niejedzenie kolacji

Co jeść na kolację, by schudnąć?

rezygnować z kolacji. Nikt przecież nie lubi uczucia głodu. Ważne jest jednak to, co sobie wówczas zaserwujemy. Kromka białego chleba z plastrem żółtego (...) Banany Banan to dobra propozycja pożywnej i smacznej kolacji....

Co dietetycy jedzą na kolację? Sprawdziliśmy

Co zjeść na kolację? Zdrowa kolacja powinna być m.in. lekkostrawna. Należy ją zjeść na ok. 3 godziny przed snem. Dlaczego? Po tłustym posiłku (...) pomysłów na wartościowy ostatni posiłek dnia, czytaj dalej. Zapytaliśmy...

Co na kolacje - na ciepło, na słodko, na szybko

Co na kolacje? Często zdarza Ci się zastanawiać wieczorami na co właściwie masz ochotę? Nie masz zbyt wiele pomysłów na przygotowanie zdrowych (...) i sytych kolacji? Poznaj 3 pomysły na to co na kolacje...

Czym są kolacje węglowodanowe? Rozmowa z dietetykiem

Jesz na kolację jogurt z owocami? Jesteś passe. Teraz modne stają się posiłki węglowodanowe. Czym są? Jak wpływają na zdrowie (...) ? Kto może sobie na nie pozwolić? Zapytaliśmy o to Paulinę Limanowską, dietetyka. Wirtualna Polska,...

Walentynkowa kolacja, która podniesie libido (WIDEO)

Walentynkowa kolacja musi być wyjątkowa - smaczne dania powinny pobudzać zmysły. Romantyczny wieczór przy posiłku w blasku świec, to marzenie wielu (...) par. Ale kolacja powinna podnosić temperaturę uczuć i wzmacniać...

Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy, przepisy

na kolację. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat i poznać kilka dietetycznych przepisów, przeczytaj koniecznie ten artykuł (...) . Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy Nieodpowiednio opracowane menu...

Dietetyczne przepisy - śniadanie, obiad, kolacja

propozycje na smaczne i dietetyczne śniadania, obiady i kolacje. Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Mimo że jest w tym dużo racji (...) i przechowywać w słoiczku. Dietetyczne przepisy - kolacja Wiele...

O której godzinie należy jeść kolację? Dietetyk radzi

O której godzinie powinienem zjeść kolację? Takie pytanie zadaje sobie wielu z nas. I zazwyczaj na tym się jednak kończy, bo temat bagatelizujemy (...) . W efekcie, albo chodzimy spać głodni, albo przejedzeni. A tymczasem zalecenia są...

Przepis na spokojny sen? Kolacja bogata w błonnik

. Czy możemy jakoś sobie pomóc? Okazuje się, że aby dobrze spać, trzeba… zjeść wartościową kolację. Kolacja bogata w błonnik oraz z niską zawartością (...) , że to, co jemy na kolację, ma znaczący wpływ...

Romantyczne spotkanie

Para na romantycznej kolacji Udana pierwsza randka może być zapowiedzią nowego związku.

Tofu z patelni

Smażone tofu Tofu, sezam, marchewki, cebula i grzyby - co zdrowszego można zjeść na obiad lub kolację?

Zapiekanka bolognese

Makaron bolognese w formie zapiekanki Tradycyjna pasta bolognese zapieczona w pyszny sposób staje się wyśmienitym pomysłem na obiad lub romantyczną kolację - zapiekanką po bolońsku.

Danie rybne w winie

Zdrowy posiłek Ryba w winie to idealny pomysł na wykwintną kolację oraz zdrowy sposób na wprowadzenie ryby do codziennej diety.

Sałatka z zielonym groszkiem

Zielony groszek w sałatce Pyszna i lekka sałatka z zielonym groszkiem i paseczkami bekonu, oczywiście bez tłuszczu, jest idealnym daniem na kolację lub lunch.

Dieta kosmonautów

czarnej kawy; obiad - befsztyk (ok. 150 g), sałata przyprawiona łyżką oliwy i sosem winegret; kolacja - 100 g chudej szynki, 150 g jogurtu naturalnego (...) . Dzień 2 śniadanie - filiżanka czarnej kawy; obiad - 250 g plastrów selera...

Zapiekany bekon i jabłka

Kolorowa zapiekanka z bekonem Dzięki takim składnikom jak jabłka, seler, marchewka, cebula czy mięso z kurczaka, zapiekanka z bekonem zyskuje na wartości odżywczej i jest świetnym pomysłem na lunch lub kolację.

Sałatki odchudzające

odmiany ryżu to ryż brązowy, czerwony, dziki i basmati. Sałatki przygotowywane na kolację lub lunch do pracy mogą zawierać dodatek mięsa, najlepiej (...) na obiad i kolację Sałatka odchudzająca na obiad może zawierać...

Dieta oczyszczająca - tydzień czwarty

, aż warzywa będą miękkie. Podwieczorek: 5 surowych średniej wielkości marchewek. Kolacja: pół grahamki, pół makreli wędzonej (ok. 125 g), papryka (...) naturalny 150 g. Kolacja: 3 łyżki sałatki jarzynowej, pół grahamki. Środa Śniadanie:...

Dieta trzynastodniowa

, 1 pomidor, ok. 100 g gotowanego szpinaku lub brokułów. Kolacja: duży befsztyk, ok. 150 g sałaty z cytryną. Dzień 2 i 8 Śniadanie: szklanka kawy (...) z łyżeczką (kostką) cukru. Obiad: duży befsztyk, ok. 150 g sałaty z cytryną. Kolacja:...

Dieta dla klepsydry

, kiszonego ogórka i łyżeczki oliwy, ugotowany ziemniak. Podwieczorek: 150 g jogurtu. Kolacja: 40 g chudej, wędzonej szynki, 100 g niskotłuszczowego (...) pomidorowego. Kolacja: 40 g sera mozzarella, 250 g gotowanych...

Dieta 300 kcal

kcal). Podwieczorek: pomarańcza (50 kcal). Kolacja: surówka ogórkowa - 2 ogórki, cebula (60 kcal). Dzień 2 Śniadanie: 2 kromki chrupkiego pieczywa (...) , dżem (80 kcal). Obiad: warzywa po chińsku (100 kcal). Podwieczorek: sok marchwiowy...

Wskazówki dla odchudzających się

w ciągu dnia i pamiętaj, aby kolacja była tym ostatnim posiłkiem. Żywność bogata w białka Białko sprawia, że przez dłuższy czas czujesz się najedzony (...) . Obowiązkowe śniadanie Wydaje się, że niejedzenie śniadania...

Dieta na lato

trawienie. Dieta składa się z pięciu posiłków, w tym trzech głównych: śniadania, obiadu i kolacji. Pamiętaj, by ich nie omijać i jeść je regularnie (...) , muesli. II śniadanie: kefir z malinami. Obiad: herbata z cytryną, naleśniki...

Dieta dr Beaty Będzińskiej

z kefirem. Obiad - 10 dag dorsza z grilla, surówka z buraków. Kolacja - 5 dag wędliny drobiowej, kromka chrupkiego chleba, ogórek. Dzień 2 Śniadanie (...) wołowej z grilla, surówka z marchwi i jabłek. Kolacja -...

Dieta rozdzielna - zasady, jadłospis, przepisy, zalety, wady

; potrawy smażone i ostro przyprawione powinny być wyeliminowane, tak samo jak ciasta z owocami i kremami, każdy obiad i kolacja muszą zawierać przynajmniej (...) , kabanos i sok z marchwi. Drugie śniadanie: 150 g malin. Obiad: naleśniki...

Dieta 1200 kcal - zasady, jadłospis, zalety, wady

- około 250 kcal, drugie śniadanie - około 150 kcal, obiad - około 500 kcal, podwieczorek - około 100 kcal, kolacja - około 200 kcal. 1200 kalorii (...) , sałatka (szklanka makaronu, ogórek, papryka, sos winegret). Podwieczorek: pieczone...

Dieta makaronowa

też wykorzystano go w diecie. Omawiana metoda odchudzania opiera się na jedzeniu przynajmniej dwóch posiłków dziennie z makaronu - na obiad i kolację. Śniadanie (...) masłem, kawa lub herbata bez dodatku cukru. 
Obiad: pieczona ryba...

Jak uniknąć nocnej zgagi?

kolacja Kiedy kładziesz się spać z pełnym żołądkiem, zwiększasz ryzyko, że podczas snu kwasy dostaną się do przełyku. Ostatni posiłek spożyj na 2-3 (...) przysiadów. Najlepszy będzie wolny spacer, który pomoże szybciej opróżnić żołądek...

Co jeść przed snem?

tego pokarmu. Poza tym wcześniejsza kolacja wydłuża przerwę między tym posiłkiem a śniadaniem, dzięki czemu łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę (...) . Dania lekkostrawne - kolacja nie może składać się z dań smażonych,...

Weekend w Budapeszcie

Budapesztu została dodana do światowego dziedzictwa kultury UNESCO. Kolacja i rejs z muzyką może być programem dla dwojga w Budapeszcie. W czasie (...) podziwiania przepięknych widoków ze statku, można zjeść romantyczną kolację....

Dieta na bazie koktajli

i podjadając szybciej osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Koktajl zamiast posiłku Kolacje zastąp koktajlem W ciągu dnia zjedz cztery lekkie posiłki (...) , na kolacje wypij trzy szklanki samodzielnie wykonanego koktajlu...

Afrodyzjaki w kuchni

Bardzo często romantyczna kolacja w domu przy świecach lub w ulubionej restauracji jest wstępem do seksu. Wspólny uroczysty posiłek to moment (...) seks. Pamiętajcie także, żeby nie przesadzać z alkoholem. Oczywiście tradycyjny kieliszek...