Nie umie zasnac

Pływanie - wpływ na zdrowie, oddychanie

Bo pływać to trzeba umieć! (WIDEO)

Teoretycznie każdy może nauczyć się pływać. Jednak są osoby, które panicznie boją się dużych zbiorników wodnych i wybierają spacer przy brzegu. Z kolei ludzie uwielbiający zabawę w dużych lub małych akwenach powinni uważać, żeby nie porwał ich wir. Zobaczcie filmik, na których widać, że pływa ...

Siłownia

Żeby ćwiczyć, trzeba umieć (WIDEO)

Pierwsza wizyta na siłowni zawsze wiąże się ze stresem. Tym bardziej że znajduje się tam bardzo dużo maszyn oraz ludzi, którzy potrafią je obsługiwać. Najlepszym rozwiązaniem jest zapytanie się instruktora lub osoby ćwiczącej obok o obsługę interesującego nas sprzętu. Dla niektórych jest to j ...

Pierwsza pomoc

Dzieci uczą pierwszej pomocy (WIDEO)

Każdy powien umieć udzielić pierwszej pomocy. Niestety rzeczywistość jest inna. Dlatego też WOŚP wychodzi na przeciw temu problemowi, organizując (...) szkolenia. Przeprowadzane są one na dworcach, w muzeach i szkołach. Dzięki nim, coraz większa ilość osób umie udzielić pierwszej pomocy.

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Co zrobić, by fasola nie była ciężkostrawna? (WIDEO)

, że nam szkodzą lub są niesmaczne. Natomiast okazuje się, że bardzo często wielu z nas po prostu nie umie ich poprawnie przygotować.Tak jest na przykład

Kuchnia afrykańska

Poznaj smaki Afryki (WIDEO)

Coraz bardziej nas Polaków fascynuje egzotyczna kuchnia. W sklepach nareszcie mamy dostęp do produktów z całego świata i chcemy umieć

Drugi rok życia dziecka

7 rzeczy, których powinnaś nauczyć swoje dziecko

stan, i umieć je uporządkować. Warto wszczepiać mu również zamiłowanie do porządku, zwłaszcza jeśli chodzi o jego własną przestrzeń (np. w jego pokoju (...) powinno ono umieć bronić swoich racji. Przyda mu się to podczas zabawy, w przedszkolu, w szkole i dalszej przyszłości. Opiekuńczość Warto, by dziecko miało

Jak ćwiczyć?

6 częstych wymówek od ćwiczeń. Nie daj się im!

z gotowych programów lub poprosić o to profesjonalistę. Nie umiem / nie potrafię / nie dam rady Brak wiary we własne siły, z dużym prawdopodobieństwem (...) . Ćwiczenie pod okiem wykwalifikowanego trenera, który będzie umiał udzielić właściwych i rzeczowych wskazówek może okazać się rozsądnym rozwiązaniem

Drugi rok życia dziecka

Rozwój dziecka - 21 miesiąc

Dziecko w wieku 21 miesięcy przestaje być maluchem, który dopiero co wyszedł z niemowlęctwa. Staje się ruchliwe, nabiera sprawności, umie komunikować (...) się, opierając się przy tym na łokciach, a także turla. Jeśli pokona lęk przed przestrzenią - umie też skakać z łóżka na podłogę, ląduje

Emocje

Jak nauczyć się cierpliwości?

niejednokrotnie nie chcą i nie umieją czekać. Pod tym względem niewiele się różnią od małych rozkapryszonych dzieci, które nie potrafią zaczekać na swoją (...) , ale kiedy cierpliwość nie procentuje, umie zrezygnować z danego celu. Życie nie jest aż takie krótkie, jak się wydaje. Nie trzeba biec na oślep

Inteligencja

Inteligencja społeczna

interpretuje sytuacje towarzyskie. Umie improwizować i znaleźć się w każdej sytuacji. Jasno i klarownie prezentuje swoje poglądy i potrzeby. Potrafi przyjąć (...) krytykę i zastosować się do udzielonych mu wskazówek postępowania. Umie przyjąć perspektywę patrzenia innych ludzi. Chętnie pracuje w grupie. Sprawnie

Objawy autyzmu

Pierwsze objawy autyzmu (WIDEO)

lat powinno już umieć komunikować swoje potrzeby, informować o swoich zainteresowaniach, mówić i rozumieć, co się do niego mówi. Rozwój autyzmu zakłóca

Randki

Niepewność w związku

mężczyźnie". Wyrażać uczucia można nie tylko poprzez rozmowę. Bardzo ważne jest, aby miłość umieć okazywać też w inny sposób. Podarujmy ukochanej chwilę (...) się z brakiem pieniędzy, zdradą lub kłamstwami. Nieważne, jakiego rodzaju problemy w związku się napotyka, lecz ważne, aby umieć sobie z nimi radzić

Fitness i sport

Osiedlowa siłownia vs. prestiżowy klub w centrum miasta

. Może tu chodzić o ilość bądź różnorodność. Są osoby, które umieją, chcą i wykorzystują cały taki zasób pomocy. Z drugiej strony, czy ty będziesz (...) promocji i utrzymywanie cen wciąż na tym samym poziomie. Czy któraś z tych opcji jest ci zdecydowanie bliższa? A może jest ci wszystko jedno i umiesz

Rodzaje autyzmu

Autyzm wczesnodziecięcy

pierwszych objawów choroby. Poza tym rodzice, którzy są codziennymi obserwatorami swoich dzieci, również nie umieją rozpoznać nieprawidłowości rozwojowych (...) . Nie chcą i nie umieją nawiązywać kontaktu z innymi, unikają przytulania i kontaktu wzrokowego. Objawy autyzmuto brak zachowań antycypacyjnych i brak

Relacje z przyjaciółmi

Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?

człowieka, bo jest istotą społeczną i żyć sam nie umie. Ale przyjaciel, to ktoś szczególny. Słownik PWN definiuje przyjaźń jako „bliskie, serdeczne (...) ), akceptował (mimo wszystko, nawet gdy sami mamy siebie dość), podnosił na duchu (zawsze zauważy, że mamy doła i będzie umiał nas wyciągnąć, pokazać

Leki i suplementy

GIF wycofuje z obrotu aspirynę i antybiotyk

pokrewnych' " - czytamy w decyzji GIF. * Kobiety nie umieją sobie z tym poradzić. Czy wiesz, co robią źle? * Alergia może być przyczyną tych częstych

Stres

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

.). Dlatego też podejmując się określonych zadań najlepiej, gdy będą one zgodne z tym, czego naprawdę chcemy i co umiemy. Odporni na stres Z drugiej (...) . Być może umiemy i jesteśmy w stanie zrobić dużo, ale niekoniecznie akurat w tym przypadku. Wówczas powinniśmy możliwie precyzyjnie to zakomunikować

Pierwszy rok życia dziecka

Rozwój niemowlaka - 10 miesiąc

ssaniem piersi, jeśli nie nastąpiło to już wcześniej. Rozwój społeczny niemowlaka Dziecko na tym etapie rozwoju umie już wchodzić w interakcje społeczne (...) . Może unieść do góry pudełko, którego nie umie otworzyć, dając do zrozumienia, że potrzebuje twojej pomocy. W tym wieku mogą nasilić się reakcje lękowe

Samoocena

Samoakceptacja

do dziecka ze względu na płeć rodzica w ogóle istnieje. Nie zmienia to jednak faktu, że rodzic musi umieć okazać bezwarunkową miłość dziecku, by te mogło (...) niepowtarzalność. Umieć zaakceptować odmienność innych oraz być otwartym na zmiany. Potrafić uśmiechać się do siebie i zdystansować do własnych niepowodzeń. Unikaj

Psychologia

Relacje

prospołeczne, ale także - nienawiść, gniew, złość, zazdrość czy chęć zemsty. Emocje trzeba jednak umieć kontrolować i wyważać, by nie zranić drugiej strony

Astma - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, diagnostyka, leczenie

Astma u dorosłych

podstawowe rzeczy o swojej chorobie i unikać czynników, które powodują napady. Chory musi stale sprawdzać swoją wydolność oddechową, aby umiał rozpoznać nasilenie dolegliwości.

Oziębłość płciowa

Sposoby na sypialnianą niechęć

do siebie i jednocześnie poprawi atmosferę w sypialni. W poszukiwaniu pożądania Nie umiesz wzniecić w sobie pożądania, takiego jak na początku

Relacje

7 zachowań typowych dla kobiet

Masz czasem wrażenie, że mężczyźni są z Marsa? Czujesz, że pomiędzy tobą i partnerem nie ma porozumienia? Może zwyczajnie twój facet nie umie

Emocje

10 sposobów na pokochanie siebie

ty już udowodniłeś, że umiesz. Zastanów się, co spowodowało, że każda z powyższych rzeczy została przez ciebie dokonana. Staraj się myśleć podobnie

Witamina E

Leczenie raka - zastrzyk z witaminy E

z kilku przyczyn. Po pierwsze, większość z ekstraktu nie trafiało do zainfekowanego rakiem miejsca, bowiem naukowcy nie umieli umiejętnie skierować go na komórki

Zaburzenia pamięci i intelektu

Co na koncentrację?

? Może nie umiesz się uczyć, a może twoja koncentracja podczas nauki jest słaba lub też pamięć ci szwankuje. Możliwości jest wiele. Dobra pamięćjest możliwa

Zaburzenia erekcji

Przyczyny niepełnej erekcji

(nie umieją) mówić o problemie, ale jeszcze sami nie przyjmują go do wiadomości. Zaburzenia erekcji to ciężki sprawdzian dla każdego mężczyzny

Depresja i mania

Aleksytymia

pobudzenia, np. blednięciu, czerwienieniu się, uczuciu gorąca itp., składając je na karby jakichś dolegliwości chorobowych. Aleksytymik nie umie (...) empatycznie w stany innych osób albo nie umie kontrolować „złych emocji". Czym zatem jest aleksytymia - chorobą, cechą charakteru czy niedorozwojem

Łysienie a czynniki zewnętrzne

Środki do stylizacji włosów a łysienie

wypadania włosów Utrata włosów to proces, z którym niewiele osób umie się pogodzić. Wiadomo, że tego typu schorzeniom lepiej zapobiegać niż je później

Psychologia

Ambiwertyk - nowy typ osobowości

introwertyka. Ludzie o osobowości ambiwertycznej zwykle potrafią zachować zdrowe proporcje w słuchaniu i mówieniu. Zazwyczaj umieją zdobyć zaufanie i dobrze

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Sposoby na ból głowy

kącikiem oka. Boli cię cała głowa i nie umiesz określić jednego miejsca? Uciskaj punkt nad karkiem na środku, w zagłębieniu. Ból umiejscowiony na czole

Komunikacja

Asertywność - definicja, teorie psychologiczne, umiejętności

spełnienia niestosownych próśb i żądań. Potrafi zwrócić się o pomoc i przysługę do innych ludzi. Umie przyjąć krytykę oraz komplementy i ustosunkować (...) „nie", „tak", „nie wiem", „nie rozumiem", „nie potrafię", „nie umiem". Uważnie słucha i nie lekceważy uczuć rozmówcy. Asertywność to klucz do skutecznej

Jak ćwiczyć?

5 cech dobrego trenera. Jak go poznać?

oraz zobrazować, czemu służą. Ponadto umie zaprezentować ich wykonanie oraz doradzić jak wyeliminować ewentualne błędy. Przykład idzie z góry Osoba

Medycyna naturalna

Napój pietruszkowy na wzmocnienie serca

nie umieją sobie z tym poradzić. Czy wiesz, co robią źle? Alergia może być przyczyną tych częstych dolegliwości. Zobacz, jak ich uniknąć Ta piramida

Drugi rok życia dziecka

Rozwój dziecka - 2 lata

 rozwoju dziecka 23 miesiąc rozwoju dziecka Rozwój dziecka - 2 lata Każdy dwulatek powinien umieć już samodzielnie chodzić. Część z nich potrafi (...) . Dziecko dwuletnie nie zawsze umie precyzyjnie wyrażać swoje potrzeby, ale musisz je stopniowo do tego przyzwyczajać. Rady dla rodziców dziecka 2