Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii, Instytutu Technologii w Massachusetts i Uniwersytetu Tufts zidentyfikowali mechanizmy pogorszenia pamięci na skutek niedoboru snu. Każdy, kto zarwał noc, wie, że niedostatek snu objawia się następnego dnia trudnościami...
Brak snu a stan zakochania Sen wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na to, w jaki sposób postrzegamy rzeczywistość. O tym, jaki jest związek między snem a zakochaniem oraz kiedy mózg kobiety upodobania się do mózgu mężczyzny, mówi prof....
Wzrost wagi może być spowodowany niewyspaniem. Dlaczego? (...) Niewyspane osoby częściej łapią infekcje.
Są to objawy niewyspania, które mogą być wywołane przez niedrożność układu oddechowego. (...) Cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, stan po udarach mózgu, zaburzenia rytmu serca - jeśli im towarzyszą takie objawy jak chrapanie i niewyspanie,...
Niewyspanie i zmęczenie czasem doprowadza na skraj cierpliwości nawet najbardziej opanowanego rodzica.
Jak jednak odróżnić zwykłe niewyspanie się od anemii? Może ona być przyczyną naszego złego samopoczucia i pojawia się dość niespodziewanie.
Młode mamy są stale zmęczone i niewyspane, nawet jeśli partner aktywnie uczestniczy w opiece nad dzieckiem.
Jakość naszego snu Zdarza się czasami, że pomimo odpowiedniej ilości snu ludzie skarżą się na niewyspanie i związane z tym zmęczenie.
Jest to wynikiem stresu w pracy, przemęczenia, niewyspania, wypicia zbyt dużej ilości alkoholu. (...) Gdy takiej osobie przydarzy się osłabiona erekcja (w wyniku np.: niewyspania, problemów w domu albo braku satysfakcji...
Zaistniałe wskutek niewyspania mutacje genetyczne DNA mogą prowadzić do rozwoju raka. (...) Jednak ciągle niewyspanie prowadzi do chronicznego zmęczenia, problemów z koncentracją i obniżenia nastroju, a także do otyłości,...
Takie osoby są bardzo często niewyspane, budzą się codziennie w nocy bądź mają ochotę przespać cały dzień.
Rano z kolei mają problem z tym, by podnieść się z łóżka, a w ciągu dnia są zmęczone i niewyspane.
Depresja z powodu niewyspania Jak się okazuje, nastolatki, które późno chodzą się spać mają o 24% większe prawdopodobieństwo wykształcenia depresji oraz
Niedostateczne dotlenienie skutkuje niewyspaniem, brakiem energii i gorszym wykonywaniem obowiązków, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Problemy z zasypianiem dotyczą wielu osób w każdym wieku i mogą mieć charakter: permanentnego niewyspania, pomimo długiego snu oraz zbyt wczesnego budzenia
