3 z 7Co włosy mówią o zdrowiu

Kondycja naszych włosów również zależy od tego, co spożywamy. Jeśli w diecie jest zbyt mało witaminy B, możemy doprowadzić do pojawienia się łupieżu. Z kolei gdy w diecie brak witaminy B, ale również białek i kwasów tłuszczowych, włosy mogą wypadać.

Włosy łamią się i wolno rosną u osób cierpiących na niedobór białek i cynku. Gdy w diecie brakuje białka, skutkiem mogą być włosy zbyt suche i pozbawione blasku. Mówi się, że piękne włosy to co najmniej połowa urody, dlatego zamiast próbować ratować je szamponami lub wizytami u fryzjera, warto zastanowić się, czy po prostu dostarczamy włosom odpowiednią ilość potrzebnych składników i substancji odżywczych.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Dieta na ładną cerę