przytulenia się, trzymanie za rękę (...) w rodzinie okazywali wsparcie partnerkom), wcześniejsze relacje z kobietami, osobowość,...

Diet coaching dla odchudzających się

samodzielne decyzje odnośnie do ilości spożywanego jedzenia i pory posiłków. Dzięki diet coachingowi można nauczyć się panować nad emocjami, które nierzadko (...) nad swoimi emocjami, sposobem odżywiania...

Osobowość histrioniczna

w centrum zainteresowania i prowokujące swoją seksualnością. Demonstrują swoje uczucia na zewnątrz, ale w środku panuje chłód uczuciowy i emocjonalna (...) nauczyć jednostkę asertywnych zachowań i popracować na emocjach...

Co ile należy myć lodówkę? (WIDEO)

W lodówce panują idealne warunki do rozwoju bakterii. Dlatego też eksperci zalecają, aby myć ją przynajmniej raz w tygodniu. Niestety statystyki pokazują, że aż 64 proc. osób myje lodówkę zdecydowanie rzadziej.

Chorobliwa zazdrość

się, gdy zaczynamy przypuszczać, że możemy stracić bliską nam osobę. Warto nauczyć się panować nad zazdrością, wtedy będzie ona mniej groźna ani nie wpłynie (...) destrukcyjna zarówno dla pojedynczych partnerów, jak i ich relacji. Zazdrośnik...

Czy można zapanować nad swoimi snami?

się więc myśleć pozytywnie, negatywne myśli, uczucia i emocje mogą bowiem przywołać senne koszmary. Czy można śnić świadomie? Czy wiesz, czym (...) technik można nauczyć się śnić świadomie i panować nad swoimi marzeniami...

Co daje jazda na rolkach?

ze znajomymi i wspólnego spędzania czasu. Poza tym jazda na rolkach jest źródłem doskonałej zabawy i powoduje rozładowanie negatywnych emocji. Jazda (...) do tych, jakie panują w hokeju, a różnica polega na tym,...

Gdy on nie chce ślubu

zachodziła w ciążę, był to powód do dumy. Obecnie panuje większy liberalizm seksualny. Mężczyzna wie, że może mieć wiele partnerek. W jego kontaktach (...) , swoich potrzeb, oczekiwań, emocji. Do decyzji o małżeństwie,...

Karate dla dzieci

się panować nad swoimi emocjami. Ta sztuka walki uczy ich ponadto cierpliwości i opanowania. Zauważono, że dzieci uprawiające karate mają lepszą

Jak rozpocząć odchudzanie?

myślenia. Kluczem do uzyskania szczupłej sylwetki i zdrowia jest umiejętność odróżniania głodu od emocji wpływających na wzrost apetytu. Zastanów (...) ! Wsłuchaj się w swój organizm. Gdy będziesz sięgać po jedzenie, zastanów się,...

Rozstanie z dzieckiem

, w których pokazujesz dziecku, jak ciężko to znosisz. Postaraj się zapewnić sobie optymalną ilość relaksu w sposób, jaki jest dla ciebie dobry. Panuj (...) też nad swoimi emocjami, zwłaszcza przy dziecku, bo w przeciwnym...

Dorastanie a nerwica

w jakim kształtuje się osobowość i sposób radzenia sobie ze stresem. Rozwojowi zdrowej osobowości sprzyja wychowanie w domu, w którym panują jasno (...) w okresie dorastania podejmuje szereg wyborów, które zaważą na jego przyszłym...

Jak radzić sobie z nerwami?

w zachowania konstruktywne i budujące? Jak nie odreagowywać frustracji na innych ludziach? Jak panować nad gniewem? Jak nie pamiętać o drobnych troskach (...) nerwami, ale kiedy niepięcie i frustracja sięgają zenitu, warto pozwolić...

Wpływ zwierząt na zdrowie człowieka

królików, kurcząt i kóz. Lekarz twierdził, że opieka nad słabszymi i mniejszymi istotami pomoże chorym panować nad swoimi zachowaniami (...) i rozwoju, ma charakter rekreacyjny, edukacyjny i terapeutyczny. Przebywanie z psem pomaga...

Muzykoterapia

Muzyce od wieków przypisuje się właściwości terapeutyczne. Podczas sesji muzykoterapii dociera się do najgłębszych przeżyć i emocji pacjenta.

Gdy on nie chce dziecka

. Być może chce jeszcze pożyć dla siebie i boi się zaburzenia równowagi, która panuje między wami. Może czuje strach przed tym, że dziecko mu ciebie (...) pretensje, wyciszyć emocje i spokojnie porozmawiać. Szczera rozmowa...

Histeria

niepotrafiącą panować racjonalnie nad sytuacją, łatwo ulegającą nieuzasadnionym, silnym 
i skrajnym emocjom. Zatem histeria nie jest postrzegana (...) jedynie ignorować do momentu ustabilizowania się jego emocji. Medycyna...

Choroba anoreksja

. To opanowywanie powoduje kumulowanie emocji i nieumiejętność ich prawidłowego wyrażania. Dlatego choroba jest problemem całej rodziny i systemu, według (...) nie przyjmują do wiadomości faktu, że są chorzy, a głodzenie się i kontrolowanie...

Ćwiczenia relaksujące dla dzieci

. Dorosłym łatwiej poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Dzieciom, rodzice i nauczyciele powinni pomóc, tak aby zaprojektowane ćwiczenia (...) im kontrolować własne gesty, słowa i czyny, panować nad sobą i radzić...

DDA - rodzina, relacje z rodzicami, praca, terapia

Dorosłe Dzieci Alkoholików (syndrom DDA) to nazwa samopomocowych grup dla osób, które wychowywały się w rodzinach, w których panował problem (...) się nieusatysfakcjonowani, nie potrafią rozmawiać z partnerem, nie komunikują swoich potrzeb,...