Niedobor kwasu foliowego powoduje

Anemia a kwas foliowy

B12. Zapotrzebowanie dobowe na kwas foliowy u dorosłej osoby wynosi ok. 100- 150 µg, zwiększa się u kobiety ciężarnej do ok. 600 µg. Bardzo istotne (...) jest przyjmowanie kwasu foliowego...

Stosowanie kwasu foliowego

Kwas foliowy należy do witamin z grupy B, czyli witamin rozpuszczalnych w wodzie. Produkty spożywcze, które obfitują w ten składnik to warzywa (...) ... Właściwości kwasu foliowego Kwas...

Kwas foliowy czy folian - jakie są różnice?

Folian i kwas foliowy to dwie formy witaminy B9. Mimo że istnieją między nimi wyraźne różnice, w języku obiegowym ich nazwy często stosuje (...) produktów wzbogacanych jest kwasem foliowym,...

Żelazo i kwas foliowy w ciąży

Journal of the American Medical Association podaje wyniki badań nad wpływem przyjmowania w ciąży suplementów zawierających żelazo i kwas foliowy (...) . Badanie wpływu żelaza i kwasu foliowego...

Dawkowanie kwasu foliowego

Kwas foliowy (folacyna, witamina B9) wpływa na metabolizm komórek całego organizmu. Niedobór lub brak kwasu foliowego w diecie jest przyczyną (...) zaburzeń w procesach metabolicznych...

Kwas foliowy zmniejsza ryzyko raka jelita grubego!

niedawno opublikowanego badania przeprowadzonego przez naukowców z USA wskazują, że stosowanie diety bogatej w kwas foliowy może znacząco obniżać ryzyko (...) rozwoju raka jelita grubego. Kwas foliowy...

Kwas foliowy zmniejsza ryzyko demencji starczej

Chcesz uniknąć demencji starczej? Przyjmuj codziennie kwas foliowy. Substancja pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby. Kwas foliowy, znany (...) (takie jak rozszczep kręgosłupa...

Witamina C i kwas foliowy w trosce o naszą odporność (WIDEO)

Dbanie o naszą odporność Pieczony burak, cytrusy i dużo papryki - oto podstawy jadłospisu gwarantującego wzmocnienie naszej odporności. Zobacz, w jaki sposób skomponować swój jadłospis, aby uniknąć zachorowania. Dietetyk Zuzanna Antecka wyjasnia, dlaczego...

Kwas z buraków

Jeśli szukasz pomysłu na naprawdę zdrowy napój, możesz wypróbować sok z buraków, są one bowiem cennym źródłem witaminy B i C, zawierają kwas foliowy

Kwas hydroksycytrynowy

związków ketonowych, znanych z hamującego wpływu na apetyt. Możliwe, iż kwas hydroksycytrynowy powoduje również nasilenie procesu termogenezy (...) masy ciała. Sklepowe półki wręcz uginają się od różnorodnych produktów....

Oczyszczanie kwasami

Oczyszczanie kwasami to nic innego jak profesjonalny peeling z użyciem różnego rodzaju kwasów. Osłabiają one wiązania między komórkami martwej (...) . Jak działa oczyszczanie kwasami? Profesjonalne...

Produkty, które powodują bóle głowy

czy ta bogata w kwas foliowy może być najlepszą drogą w profilaktyce bólów głowy. Sięganie po zdrowe produkty pomoże dodatkowo w walce z nadwagą (...) . Alkohol O tym, że nadmierne picie alkoholu powoduje...

Czym jest kwas tolfenamowy i jakie ma działanie?

Z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NPLZ) spotkał się chyba każdy z nas. Do tej grupy leków należą takie substancje jak: paracemol, ibuprofen, kwas (...) się je również w profilaktyce i leczeniu zakrzepów i zatorów oraz chorobie...

Źródła kwasów nienasyconych (WIDEO)

Ogromna kanapka Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) są podstawą każdej diety. Można wyróżnić kwasy omega-3, czyli kwasy tłuszczowe (...) zawierające 3 wiązania nienasycone w cząsteczce i kwasy...

Kwas masłowy - właściwości i zastosowanie

jelit Do zmian w jelicie w pewnym stopniu przyczyniają się zaburzenia przekształcania maślanu, co powoduje niedobór kwasu masłowego. W celu (...) Kwas masłowy produkowany jest w sposób naturalny w naszym...

Kwas tolfenamowy - jakie ma właściwości?

migrenowych. Po drugie, znaczne korzyści przynosi połączenie kwasu tolfenamowego z sumatrypatanem. Powoduje to znaczne zmniejszenie ryzyka nawrotu ataków (...) Kwas tolfenamowy to unikalna i sprawdzona...

Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Główną rolą witaminy B5 jest regulacja białek i tłuszczów (...) w organizmie. Skutkami niedoboru kwasu pantotenowego są zmiany skórne oraz...

Słonecznik - witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe

jest także źródłem kwasu foliowego, który jest tak ważny dla prawidłowego rozwoju ciąży. Zawartość wymienionych witamin w pestkach słonecznika (...) jest następująca (na 100 g ziaren): Witamina E - 35.17 mg Witamina...

Kwasy omega-6 - czy mogą być niebezpieczne? (WIDEO)

Bezpieczeństwo kwasów omega-6 Ewa Kurowska, dietetyk kliniczny i sportowy tłumaczy, jaka powinna być proporcja kwasów omega-3 i omega-6 w naszej (...) codziennej diecie. Wyjaśnia, czym może skutkować nadmiar kwasów...

Kwas askorbinowy - właściwości, niedobór, źródła

Kwas askobrinowy inaczej witamina C to ulubiona witamina dzieci - ma przyjemnie kwaśny smak, a żółta barwa z pewnością wróży coś dobrego. Rodzice (...) jest tak istotna dla funkcjonowania organizmu? Kwas askorbinowy...

Kwas hialuronowy dla zdrowia twoich oczu

rogówki oraz niedostatecznej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi, co z czasem może powodować przewlekły stan zapalny przedniego odcinka oka. Niezależnie (...) zespołu suchego oka jest wiele. Jednym z powodów jest proces starzenia,...

Kwasy omega-3 w terapii udaru

do obecnie stosowanego leku, kwas tłuszczowy jest skuteczny nawet, gdy się go poda 5 godzin po udarze. Czym jest DHA? DHA (kwas dokozaheksaenowy (...) ) to jeden z kwasów omega-3, czyli nienasyconych...

Prozdrowotne właściwości kwasów omega-3

ciśnienie tętnicze krwi - według wielu badań, dowiedziono, że dawka około 3,7 g kwasów omega-3 powoduje obniżenie ciśnienia skurczowego krwi o 2,1 (...) . Są źródłem różnych kwasów tłuszczowych, a także...

Cała prawda o kwasach omega-3

czy sałatek powodują zwiększone przyswajanie kwasu omega-3 - ALA. Badania pokazują, że większe korzyści dla zdrowia przynoszą kwasy omega-3 pochodzące (...) Czym są kwasy omega-3? Kwasy...

6 sposobów na domowe wykorzystanie kwasu hialuronowego

Kwas hialuronowy to jeden z podstawowych składników wielu zabiegów medycyny estetycznej i dermatologii. Możemy dzięki niemu pozbyć się zmarszczek (...) z tego, że nie musimy wcale wybierać się do specjalisty, aby skorzystać z jego zalet....

Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny (WIDEO)

Kwasy omega 3 w diecie Dieta osób ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego powinna być bogata w kwasy tłuszczowe wielonienascyone omega-3 (...) . Zaliczamy do nich kwas α-linolenowy, eikozapentaenowy...

Wypróbuj skuteczny środek na przebarwienia - kwas kojowy

Kwas kojowy to popularny składnik kosmetyków redukujących przebarwienia. Jego działanie polega na hamowaniu aktywności tyrozynazy - enzymu (...) przy leczeniu plam pigmentacyjnych, ostudy oraz innych zaburzeń związanych z kolorytem skóry. Skąd...

Zdrowe kwasy tłuszczowe chronią przed objawami schizofrenii

oddziaływania na zdrowie fizyczne, dieta bogata w kwasy tłuszczowe korzystnie wpływa też na zdrowie psychiczne i zapobiega występowaniu objawów schizofrenii (...) . Jak to możliwe? Przełom w psychiatrii? Aby dojść do takiego odkrycia,...

Jedzenie, które powoduje zgagę

mogą powodować odczucie bólu lub zgagę. Najczęściej dzieje się tak po spożyciu kwaśnych pokarmów, które posiadają silne działanie ściągające. Chory (...) po ich spożyciu odczuwa zgagę, uczucie pełności, niesmak w ustach oraz kwaśne...

Czy olej palmowy powoduje raka?

pochodnymi glicerolu, które są najprawdopodobniej rakotwórcze. EFSA starała się określić ryzyko zdrowotne estrów glicydowych kwasów tłuszczowych (GE), 3 (...) -monochloropropanediolu (3-MCPD) i 2-monochloropropanediolu (2-MCPD), a...

Czy Nutella powoduje raka?

koloru oleju palmowego i do zneutralizowania zapachu. Jednak proces ten powoduje zanieczyszczenia związkami, które zwane są glicydylowymi estrami (...) kwasów tłuszczowych (GE). Po strawieniu przez organizm człowieka,...

7 chorób, które powoduje nadużywanie alkoholu

nie kwasu moczowego. ** Taka sytuacja powoduje pojawienie się stanu zapalnego. Osoby, które cierpią na hiperurykemię, powinny wyłączyć z diety produkty (...) alkoholu. Napoje zawierające etanol powodują...

Palenie powoduje jaskrę i inne choroby oczu

Od dawna wiadomo, że palenie powoduje choroby serca i raka płuc. Jednak, jak pokazuje nowe badanie, to nie koniec listy konsekwencji nałogu (...) , który powoduje uszkodzenie nerwu wzrokowego oka, pogarszające się z biegiem...