nie radzę sobie w życiu

Nerwica natręctw

Jak radzić sobie z obsesjami?

zdrowsze niż te wybierające spokojniejsze tony. Pierwsza grupa wykazała większą satysfakcję z życia, wyższy stopień rozluźnienia i mocniejszą więź (...) . Bagaż tego typu nie pozwala cieszyć się chwilą obecną, sprawia, że ciągle żyjemy przeszłością. Oczywiście, nie jesteśmy w stanie zmienić minionych

Psychologiczne aspekty niepłodności

Jak radzić sobie z niepłodnością?

dla radzenia sobie z emocjonalnym aspektem niepłodności. Przyjaciele i członkowie rodziny mogą nie rozumieć twojego położenia i robić nietaktowne (...) i niezadowolenia ze swojego życia. Gdy kobieta spodziewająca się dziecka miała problem z niepłodnością, jest to dla nich promyk nadziei, że im też się uda

Dieta na zaparcia

Jak radzić sobie z zaparciami?

. Zaparcia poprzez swój nawrotowy charakter istotnie obniżają jakość życia. Jak więc przeciwdziałać zaparciom? Czynniki ryzyka zaparć Terminem (...) oraz uczucie niepełnego wypróżnienia. Do czynników, które wpływają na zaparcia, należą: płeć żeńska, wiek powyżej 65 roku życia, dieta uboga

Menopauza

Jak sobie radzić z menopauzą?

nastawienie do życia, być aktywną oraz zdrowo się odżywiać. Czasem lekarze zalecają terapię hormonalną, aby złagodzić silniejsze dolegliwości (...) . rokiem życia i oznacza ostatnią miesiączkę. Natomiast klimakterium może być okresem przed lub po menopauzie. Może trwać nawet do 10 lat. Inna nazwa

Stres

Jak radzić sobie z nerwami?

Żyjemy w ciągłym pędzie. Brakuje nam na wszystko czasu. Wiele obowiązków jest na wczoraj. Doba powinna mieć więcej niż 24 godziny. Bezustanny stres (...) , zaburzeniami pamięci i koncentracji uwagi, drażliwością, frustracją i trudnościami w kontaktach z innymi. Jak sobie radzić z nerwami? Skutki stresu

Emocje

Jak sobie radzić z tęsknotą?

. Tęsknota Jak sobie radzić z samotnością w sytuacji, gdy brak obok nas ukochanej osoby? Co to jest tęsknota? Każdy z nas doświadcza w życiu tęsknoty (...) lub czegoś, co jest subiektywnie ważne w życiu. Często tęsknocie towarzyszą uczucia niepokoju, zamyślenia, smutku. Kiedy tęsknota się nasila

Emocje

Jak sobie radzić ze złością?

to tylko propozycje. Katalog ten nie wyczerpuje wszystkich sposobów radzenia sobie z gniewem. Pamiętaj, że nie można pozwolić, by gniew rządził twoim życiem (...) przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami? Czy wybuchy gniewu mogą przerodzić się w przemoc psychiczną albo fizyczną? Jak...

Otyłość

Jak radzić sobie z otyłością?

otyłości pierwotnej jest prowadzenie nieodpowiedniego stylu życia. Szybkie spożywanie pokarmów, niewłaściwa kultura jedzenia, brak aktywności fizycznej (...) środowiskowe - kluczowe znaczenie w rozwoju otyłości odgrywa niewielka aktywność fizyczna. Siedzący tryb życia i większa konsumpcja żywności

Rozstanie

Jak żyć po rozwodzie?

Nie każde małżeństwo trwa do końca życia. Relacje damsko-męskie bywają czasem naprawdę bardzo skomplikowane. Coraz więcej związków małżeńskich (...) część życia. Jeśli masz dzieci, pomyśl, że musisz być silna nie tylko dla siebie, ale i dla nich. Bądź dla nich wzorem. Unikaj katastroficznych wyrażeń

Onkologia

Eliksir życia

Zazwyczaj pojawia się w baśniach, a nie w życiu - eliksir, który może wygrać ze śmiercią albo zapewnić miłość wybranka. Magda do 22 roku życia sama (...) potrafiła czerpać z życia garściami, aż do chwili, gdy tym życiem zaczął kierować nowotwór i zaczął garściami czerpać ze zdrowia...

Syndrom DDA - rodzina, relacje z rodzicami, praca, terapia

Jak żyć z alkoholikiem?

Jak żyć z alkoholikiem? Jak sobie radzić z chorobą alkoholową członka rodziny? Te pytania zadaje niejedna kobieta, której przyszło borykać (...) współuzależnienie i jak sobie z nim radzić? Co to jest współuzależnienie? O współuzależnieniu mówi się często jako o „chorobie dobrych żon

Migrena

Kilka wskazówek, jak radzić sobie z migreną

życia, określone pokarmy, alkohol, hałas, niepokój czy stres. Kiedy będziesz znać przyczynę, łatwiej będzie ci uniknąć ataków. Prowadź notatki (...) może zwiększać częstotliwość ataków. Nie dopuść do uczucia głodu Często tryb życia, który prowadzimy nie pozwala na jedzenie zdrowych posiłków

Stres

Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić?

ciała (głównie kark i kręgosłup), ciągłe zmęczenie i brak energii. W codziennym życiu nie można uniknąć stresu, ważniejsze jest więc radzenie (...) psychiczne). Obecnie największą popularnością cieszy się transakcyjny model stresu i radzenia sobie z nim, który kładzie nacisk na psychikę danej

Choroba zwyrodnieniowa

Jak sobie radzić z bólem stawów?

stawów od urodzenia. Stan ten narasta i ulega pogorszeniu wraz z upływem czasu. Osoby powyżej 50. roku życiu. Chrząstka starzeje się, ma mniejsze (...) i nadrzędnym wydaje się motywacja do tego, by zmienić swoje położenie i podnieść jakość swojego życia. Szeroki zakres możliwości daje fizykoterapia

Stres

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO)

Stres jest integralną częścią ludzkiego życia. Około 60% osób odczuwa dolegliwości związane ze stresem, stany depresyjne i lęki. Zaś sytuacje (...) oraz zaburzenia depresyjne. Zbyt duża dawka stresu jest przyczyną zespołu stresu pourazowego. Ważne jest, aby potrafić skutecznie radzić

Zaburzenia rozwoju

Jak radzić sobie z dzieckiem chorym na ADHD?

do zapominania o różnych sprawach. Nic więc dziwnego, że dzieci z ADHD zazwyczaj nie najlepiej radzą sobie w szkole, a ich wychowanie wymaga od rodziców ogromnej (...) , z którym można żyć i prawidłowo się rozwijać. Aby pomóc maluchowi, zadbaj o to, by jego życie nie było zbyt chaotyczne. W tym celu pomocne będą zasady....

Reakcja alergiczna

Schyłek lata - co nas uczula i jak sobie z tym radzić?

, co musimy zrobić, to dokładnie poznać alergię i nauczyć się z nią żyć. Przyjmując odpowiednie leki i dostosowując czas odpoczynku do kalendarza pyleń, możemy w pełni cieszyć się słońcem i podróżami.

Newsy

Jak radzić sobie z chorobą Alzheimera?

nad takimi pacjentami jest bardzo skomplikowana. Większość chorych na alzheimera żyje w domach i opiekę nad nimi sprawuje najbliższa rodzina. Według (...) najnowszych badań, wątpliwy jest skutek terapii zajęciowej u takich osób. Szacuje się, że w Polsce żyje 250 tysięcy osób chorych na alzheimera, a

Stres

Jak sobie radzić z kryzysem? (WIDEO)

Wzloty i upadki są nieodzownym elementem życia ludzkiego. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, wydaje się, że świat należy do nas. Jednak w sytuacji kryzysu (...) bliskich i przyjaciół. Najważniejsze jest to, aby się nie poddawać i umiejętnie radzić. Użalenie się nad sobą i zamknięcie w domu nie rozwiąże

Antyperspiranty

Nadmierna potliwość - jak sobie z nią radzić?

zmienna i zależy między innymi od stopnia aktywności fizycznej. W zależności od trybu życia ludzie wydzielają od litra do kilku litrów potu dziennie (...) potliwości, faktycznie mają ten problem. Warto uświadomić sobie, że z wyjątkiem menopauzy, w życiu człowieka nie ma okresów naturalnego zwiększenia ilości potu

Stres

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

życia, właściwa dieta czy higiena snu. Heszen-Niejodek I., Teoria stresu psychologicznego i radzenia sobie [w:] Strelau J., (red.), Psychologia (...) Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Wraz z rozwojem cywilizacji staje się wszechobecny. Stresujemy się wszystkim - egzaminami

Katar - rodzaje, leczenie

Jak sobie radzić z katarem siennym?

doznają nasilenia symptomów w określonych porach roku, zwykle na wiosnę, w lecie lub na jesieni. Katar sienny może negatywnie wpływać na jakość życia (...) , przypadki alergii lub astmy w rodzinie, płeć męska, styczność z dymem papierosowym w pierwszym roku życia oraz ciągły kontakt z alergenami. Objawy

Stres

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

, zostaje wywołany przez każdą większą zmianę w życiu - zarówno na gorsze, jak i na lepsze. Dowolne wydarzenie, ale o istotnym ciężarze gatunkowym (...) przeżycia w rodzaju katastrofy czy groźnego wypadku samochodowego, naturalne przełomowe momenty ludzkiego życia, jak np. okres dojrzewania, podjęcie

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Jak sobie radzić z depresją poporodową?

, pomimo problemów kobiety. Dziecko wymaga bardzo dużej uwagi i zaangażowania. W pierwszych miesiącach życia jest całkowicie uzależnione od dorosłych (...) partnera może znacząco wpłynąć na jej samopoczucie w trakcie leczenia i przyspieszać powrót do aktywnego życia. Bardzo istotne w życiu rodzinnym

Stres

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

Co ciekawe wielu pracodawców wśród kompetencji, których oczekuje od zatrudnianych pracowników, umieszcza właśnie „odporność na stres" lub „umiejętność radzenia (...) sobie ze stresem". Oczywiście istnieje wiele porad, jak dobrze ustawić się w życiu i unikać stresu maksymalnie często, jak się da. Tymczasem niektóre

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Jak radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi? (WIDEO)

Odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna i zdrowa dieta pomogą w walce z zaburzeniami psychicznymi. Czasami warto też zmienić styl życia, zamiast (...) hucznej imprezy wybrać spacer, a zamiast kina - dzień z książką. Takie wyciszenie się ukoi nerwy i rozluźni. O tym, jak radzić sobie domowymi sposobami

Strefa Kobiety

Lekarze radzą: susz pochwę po stosunku!

także obfitymi upławami. Według ekspertów aż 75 proc. kobiet przynajmniej raz w życiu będzie zmagać się z takimi dolegliwościami. Do przyczyn

Życie z alergią

Jak żyć z alergią w młodości?

do zmian w diecie do końca życia. Zazwyczaj dziecko dowiaduje się o swojej alergii, kiedy ma reakcję, a w przypadku mniejszych dzieci rodzice zauważają (...) stołu i krzesła w restauracji za pomocą chusteczek odkażających. Jak radzić sobie z posiłkami w szkole? Jeśli dziecko jest jeszcze małe, dobrym pomysłem

Żałoba i strata

Jak żyć po stracie bliskiej osoby?

z nas. Zdarzają się one w różnych momentach, w innym tempie, z różną intensywnością. Bezsporne wydaje się jednak to, że każdy z nas zadaje sobie pytanie - jak żyć (...) . W ciągu kilku miesięcy dochodzi do powolnego przystosowania się do nowej sytuacji, powstają nowe związki, zarysowują się nowe cele w życiu, a

Uroda

10 krajów, w których żyje się najdłużej

, życie w wolnym tempie i umiejętność radzenia sobie ze stresem - to wszystko wpływa na długość życia mieszkańców Hiszpanii. Spożywanie posiłków (...) Lista długowiecznych krajów Zdrowa dieta, sport, czyste powietrze, dostęp do czystej wody i życie w stylu slow. Długość życia to wypadkowa

Ćwiczenia - rodzaje, step

Chcesz żyć długo? Ćwicz!

Wiele badań wskazuje, że ćwiczenia i aktywność fizyczna są kluczem do dłuższego życia w zdrowiu i dobrej kondycji. Korzyści płynące z aktywności (...) z ćwiczeń fizycznych. U kobiet powyżej 65 roku życia, które prowadziły siedzący tryb życia, dzięki codziennym spacerom na 1,5 kilometra o połowę

AIDS - czym jest, przyczyny, objawy, przebieg, profilaktyka

HIV - jak z nim żyją kobiety?

ten błąd. Skutki mogą być fatalne * Te choroby biorą się z powietrza. Zobacz, jak sobie z nimi radzić * ****Znana blogerka opowiada o przełomie w swoim (...) życiu. Dowiedz się, co go spowodowało**** Dr n. społ. Magdalena Ankiersztejn-Bartczak: Najwięcej kobiet z HIV żyje w Afryce, tam procent...

Newsy - zdrowie

Trzeba żyć - po coś i za coś

. Ale dzięki „Akademii Życia" Fundacji im. Doktora Piotra Janaszka PODAJ DALEJ z Konina wiem, że to możliwe. '' Jak się drzewo rozprawiło z intruzem (...) klubie. Z tą drugą mogę związać się na dłużej. Dostałem taką szansę w projekcie „Akademia Życia" Fundacji im. Doktora Piotra Janaszka PODAJ DALEJ

Problemy

Nikt nie jest idealny - zobacz, jak z niedoskonałościami radzą sobie celebrytki

nie przepada za wyglądem swoich uszu i często ukrywa je pod burzą pięknych loków. Jest taki moment w życiu każdego z nas, że patrząc w lustro, myślimy (...) do ucha. Żyjmy swoim życiem Większość młodych dziewcząt jest wystarczająco inteligentna, aby zdawać sobie sprawę z tego, co się dzieje przed...

Newsy

Dlaczego mózgi kobiet lepiej sobie radzą z wielozadaniowością?

Żyjemy w czasach, które pozwalają nam połączyć dojazdy do pracy, z czytaniem książki i płaceniem za rachunki na naszych smartfonach. Ta zdolność (...) , że u starszych mężczyzn i kobiet, począwszy od 45 roku życia u kobiet i 55 roku u mężczyzn, można zauważyć zwiększoną aktywację kluczowych obszarów w mózgu

Rozwój osobisty

5 kroków, by przestać być tylko obserwatorem życia

Nie każdy potrafi czerpać z życia pełnymi garściami. Wielu z nas, mimo starań, nie umie wziąć losu w swoje ręce i decyduje się zająć bezpieczne (...) ? Najwyższa pora, by zmienić taki stan rzeczy i pewnym krokiem wejść na scenę życia. Podpowiadamy, jak to zrobić. Po pierwsze - przestań żyć przeszłością

Ważny Temat - Kleszczowe Zapalenie Mózgu. Poznaj fakty. Zapobiegaj!

Przyroda budzi się do życia. Groźne kleszcze też

mrozy, ale do przeżycia potrzebują ssaków i ptaków. Kleszcze nie są wybredne. W naszym środowisku żyje około 200 gatunków, które pozwalają przetrwać (...) . Zwiększona liczba zachorowań u ludzi jest zawsze wynikiem tego, co dzieje się w środowisku. Cykl życia kleszcza wynosi od 2 do 6 lat. Oznacza

Przeszczep wątroby - wskazania, przeciwwskazania, powikłania

Obchodzę podwójne urodziny, czyli jak się żyje po przeszczepie?

się z powietrza. Zobacz, jak sobie z nimi radzić * Gwiazda na placu budowy! Tego jeszcze nie było * Zęby mówią więcej niż myślisz. Sprawdź, co możesz (...) . Regularnie kontroluję stan zdrowia. Sterydy przecież mogą wywołać osteoporozę, z kolei immunosupresanty - raka skóry. Poza tym - żyję pełnią życia

Menopauza

Czy objawy wypadowe przeszkadzają kobietom w życiu zawodowym? (WIDEO)

im przeszkadzają w prowadzeniu takiego trybu życia, do jakiego przywykły. Na temat trudnego okresu menopauzy i sposobach na radzenie sobie z jej nieprzyjemnymi objawami wypowiada się dr hab. Romuald Dębski, ginekolog. (...) Objawy wypadowe to inaczej po prostu objawy przekwitania. Wiążą się one z ustaniem funkcjonowania...

Zioła i przyprawy

Czy w twoim ciele żyją pasożyty? Sprawdź, jak się ich pozbyć

, aby wyeliminować problem pasożytow w organiźmie. Warto stosować pewne naturalne przyprawy i owoce, które doskonale radzą sobie z tym problemem. Poza tym dobrze (...) przeciwnowotworowo, zawiera mało kalorii. Chyba mało kto miał jednak wiedzę, że nasiona ogórka są świetne w zwalczaniu pasożytów. Doskonale radzą

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

Nie możesz schudnąć? Powodem może być zatrzymanie wody w organizmie. Wprowadziłaś aktywność fizyczną do swojego trybu życia, jesz mniej i unikasz (...) utrzymującego się nadmiaru wody w organizmie należy skonsultować się z lekarzem. Woda w organizmie - jak sobie z tym radzić? Aby pozbyć się uciążliwego

Newsy - zdrowie

Osoby, które znają kilka języków, lepiej radzą sobie z objawami alzheimera

Alzheimera radzą sobie lepiej w krótko- i długoterminowych zadaniach pamięciowych niż osoby posługujące się jednym językiem. Nawet skany ich mózgów (...) niektórych osób są w pewien sposób odporne na alzheimera, mogą również doprowadzić do przyszłych terapii, w czasie których łączone będą leki i zmiana stylu życia,...

Niehormonalna terapia menopauzy

Menopauza - jak sobie radzić

się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej * Co jeść, aby nie przytyć w czasie

Psychologia w odchudzaniu

Radzenie sobie z otyłością

Rozpoczynanie diety głodówką może wpłynąć negatywnie na nastrój i motywację osoby starającej się zrzucić wagę. Takie nastawienie nie wróży dobrze całemu procesowi walki z otyłością.