nie radzę sobie w życiu

Jak radzić sobie z zaparciami?

. Zaparcia poprzez swój nawrotowy charakter istotnie obniżają jakość życia. Jak więc przeciwdziałać zaparciom? Czynniki ryzyka zaparć Terminem (...) oraz uczucie niepełnego wypróżnienia. Do czynników, które wpływają na zaparcia,...

Jak sobie radzić z menopauzą?

nastawienie do życia, być aktywną oraz zdrowo się odżywiać. Czasem lekarze zalecają terapię hormonalną, aby złagodzić silniejsze dolegliwości (...) . rokiem życia i oznacza ostatnią miesiączkę. Natomiast klimakterium...

Jak radzić sobie z nerwami?

Żyjemy w ciągłym pędzie. Brakuje nam na wszystko czasu. Wiele obowiązków jest na wczoraj. Doba powinna mieć więcej niż 24 godziny. Bezustanny stres (...) , zaburzeniami pamięci i koncentracji uwagi, drażliwością, frustracją i trudnościami...

Jak sobie radzić z tęsknotą?

. Tęsknota Jak sobie radzić z samotnością w sytuacji, gdy brak obok nas ukochanej osoby? Co to jest tęsknota? Każdy z nas doświadcza w życiu tęsknoty (...) lub czegoś, co jest subiektywnie ważne w życiu....

Jak radzić sobie z otyłością?

otyłości pierwotnej jest prowadzenie nieodpowiedniego stylu życia. Szybkie spożywanie pokarmów, niewłaściwa kultura jedzenia, brak aktywności fizycznej (...) środowiskowe - kluczowe znaczenie w rozwoju otyłości odgrywa niewielka aktywność...

Jak radzić sobie z obsesjami?

zdrowsze niż te wybierające spokojniejsze tony. Pierwsza grupa wykazała większą satysfakcję z życia, wyższy stopień rozluźnienia i mocniejszą więź (...) . Bagaż tego typu nie pozwala cieszyć się chwilą obecną, sprawia, że ciągle żyjemy...

Jak radzić sobie z niepłodnością?

dla radzenia sobie z emocjonalnym aspektem niepłodności. Przyjaciele i członkowie rodziny mogą nie rozumieć twojego położenia i robić nietaktowne (...) i niezadowolenia ze swojego życia. Gdy kobieta spodziewająca się...

Jak sobie radzić ze złością?

to tylko propozycje. Katalog ten nie wyczerpuje wszystkich sposobów radzenia sobie z gniewem. Pamiętaj, że nie można pozwolić, by gniew rządził twoim życiem (...) przez otoczenie. Jak sobie radzić z...

Jak żyć po rozwodzie?

Nie każde małżeństwo trwa do końca życia. Relacje damsko-męskie bywają czasem naprawdę bardzo skomplikowane. Coraz więcej związków małżeńskich (...) część życia. Jeśli masz dzieci, pomyśl, że musisz być silna nie tylko...

Eliksir życia

Zazwyczaj pojawia się w baśniach, a nie w życiu - eliksir, który może wygrać ze śmiercią albo zapewnić miłość wybranka. Magda do 22 roku życia sama (...) potrafiła czerpać z życia garściami, aż do chwili,...

Jak żyć z alkoholikiem?

Jak żyć z alkoholikiem? Jak sobie radzić z chorobą alkoholową członka rodziny? Te pytania zadaje niejedna kobieta, której przyszło borykać (...) współuzależnienie i jak sobie z nim radzić? Co to...

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO)

Stres jest integralną częścią ludzkiego życia. Około 60% osób odczuwa dolegliwości związane ze stresem, stany depresyjne i lęki. Zaś sytuacje (...) oraz zaburzenia depresyjne. Zbyt duża dawka stresu jest przyczyną zespołu stresu pourazowego....

Jak sobie radzić z kryzysem? (WIDEO)

Wzloty i upadki są nieodzownym elementem życia ludzkiego. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, wydaje się, że świat należy do nas. Jednak w sytuacji kryzysu (...) bliskich i przyjaciół. Najważniejsze jest to, aby się nie poddawać i umiejętnie...

Jak radzić sobie z chorobą Alzheimera?

nad takimi pacjentami jest bardzo skomplikowana. Większość chorych na alzheimera żyje w domach i opiekę nad nimi sprawuje najbliższa rodzina. Według (...) najnowszych badań, wątpliwy jest skutek terapii zajęciowej u takich osób. Szacuje...

Kilka wskazówek, jak radzić sobie z migreną

życia, określone pokarmy, alkohol, hałas, niepokój czy stres. Kiedy będziesz znać przyczynę, łatwiej będzie ci uniknąć ataków. Prowadź notatki (...) może zwiększać częstotliwość ataków. Nie dopuść do uczucia głodu Często tryb życia,...

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

, zostaje wywołany przez każdą większą zmianę w życiu - zarówno na gorsze, jak i na lepsze. Dowolne wydarzenie, ale o istotnym ciężarze gatunkowym (...) przeżycia w rodzaju katastrofy czy groźnego wypadku samochodowego, naturalne przełomowe...

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

Co ciekawe wielu pracodawców wśród kompetencji, których oczekuje od zatrudnianych pracowników, umieszcza właśnie „odporność na stres" lub „umiejętność radzenia (...) sobie ze stresem". Oczywiście istnieje wiele porad, jak dobrze ustawić...

Jak sobie radzić z bólem stawów?

stawów od urodzenia. Stan ten narasta i ulega pogorszeniu wraz z upływem czasu. Osoby powyżej 50. roku życiu. Chrząstka starzeje się, ma mniejsze (...) i nadrzędnym wydaje się motywacja do tego, by zmienić swoje położenie i podnieść...

Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić?

ciała (głównie kark i kręgosłup), ciągłe zmęczenie i brak energii. W codziennym życiu nie można uniknąć stresu, ważniejsze jest więc radzenie (...) psychiczne). Obecnie największą popularnością cieszy się transakcyjny...

Nadmierna potliwość - jak sobie z nią radzić?

zmienna i zależy między innymi od stopnia aktywności fizycznej. W zależności od trybu życia ludzie wydzielają od litra do kilku litrów potu dziennie (...) potliwości, faktycznie mają ten problem. Warto uświadomić sobie, że z wyjątkiem...

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

życia, właściwa dieta czy higiena snu. Heszen-Niejodek I., Teoria stresu psychologicznego i radzenia sobie [w:] Strelau J., (red.), Psychologia (...) Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia....

Jak radzić sobie z dzieckiem chorym na ADHD?

do zapominania o różnych sprawach. Nic więc dziwnego, że dzieci z ADHD zazwyczaj nie najlepiej radzą sobie w szkole, a ich wychowanie wymaga od rodziców ogromnej (...) , z którym można żyć i prawidłowo się rozwijać....

Jak sobie radzić z katarem siennym?

doznają nasilenia symptomów w określonych porach roku, zwykle na wiosnę, w lecie lub na jesieni. Katar sienny może negatywnie wpływać na jakość życia (...) , przypadki alergii lub astmy w rodzinie, płeć męska, styczność z dymem papierosowym...

Jak sobie radzić z depresją poporodową?

, pomimo problemów kobiety. Dziecko wymaga bardzo dużej uwagi i zaangażowania. W pierwszych miesiącach życia jest całkowicie uzależnione od dorosłych (...) partnera może znacząco wpłynąć na jej samopoczucie w trakcie leczenia i przyspieszać...

Jak radzić sobie z ciążową huśtawką nastrojów? (WIDEO)

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. W organizmie zachodzi wówczas jednak wiele zmian, które mają ogromny wpływ na samopoczucie ciężarnej. Wraz (...) . Jednak kobieta nie jest skazana na te dokuczliwe dolegliwości. Zobacz, jak można...

Jak żyć z alergią w młodości?

do zmian w diecie do końca życia. Zazwyczaj dziecko dowiaduje się o swojej alergii, kiedy ma reakcję, a w przypadku mniejszych dzieci rodzice zauważają (...) stołu i krzesła w restauracji za pomocą chusteczek odkażających. Jak radzić...

Jak żyć po stracie bliskiej osoby?

z nas. Zdarzają się one w różnych momentach, w innym tempie, z różną intensywnością. Bezsporne wydaje się jednak to, że każdy z nas zadaje sobie pytanie - jak żyć (...) . W ciągu kilku miesięcy dochodzi do powolnego przystosowania się...

10 krajów, w których żyje się najdłużej

, życie w wolnym tempie i umiejętność radzenia sobie ze stresem - to wszystko wpływa na długość życia mieszkańców Hiszpanii. Spożywanie posiłków (...) Lista długowiecznych krajów Zdrowa dieta, sport, czyste powietrze,...

Chcesz żyć długo? Ćwicz!

Wiele badań wskazuje, że ćwiczenia i aktywność fizyczna są kluczem do dłuższego życia w zdrowiu i dobrej kondycji. Korzyści płynące z aktywności (...) z ćwiczeń fizycznych. U kobiet powyżej 65 roku życia, które prowadziły...

HIV - jak z nim żyją kobiety?

* Te choroby biorą się z powietrza. Zobacz, jak sobie z nimi radzić * ****Znana blogerka opowiada o przełomie w swoim życiu. Dowiedz (...) się, co go spowodowało**** Dr n. społ. Magdalena Ankiersztejn-Bartczak:...

Trzeba żyć - po coś i za coś

. Ale dzięki „Akademii Życia" Fundacji im. Doktora Piotra Janaszka PODAJ DALEJ z Konina wiem, że to możliwe. '' Jak się drzewo rozprawiło z intruzem (...) klubie. Z tą drugą mogę związać się na dłużej. Dostałem taką szansę w projekcie...

5 kroków, by przestać być tylko obserwatorem życia

Nie każdy potrafi czerpać z życia pełnymi garściami. Wielu z nas, mimo starań, nie umie wziąć losu w swoje ręce i decyduje się zająć bezpieczne (...) ? Najwyższa pora, by zmienić taki stan rzeczy i pewnym krokiem wejść na scenę życia....

Przyroda budzi się do życia. Groźne kleszcze też

mrozy, ale do przeżycia potrzebują ssaków i ptaków. Kleszcze nie są wybredne. W naszym środowisku żyje około 200 gatunków, które pozwalają przetrwać (...) . Zwiększona liczba zachorowań u ludzi jest zawsze wynikiem tego, co dzieje się...

Radzenie sobie z otyłością

Rozpoczynanie diety głodówką może wpłynąć negatywnie na nastrój i motywację osoby starającej się zrzucić wagę. Takie nastawienie nie wróży dobrze całemu procesowi walki z otyłością.