nie panuje nad emocjami

Jak panować nad gniewem?

na zachowanie kontroli nad emocjami i na uniknięcie tego typu sytuacji w przyszłości. Jak skutecznie radzić sobie ze złością, gdy w pobliżu znajduje (...) powiedziało lub zrobiło coś, co doprowadziło cię do szewskiej pasji, przede wszystkim...

Emocje

Jak sobie radzić z emocjami? To pytanie zadaje sobie każdy z nas. Powstało wiele poradników i książek na temat kontroli emocji, a jednak ciągle (...) , który jest logiczny i świadomy. Jak natomiast okiełznać coś, co jest...

Negatywne emocje

Smutna kobieta Emocje towarzyszą każdemu człowiekowi, mimo to nie ma złotego środka na okiełznanie ich, dlatego trzeba samemu starać się zaradzić im i odnaleźć skuteczną metodę, pamiętając, że mają ogromny wpływ na nasze życie.

Niebezpieczne emocje

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas - pod warunkiem (...) . Podekscytowanie Niebezpieczna konsekwencja - bagatelizowanie ryzyka. Nie tylko negatywne...

Jak emocje wpływają na zdrowie?

do normy. Nie ma w tym nic dziwnego - nasze emocje szybko ulegają zmianie. Należy przy tym pamiętać, że to, co czujemy, nie pozostaje obojętne dla naszego (...) się hormonu stresu. Przykłady można by mnożyć. Pozostaje pytanie: w jaki...

Borderline, czyli świat zmiennych emocji

Zatrzymaj się w świecie zmiennych emocji, stań w pośrodku natłoku myśli i niestabilnego nastroju, popatrz na świat przeładowany wrażliwością (...) na problemy z regulacją emocji oraz zaburzoną percepcję. A co, jeśli? Jeśli...

Jak emocje wpływają na pamięć?

- według badań sytuacje którym towarzyszą nasze emocje są zapamiętywane obrazowo i bardzo dokładnie na długi czas. Im bardziej emocjonalnie (...) podchodzimy do różnych wydarzeń, tym dokładniej pamiętamy ich przebieg nawet przez lata....

Brak snu a nasze emocje

Jak się okazuje, jakość i ilość snu mają wpływ na nasze emocje. Kiedy śpimy źle, bywamy niecierpliwi i nieznośni. Często te niekorzystne emocje

Chcesz kontrolować swoje emocje? Zacznij medytować

Badania dowodzą, że uważna medytacja pomaga kontrolować emocje. Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Human Neuroscience Frontiers", osoby (...) , które szukają sposobu kontrolowania swoich negatywnych emocji...

Dlaczego polityka wywołuje tak silne emocje?

na zagrożenia i emocje. "Kiedy mózg uważa coś za część siebie, niezależnie czy jest to część ciała, czy światopogląd, to chroni to w ten sam (...) -przyśrodkowa kora przedczołowa jest związana z regulacją emocji, a...

Zwiększenie libido

Libido kobiety Jeśli czujesz, że w twoim łóżku panuje nuda lub rzadziej nachodzi cię ochota na seks, postaraj się coś z tym zrobić. Sposobów na zwiększenie popędu seksualnego jest wiele.

Uzależnienie od produktów kosmetycznych

Nowy kosmetyk Kupowanie kosmetyków to sama przyjemność, jednak to niewinne hobby może wymknąć się spod kontroli. Jeśli czujesz, że przestałaś panować nad zakupami, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Co ile należy myć lodówkę? (WIDEO)

W lodówce panują idealne warunki do rozwoju bakterii. Dlatego też eksperci zalecają, aby myć ją przynajmniej raz w tygodniu. Niestety statystyki pokazują, że aż 64 proc. osób myje lodówkę zdecydowanie rzadziej.

Objawy nerwicy. Zobacz, na co zwracać uwagę

. W związku z burzą emocji, która panuje w naszym umyśle, pojawia się ciągłe, nieodparte uczucie niepokoju. Mogą mu towarzyszyć również czarne myśli, apatia (...) z nerwicą Objawy emocjonalne Nerwica wpływa na nasze...

Zmiany nastrojów przy tabletkach

do częstych jego zmian. Jeśli kobieta stosuje doustne środki hormonalne i nie do końca panuje nad swoimi emocjami, najprawdopodobniej doświadczała wahań (...) miesięcznego nie sprzyjają bowiem spokojowi ducha. Gdy problemy...

Co warto wiedzieć o Tatrach? (WIDEO)

Jeśli chcesz odpocząć od zgiełku miasta, wybierz się w polskie góry. Na szlakach panuje przyjazna atmosfera. Każdy napotkany przechodzień mówi

Niewidzialna wystawa (WIDEO)

świata. Organizatorzy zatrudnili osoby niewidome lub niedowidzące, aby pokazały zwiedzającym ich sposób patrzenia na życie. W pomieszczeniach panuje

Jak wygląda praca modelki? (WIDEO)

tylko kilka lat, ponieważ w świecie mody panuje tzw. kult młodości. Agencje starają się promować jak najwięcej dziewczyn, które w ciągu krótkiego czasu

Uroki Szwajcarii (WIDEO)

jest rajem dla miłośników nart. Warto jednak mieć na uwadze, że w Szwajcarii, choć bez upałów panuje także lato. Wtedy to alpejski pejzaż nabiera

Jak powstają bombki? (WIDEO)

. Bombki są wydmuchiwane ze szkła, a następnie srebrzone i dekorowane. Tak jak w przypadku mody, wśród bombek również panują różne trendy. Chcesz zobaczyć jak wygląda wydmuchiwanie ozdób świątecznych? Zobacz nasze wideo.

Dlaczego PŁACZEMY? (WIDEO)

, wywołuje u nas ogromne emocje, które często znajdują ujście właśnie w naszych łzach. Niezależnie od tego, czy są to emocje pozytywne, czy negatywne

Jak sobie radzić ze złością?

z psychologiem - kiedy nie panujesz nad swoimi emocjami i reakcjami, możliwe, że potrzebujesz pomocy specjalisty i konieczne będzie podjęcie terapii. Wysiłek (...) przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami?...

Współodczuwanie u dziecka

Niemowlak z tatą Niemowlęta nie rozumieją słów rodziców, ale są niezwykle wrażliwe na ich nastrój i emocje.

Objawy stresu

nielogicznie, mamy problemy z koncentracją, nie panujemy nad naszymi emocjami. Kiedy stres jest długotrwały, powoduje poważniejsze konsekwencje (...) Przyspieszone bicie serca, spocone dłonie, „gęsia skórka", pojawiające...

Naukowcy stworzyli mapę ludzkich uczuć

byli pewni, że odczuwanie emocji jest uniwersalne i nie ma na nie wpływu przynależność etniczna czy kulturowa. Badacze wywoływali w tych osobach (...) różne stany emocjonalne. Przywoływane było aż 14 emocji, m.in.:...

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

ani oczekiwanych rezultatów. Często ich problemy trwają latami. * Odczuwanie emocji przy ciężkiej depresji * Problem z brakiem odczuwanych emocji (...) * Problem z emocjami i szukanie zdrady *...

Aleksytymia

roku. Aleksytymię określa się czasem jako analfabetyzm emocjonalny albo ślepotę uczuciową. Aleksytymicy nie potrafią rozładować negatywnych emocji, niepokoju (...) emocji, jak drżenie, czerwienienie się czy kołatanie...

Cechy osób z wysoką inteligencją emocjonalną

, krytykę odczuwają jako coś, co je motywuje, są natomiast asertywne. Umiejętność rozpoznawania własnych emocji i nazywanie ich Co powie przeciętna osoba (...) sprecyzuje: jestem sfrustrowany, zawiedziony, zirytowany, zły czy sponiewierany....

Muzykoterapia

Kobieta słuchająca muzyki Muzyce od wieków przypisuje się właściwości terapeutyczne. Podczas sesji muzykoterapii dociera się do najgłębszych przeżyć i emocji pacjenta.

Autoagresja - definicja, przyczyny, młodzież

jednak również do przypadków połykania przedmiotów i okaleczania się. Autoagresja zakłada, że ktoś celowo zadaje sobie ból, aby dać ujście negatywnym emocjom (...) zdefiniowaną motywację do podjęcia różnych działań zagrażających zdrowiu...

Ocal swoje wspomnienia!

się panować nad emocjami Naukowcy prowadzący badania wskazali, że na chorobę Alzheimera zdecydowanie rzadziej zapadają osoby, które potrafią radzić (...) sobie ze stresem i emocjami. Zdolność do utrzymania...

Diet coaching dla odchudzających się

samodzielne decyzje odnośnie do ilości spożywanego jedzenia i pory posiłków. Dzięki diet coachingowi można nauczyć się panować nad emocjami, które nierzadko (...) nad swoimi emocjami, sposobem odżywiania...

Ważne tematy