nie umiem zasnac

Żeby ćwiczyć, trzeba umieć (WIDEO)

Pierwsza wizyta na siłowni zawsze wiąże się ze stresem. Tym bardziej że znajduje się tam bardzo dużo maszyn oraz ludzi, którzy potrafią je obsługiwać. Najlepszym rozwiązaniem jest zapytanie się instruktora lub osoby ćwiczącej obok o obsługę interesującego...

Bo pływać to trzeba umieć! (WIDEO)

Teoretycznie każdy może nauczyć się pływać. Jednak są osoby, które panicznie boją się dużych zbiorników wodnych i wybierają spacer przy brzegu. Z kolei ludzie uwielbiający zabawę w dużych lub małych akwenach powinni uważać, żeby nie porwał ich wir....

Dzieci uczą pierwszej pomocy (WIDEO)

WOŚP organizuje szkolenia pierwszej pomocy Każdy powien umieć udzielić pierwszej pomocy. Niestety rzeczywistość jest inna. Dlatego też WOŚP wychodzi (...) na przeciw temu problemowi, organizując szkolenia. Przeprowadzane są one na dworcach,...

Jak zrobić makijaż dłońmi? (WIDEO)

Każda kobieta powinna umieć wykonać perfekcyjny makijaż, którym podkreśli swoje atuty. Okazuje się jednak, że profesjonalny makijaż można wykonać

7 rzeczy, których powinnaś nauczyć swoje dziecko

stan, i umieć je uporządkować. Warto wszczepiać mu również zamiłowanie do porządku, zwłaszcza jeśli chodzi o jego własną przestrzeń (np. w jego pokoju (...) powinno ono umieć bronić swoich racji. Przyda mu się to podczas...

Rozwój dziecka - 21 miesiąc

Dziecko w wieku 21 miesięcy przestaje być maluchem, który dopiero co wyszedł z niemowlęctwa. Staje się ruchliwe, nabiera sprawności, umie komunikować (...) się, opierając się przy tym na łokciach, a także turla. Jeśli pokona lęk przed...

Jak nauczyć się cierpliwości?

niejednokrotnie nie chcą i nie umieją czekać. Pod tym względem niewiele się różnią od małych rozkapryszonych dzieci, które nie potrafią zaczekać na swoją (...) , ale kiedy cierpliwość nie procentuje, umie zrezygnować...

6 częstych wymówek od ćwiczeń. Nie daj się im!

z gotowych programów lub poprosić o to profesjonalistę. Nie umiem / nie potrafię / nie dam rady Brak wiary we własne siły, z dużym prawdopodobieństwem (...) . Ćwiczenie pod okiem wykwalifikowanego trenera, który będzie umiał...

Inteligencja społeczna

interpretuje sytuacje towarzyskie. Umie improwizować i znaleźć się w każdej sytuacji. Jasno i klarownie prezentuje swoje poglądy i potrzeby. Potrafi przyjąć (...) krytykę i zastosować się do udzielonych mu wskazówek postępowania. Umie...

Niepewność w związku

mężczyźnie". Wyrażać uczucia można nie tylko poprzez rozmowę. Bardzo ważne jest, aby miłość umieć okazywać też w inny sposób. Podarujmy ukochanej chwilę (...) się z brakiem pieniędzy, zdradą lub kłamstwami. Nieważne, jakiego rodzaju...

Osiedlowa siłownia vs. prestiżowy klub w centrum miasta

. Może tu chodzić o ilość bądź różnorodność. Są osoby, które umieją, chcą i wykorzystują cały taki zasób pomocy. Z drugiej strony, czy ty będziesz (...) promocji i utrzymywanie cen wciąż na tym samym poziomie. Czy któraś z tych opcji...

Autyzm wczesnodziecięcy

pierwszych objawów choroby. Poza tym rodzice, którzy są codziennymi obserwatorami swoich dzieci, również nie umieją rozpoznać nieprawidłowości rozwojowych (...) . Nie chcą i nie umieją nawiązywać kontaktu z innymi, unikają...

Pierwsze objawy autyzmu (WIDEO)

w wieku trzech lat powinno już umieć komunikować swoje potrzeby, informować o swoich zainteresowaniach, mówić i rozumieć, co się do niego mówi. Rozwój

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

.). Dlatego też podejmując się określonych zadań najlepiej, gdy będą one zgodne z tym, czego naprawdę chcemy i co umiemy. Odporni na stres Z drugiej (...) . Być może umiemy i jesteśmy w stanie zrobić dużo, ale niekoniecznie...

Samoakceptacja

do dziecka ze względu na płeć rodzica w ogóle istnieje. Nie zmienia to jednak faktu, że rodzic musi umieć okazać bezwarunkową miłość dziecku, by te mogło (...) niepowtarzalność. Umieć zaakceptować odmienność innych...

Rozwój niemowlaka - 10 miesiąc

ssaniem piersi, jeśli nie nastąpiło to już wcześniej. Rozwój społeczny niemowlaka Dziecko na tym etapie rozwoju umie już wchodzić w interakcje społeczne (...) . Może unieść do góry pudełko, którego nie umie otworzyć,...

Taekwondo - historia, zasady, zasady walki

do napaści, w związku z czym należy umieć się bronić. Należy umieć bronić słabszych, którzy zostali zaatakowani. W ostateczności zawsze możemy użyć wyuczonej sztuki walki - taekwondo.

Asertywność - definicja, teorie psychologiczne, umiejętności

. Odmawia spełnienia niestosownych próśb i żądań. Potrafi zwrócić się o pomoc i przysługę do innych ludzi. Umie przyjąć krytykę oraz komplementy (...) „nie", „tak", „nie wiem", „nie rozumiem", „nie potrafię", „nie umiem". Uważnie...

Aleksytymia

pobudzenia, np. blednięciu, czerwienieniu się, uczuciu gorąca itp., składając je na karby jakichś dolegliwości chorobowych. Aleksytymik nie umie (...) empatycznie w stany innych osób albo nie umie kontrolować „złych...

10 sposobów na pokochanie siebie

ty już udowodniłeś, że umiesz. Zastanów się, co spowodowało, że każda z powyższych rzeczy została przez ciebie dokonana. Staraj się myśleć podobnie

Sposoby na sypialnianą niechęć

się para W poszukiwaniu pożądania Nie umiesz wzniecić w sobie pożądania, takiego jak na początku waszego związku? Ustalcie czułe gesty lub słowa

7 zachowań typowych dla kobiet

nie umie odczytywać twoich sygnałów, albo nie wie dokładnie co one oznaczają? Poznaj zachowania kobiet, których mężyczyźni nie rozumieją. Emocje kobiet

Astma u dorosłych

podstawowe rzeczy o swojej chorobie i unikać czynników, które powodują napady. Chory musi stale sprawdzać swoją wydolność oddechową, aby umiał rozpoznać nasilenie dolegliwości.

Ambiwertyk - nowy typ osobowości

introwertyka. Ludzie o osobowości ambiwertycznej zwykle potrafią zachować zdrowe proporcje w słuchaniu i mówieniu. Zazwyczaj umieją zdobyć zaufanie i dobrze

Relacje

prospołeczne, ale także - nienawiść, gniew, złość, zazdrość czy chęć zemsty. Emocje trzeba jednak umieć kontrolować i wyważać, by nie zranić drugiej strony

5 cech dobrego trenera. Jak go poznać?

oraz zobrazować, czemu służą. Ponadto umie zaprezentować ich wykonanie oraz doradzić jak wyeliminować ewentualne błędy. Przykład idzie z góry Osoba

Leczenie raka - zastrzyk z witaminy E

z kilku przyczyn. Po pierwsze, większość z ekstraktu nie trafiało do zainfekowanego rakiem miejsca, bowiem naukowcy nie umieli umiejętnie skierować go na komórki

Napój pietruszkowy na wzmocnienie serca

nie umieją sobie z tym poradzić. Czy wiesz, co robią źle? Alergia może być przyczyną tych częstych dolegliwości. Zobacz, jak ich uniknąć Ta piramida

Przyczyny niepełnej erekcji

(nie umieją) mówić o problemie, ale jeszcze sami nie przyjmują go do wiadomości. Zaburzenia erekcji to ciężki sprawdzian dla każdego mężczyzny

Co na koncentrację?

? Może nie umiesz się uczyć, a może twoja koncentracja podczas nauki jest słaba lub też pamięć ci szwankuje. Możliwości jest wiele. Dobra pamięćjest możliwa

Sposoby na ból głowy

kącikiem oka. Boli cię cała głowa i nie umiesz określić jednego miejsca? Uciskaj punkt nad karkiem na środku, w zagłębieniu. Ból umiejscowiony na czole

Potrzebujesz odprężenia

) jednak nie mogą/ nie umieją? I uważają , że nie potrafią? Nie mogą zasnąć/budzą się w środku nocy i się niepokoją… niepokoją się, bo… się niepokoją