niska samoocena jak z nią walczyć

Samoocena

Niska samoocena

krok do sukcesu. Niska samoocena utrudnia i komplikuje życie, dlatego warto z nią walczyć. Jednak nie jest to sprawa prosta. Chcąc walczyć z niską (...) . Gdy jest nieadekwatnie niska, niezależnie od obiektywnie osiąganych sukcesów, a człowiek sobie...

Problemy

Samoocena

całe swoje jestestwo. Jak manifestuje się niska samoocena, a jak przejawia się stabilna i wysoka samoocena? Jak kształtuje się obraz siebie (...) Samoocena, czyli inaczej poczucie własnej wartości, ma niezwykle istotny wpływ na różne obszary funkcjonowania człowieka. Zaburzenia w zakresie

Egzema

Egzema - czy można z nią walczyć?

Egzema to ogólny termin używany do określania zmian na skórze różnego pochodzenie. Egzema może występować w wielu postaciach, również w formie stanów zapalnych. Dotyczy osób w różnym wieku. Ma przewlekły charakter, a jejobjawy mogą naweracać. W efekcie choroba może trwać latami z okresami, gdy ...

Cera trądzikowa

Hiperpigmentacja - jak z nią walczyć?

i stanami zapalnymi skóry. Czy można pozbyć się przebarwień? Sprawdź, jak walczyć z hiperpigmentacją. Co to są przebarwienia? Jak rozpoznać przebarwienie

Depresja i mania

Depresja - skąd się bierze i jak z nią walczyć?

Depresja to choroba, której można zapobiec. Trzeba tylko w porę rozpoznać obszary chroniące przed jej rozwojem oraz poznać słabe punkty, przez które choroba „może nam się dobrać do skóry". Jeśli już jednak nas dopadnie, istotną rolę odgrywa pomoc rodziny lub przyjaciół. Zapraszamy do wysłuchani ...

Leczenie grypy

Jak walczyć z grypą?

- to jej najczęstsze objawy. Jak z nią walczyć? Jest wiele sposobów. Od babcinych, czyli miodu z cytryną, po leki przeciwgrypowe. Jednak najprostszym (...) grypie, wykonane w odpowiednim czasie, zapobiega zachorowaniu na nią. Wirus grypy Do tej pory wyizolowano trzy typy grypy: A, B i C. Wirus...

Katar - rodzaje, leczenie

Jak walczyć z katarem?

silniejszych leków. Katar u dziecka W przypadku małych dzieci dobrze sprawdza się maść majerankowa na katar. Należy posmarować nią okolice pod nosem

Samoocena

Wysoka samoocena

, natomiast niska samoocena wiąże się najczęściej ze „złymi" korelatami funkcjonowania społecznego. Badania psychologiczne burzą nieco powyższą tezę (...) . Okazuje się, że o ile osoby z wysoką samooceną widzą siebie ewidentnie w sposób pozytywny, o tyle niska samoocena...

Pomoc w depresji

Polki walczą z depresją!

%). Choć na chorobę narażone są także dzieci, młodzież i seniorzy, zazwyczaj zapadają na nią osoby między 35 a 55 rokiem życia. Niestety, większość chorych (...) nie podejmuje się leczenia, licząc, że sami sobie poradzą z problemem. Psychologowie są w tej kwestii jednomyślni - z depresją trzeba walczyć, często z pomocą

Onkologia

Klipsy, które pomogą walczyć z nowotworem

się dobrze ze swoim ciałem i nawet, jeśli dotknie je jakaś choroba, nie chcą nią epatować. Żadna dolegliwość nie powinna nadszarpnąć naszego poczucia własnej

Samoocena

Czy masz wysoką samoocenę?

odpowiedziach i sprawdź, jakie jest twoje poczucie własnej wartości. 0-7 punktów - niska samoocena Masz bardzo niskie poczucie własnej wartości, co znacznie (...) poczucie własnej wartości ułatwia życie, dlatego warto o nie zadbać! 8-18 punktów - raczej niska samoocena Twoje...

Ciąża i dziecko

Hematofobia - jak sobie z nią poradzić?

kilkanaście lat, do czasu, kiedy postanowiłam, że chcę zostać lekarzem. Każdy mi mówił, że lekarz nie może bać się krwi, bo ma z nią do czynienia

Cera mieszana

Strefa T - jak o nią dbać?

Pielęgnacja tłustej cery Tłusta cera ma swoje zalety, ale i wady. Największy problem sprawia wówczas, gdy stajemy przed wyzwaniem nałożenia makijażu. O czym warto pamiętać, by uzyskać efekt zmatowienia i prezentować się naprawdę zniewalająco? Odpowiednie oczyszczanie Najważniejszy w pielęgnacji tłustej cery jest odpowiedni kosmetyk o działaniu oczyszczającycm....

Grzybica skóry owłosionej głowy

Grzybica brody - co to jest i jak się przed nią uchronić?

Grzybica brody to schorzenie spowodowane przez grzyby z rodzaju Trichophyton - zarówno antropofilne, jak i zoofilne. Choroba ta dotyczy głównie mężczyzn i związana jest z dość wrażliwą okolicą brody i szyi. Ponieważ grzybica ta ma także podłoże psychiczne, szczególnie często występuje u mężczyz ...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Jak walczyć z hemoroidami?

Hemoroidy to inaczej guzki krwawnicze, które znajdują się w odbycie. Są one złożone z drobnych poduszeczek wypełnionych krwią. Wraz z mięśniami uszczelniają kanał odbytu, dzięki czemu kał nie wypada z odbytnicy. Kiedy się powiększą, są wstydliwym problemem. Stan zapalny hemoroidów Czasem he ...

#dzieńdobryWP

Depresja to nie wyrok. Jak sobie z nią radzić? (WIDEO)

Depresja przestaje być współcześnie tematem tabu. Coraz częściej mówi się o niej jako o problemie, który dotyka nie tylko zwykłych zjadaczy chleba, ale i osób medialnych, tych, których życie jest - mogłoby się wydawać - idealne. O swoich doświadczeniach z chorobą zdecydowała się opowiedzieć goszcząca u Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej wokalistka Pati...

Zgaga - przyczyny, leczenie

Jak walczyć ze zgagą? (WIDEO)

Jak pozbyć się zgagi? Zgaga jest bardzo nieprzyjemnym uczuciem pieczenia i silnego bólu w przełyku, który pojawia się po posiłkach. Niekiedy ból jest tak silny, że mylnie bierze się go za zawał serca. O sposobach na zwalczenie zgagi mówi lekarz Łukasz Dubielecki. Na zgagę można stosować trzy grupy środków: leki neutralizujące kwas w żołądku, H2 blokery, inhibitory...

Przyczyny bezsenności

Jet lag - definicja, jak walczyć

samopoczucie, dezorientacja, senność, ból głowy. Jet lag - jak walczyć Po kilku dniach, w miarę aklimatyzacji w nowym miejscu objawy jet lag ustępują

Interakcje międzylekowe

Jak skutecznie walczyć z bólem?

Walka z bólem Według GUS statystyczny Polak kupuje 34 opakowania leków przeciwbólowych rocznie i przyjmuje cztery tabletki dziennie. Niektóre środki farmakologiczne stosowane długotrwale mogą przyspieszyć rozwój raka, spowodować anemię lub problemy z wątrobą i nerkami. To nie wszystko - uzależnienie od leków jest obecnie jednym z najczęstszych zaburzeń...

Zaburzenia snu

Jak walczyć z jet lag?

. Jak z nimi walczyć? Oto skuteczne metody na pokonanie jet lag. Zegar biologiczny na rozdrożu Pierwsze dni pobytu w nowym kraju, w innej strefie (...) się nie zasnąć w samolocie. Pomoże ci to w szybszej aklimatyzacji. Jak walczyć z sennością? Sprzyjać będzie picie wody, ruch oraz energetyczna muzyka

Dieta antyrakowa - przepisy

Jedzenie, które walczy z rakiem

, brokuły, kapusta, sałata i kabaczek to warzywa zawierające składniki pomagające organizmowi walczyć z rakiem piersi, jelita oraz płuc. Winogrona Owoce

Profilaktyka alergii

Jak walczyć z alergenami w domu?

W każdym, nawet najczystszym mieszkaniu, aż roi się od alergenów, czyli substancji wywołujących alergie. Dlatego warto zastanowić się, co zrobić, aby domowa przestrzeń była bezpieczna dla nas i naszych bliskich. Alergeny w sypialni Wrogiem, pojawiającym się najczęściej w sypialni, jest aler ...

Grypa

Jak walczyć z przeziębieniem u dziecka?

W jaki sposób leczyć przeziębienie u dziecka? Ten przewodnik podpowie ci, w jaki sposób łagodzić objawy przeziębienia u dziecka. Dowiesz się również, w którym momencie możesz podawać leki bez recepty, aby zwalczyć gorączkę, katar, ból gardła oraz inne typowe dla przeziębienia objawy. Co należy zrobić w sytuacji, gdy dziecko ma gorączkę? Gorączka świadczy...

Onkologia

Mały Kubuś walczy o życie

się wprowadzić leczenie do Polski? - myśleli rodzice chłopca. Czytali w internecie, że grupa osób walczy od kilku miesięcy o to, żeby dzieci w Polsce chorujące

Dermatologia

Gwiazdy, które też walczą z problemami skórnymi

Celebryci również mają problemy skórne Gwiazdy wydają się mieć idealną, gładką skórę, jednak jest wiele osób w show biznesie, które walczą (...) z niedoskonałościami. Problemy skórne dotyczą wszystkich bez względu na status, bogactwo czy sławę. Oto 7 gwiazd, które walczą z problemami skóry tak samo

#dzieńdobryWP

Jak walczyć z uzależnieniem od opalania? (WIDEO)

Psychoterapeuta Agnieszka Gudzowata wraz z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską zastanawiają się nad najlepszymi metodami, które mogą pomóc pokonać niebezpieczne dla zdrowia uzależnienie od solarium i promieni słonecznych.

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Jak walczyć z bólem głowy? (WIDEO)

Jak walczyć z zatokowym bólem głowy? Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, którą odczuwa prawie każdy. Statystyki dowodzą, że niemal 30

Biegunka

Jak walczyć z biegunką? (WIDEO)

Jak pozbyć się biegunki? Biegunka to dolegliwość, która czasami bywa groźna, jednak w większości przypadków i przy odpowiednim postępowaniu szybko przechodzi. O tym, jak sobie radzić z biegunką domowymi sposobami i jak sprawdzić, czy nie wymaga ona interwencji lekarskiej, opowiada lekarz Łukasz Dubielecki. Na biegunkę najlepiej zastosować węgiel aktywowany,...

Produkty żywnościowe

Jedzenie, które walczy z tłuszczem

Grecki jogurt Proteiny zawarte w greckim jogurcie sprawiają, że pomaga on w walce z tłuszczem. Zawiera dwa razy więcej protein niż pozostałe jogurty. Proteiny pozostają w żołądku przez dłuższy czas, co sprawia, że lepiej się czujesz. Dodatkowo podczas ich trawienia organizm spala więcej kalorii niż w przypadku węglowodanów. Cynamon Badania wykazują,...

#dzieńdobryWP

#dziejesienażywo: Czym jest migrena i jak sobie z nią poradzić? (WIDEO)

Migrena to choroba przewlekła, objawiająca się napadowymi bólami głowy. Cierpi na nią około 2,5 mln Polaków. Niestety, większość wciąż bagatelizuje (...) i światło, mdłości oraz wymioty. O tym, czym jest migrena i jak sobie z nią poradzić, opowiada dr Paweł Gołębiewski.

Stomatologia

Walcz z kamieniem nazębnym - nie tylko dla urody!

Osad czy kamień nazębny z pewnością nie dodają urody. Ciemniejsze przebarwienia na zębach to jednak nie tylko problem kosmetyczny. Dlaczego tak ważne jest usuwanie kamienia? Jakie zagrożenia powoduje i jak możemy się przed nim chronić? Zapytaliśmy o to dr n. med. i specjalistę periodontologii W ...

Opalanie

Oparzenia słoneczne - jak z nimi walczyć?

co na to nasza skóra i organizm? Będzie piekła, bolała i z przyjemnych wakacji nici. Jak zatem walczyć z oparzeniami słonecznymi, gdy przeholujemy (...) . Edyta schudła 40 kilogramów. Całkowicie wykluczyła z diety jeden składnik Jak walczyć z oparzeniem słonecznym? Przede wszystkim musimy ograniczyć

Guz nadnerczy - objawy, rozpoznanie, leczenie, rokowanie

Nikolka walczy z nowotworem

. Tam dopiero się przestraszyliśmy, tyle chorych dzieci. Od razu było widać, kto jest nowy. Ten strach w oczach. My walczyliśmy już kilka lat, a

Zapalenie gardła - przyczyny, objawy, leczenie

Jak walczyć z bólem gardła? (WIDEO)

Ból gardła Ból gardła występuje najczęściej w okresie jesienno-zimowym i jest spowodowany infekcją wirusową górnych dróg oddechowych. Jest objawem poważniejszych dolegliwości, m.in. zapalenia gardła. Zapalenie gardła to rodzaj infekcji wirusowej, która atakuje błonę śluzową. Ból gardła nasila się podczas połykania, towarzyszy mu uczucie drapania,...

Nadciśnienie

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Nadciśnienie Nadciśnienie dotyka około 1 na 3 Polaków i zwiększa ryzyko zawału i udaru. Ćwiczenia i zdrowa dieta to ważne elementy zapobiegające zbyt wysokiemu ciśnieniu krwi. Ćwiczenia dodatkowo wspomagają działanie leków na nadciśnienie. Aktywność fizyczna jako źródło dobrej zabawy Znajdź sobie sport, który sprawia ci przyjemność i uprawiaj...

Leczenie grypy

Walcz z grypą w naturalny sposób

System odpornościowyjest barierą dla wszelkich bakterii, wirusów, toksyn i innych czynników, które mogą atakować ludzki organizm. W obliczu zbliżającego się sezonu grypowego warto się do niego przygotować. Teraz jest najlepszy moment, by wzmocnić swój system odpornościowy. Można wykorzystać do ...

Zdrowie

Depilacja IPL poparzyła jej skórę. Przed nią pół roku leczenia

wezwana przez nią karetka. Ból stawał się nie do zniesienia, a dodatkowo na skórze pojawiły się liczne przebarwienia i ranki. Lekarze w szpitalu stwierdzili (...) , że dziewczyna ma oparzenia pierwszego i drugiego stopnia. Dziś Anastasia mówi wprost, że ma zastrzeżenia do metody IPL i przestrzega przed nią

Uroda

Folia aluminiowa zagraża zdrowiu! Przestań po nią sięgać

Używasz folii aluminiowej do pieczenia lub grillowania mięs i warzyw? Przeczytaj ten artykuł! Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przed jej szkodliwym działaniem. Ostatnie badania naukowców potwierdziły, że stosowanie folii aluminiowej do przygotowywania potraw i jej podgrzewanie przyczynia ...

Zdrowie psychiczne

Jak wpłynąć na swoją samoocenę? (WIDEO)

Od wychowania dziecka przez rodziców zależy jego postrzeganie samego siebie. Samoocena kształtuje się zatem w człowieku już od najmłodszych (...) jest natomiast zmiana schematów myślenia, której można dokonać poprzez pracę nad sobą lub udział w psychoterapii czy warsztatach samodoskonalenia. Jak wpływać na własną samoocenę?

Sporty zimowe

Śmiercionośna siła lawiny. Czy człowiek może z nią wygrać?

Niezakłócony niczym kontakt z naturą, zapierający dech w piersiach krajobraz, błoga, mroźna cisza i chęć doświadczenia niezapomnianego to główne powody, dla których coraz więcej śmiałków decyduje się na wyprawy w góry, które - z tych samych przyczyn - nie zawsze obejmują wyznaczone szlaki turys ...

Emocje

Jak błyskawicznie wzmocnić swoją samoocenę?

Od czego zależy nasza samoocena? Samoocena kształtuje się już w czasie wczesnej młodości. Ogromny wpływ mają na to czynniki takie jak akceptacja bądź (...) ciągła krytyka ze strony rodziny, przyjaciół oraz społeczeństwa. Samoocena osoby negatywnie odbieranej przez innych ludzi może z czasem uleć

Ciąża i dziecko

Alternatywa dla papierosów? Koncerny walczą o klientów

Rakotwórcze wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, silnie trujący tlenek węgla, cyjanowodór czy polon-210. Choć dym papierosowy zawiera szereg szkodliwych substancji, papierosy pali ok. 14 proc. całej populacji Ziemi. Tymczasem eksperci biją na alarm - ilość chorób wywoływanych przez tytoń ...