Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii, Instytutu Technologii w Massachusetts i Uniwersytetu Tufts zidentyfikowali mechanizmy pogorszenia pamięci na skutek niedoboru snu. Każdy, kto zarwał noc, wie, że niedostatek snu objawia się następnego dnia trudnościami...
Niewyspanie i zmęczenie czasem doprowadza na skraj cierpliwości nawet najbardziej opanowanego rodzica.
Jakość naszego snu Zdarza się czasami, że pomimo odpowiedniej ilości snu ludzie skarżą się na niewyspanie i związane z tym zmęczenie.
Jak jednak odróżnić zwykłe niewyspanie się od anemii? Może ona być przyczyną naszego złego samopoczucia i pojawia się dość niespodziewanie.
Niewyspanie niesie ze sobą znacznie gorsze konsekwencje. Sprawdź, dlaczego warto dłużej spać. Czy moja waga się zepsuła? (...) Być może przyczyną naszych problemów z nadwagą jest po prostu niewyspanie. Ciśnienie rośnie Efektem...
Cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, stan po udarach mózgu, zaburzenia rytmu serca - jeśli im towarzyszą takie objawy jak chrapanie i niewyspanie, także
Okłady z ogórka na oczy Zmęczenie oraz niewyspanie zdradzają nasze oczy, dlatego warto poświęcić ich pielęgnacji odrobinę więcej czasu.
Objawy, które sugerują, że chrapanie negatywnie wpływa na zdrowie chrapiącej osoby, to niewyspanie od rana, bóle głowy, ciągłe zmęczenie, a nawet podsypianie
Intensywny tryb życia, ciśnienie w pracy, zmęczenie, niewyspanie, niezdrowe odżywianie powodują, że coraz więcej ludzi pada ofiarą stresu.
Jednak ciągle niewyspanie prowadzi do chronicznego zmęczenia, problemów z koncentracją i obniżenia nastroju, a także do otyłości, cukrzycy i chorób serca
Stanowi więc tajną broń na niewyspanie. Nie jest to jednak rozwiązanie, które można stosować długoterminowo.
Niewyspanie może ponadto wiązać się z niewłaściwym zachowaniem w szkole.
Przyczyn może być wiele: stres, niewyspanie, nadużywanie kofeiny czy alkoholu.
Okazuje się, że wpływ na potencję ma częsta masturbacja, nieregularne życie seksualne, przemęczenie, niewyspanie oraz problemy w związku.
A do tego wszystkiego dochodzą jeszcze niewyspanie i problemy z radzeniem sobie ze stresem.
