krok do sukcesu. Niska samoocena utrudnia i komplikuje życie, dlatego warto z nią walczyć. Jednak nie jest to sprawa prosta. Chcąc walczyć z niską (...) . Gdy jest nieadekwatnie niska, niezależnie od obiektywnie osiąganych sukcesów, a człowiek sobie...
całe swoje jestestwo. Jak manifestuje się niska samoocena, a jak przejawia się stabilna i wysoka samoocena? Jak kształtuje się obraz siebie (...) Samoocena, czyli inaczej poczucie własnej wartości, ma niezwykle istotny wpływ na różne obszary funkcjonowania człowieka. Zaburzenia w zakresie
Egzema to ogólny termin używany do określania zmian na skórze różnego pochodzenie. Egzema może występować w wielu postaciach, również w formie stanów zapalnych. Dotyczy osób w różnym wieku. Ma przewlekły charakter, a jejobjawy mogą naweracać. W efekcie choroba może trwać latami z okresami, gdy ...
i stanami zapalnymi skóry. Czy można pozbyć się przebarwień? Sprawdź, jak walczyć z hiperpigmentacją. Co to są przebarwienia? Jak rozpoznać przebarwienie
Depresja to choroba, której można zapobiec. Trzeba tylko w porę rozpoznać obszary chroniące przed jej rozwojem oraz poznać słabe punkty, przez które choroba „może nam się dobrać do skóry". Jeśli już jednak nas dopadnie, istotną rolę odgrywa pomoc rodziny lub przyjaciół. Zapraszamy do wysłuchani ...
- to jej najczęstsze objawy. Jak z nią walczyć? Jest wiele sposobów. Od babcinych, czyli miodu z cytryną, po leki przeciwgrypowe. Jednak najprostszym (...) grypie, wykonane w odpowiednim czasie, zapobiega zachorowaniu na nią. Wirus grypy Do tej pory wyizolowano trzy typy grypy: A, B i C. Wirus...
do niskiej samooceny. Jak poznać, że pocisz się zbyt mocno? Jakie ilości potu są zbyt duże? Ilość potu, jaka uchodzi za normalną, jest dość
, natomiast niska samoocena wiąże się najczęściej ze „złymi" korelatami funkcjonowania społecznego. Badania psychologiczne burzą nieco powyższą tezę (...) . Okazuje się, że o ile osoby z wysoką samooceną widzą siebie ewidentnie w sposób pozytywny, o tyle niska samoocena...
silniejszych leków. Katar u dziecka W przypadku małych dzieci dobrze sprawdza się maść majerankowa na katar. Należy posmarować nią okolice pod nosem
odpowiedziach i sprawdź, jakie jest twoje poczucie własnej wartości. 0-7 punktów - niska samoocena Masz bardzo niskie poczucie własnej wartości, co znacznie (...) poczucie własnej wartości ułatwia życie, dlatego warto o nie zadbać! 8-18 punktów - raczej niska samoocena Twoje...
się dobrze ze swoim ciałem i nawet, jeśli dotknie je jakaś choroba, nie chcą nią epatować. Żadna dolegliwość nie powinna nadszarpnąć naszego poczucia własnej
%). Choć na chorobę narażone są także dzieci, młodzież i seniorzy, zazwyczaj zapadają na nią osoby między 35 a 55 rokiem życia. Niestety, większość chorych (...) nie podejmuje się leczenia, licząc, że sami sobie poradzą z problemem. Psychologowie są w tej kwestii jednomyślni - z depresją trzeba walczyć, często z pomocą
środowisko walczące z dopalaczami. Bo, jak przyznają osoby w nią zaangażowane, walka z tym rynkiem jest jak bitwa z hydrą: ucina się jedną głowę
zaliczył astmę w poczet epidemii.Obciążenia ekonomiczne przez nią powodowane wynoszą 19 miliardów rocznie.
''. ''Insulina ta jest refundowana dopiero od trzech lat. Pacjenci walczyli o nią ponad dekadę i nagle pojawia się groźba, że dostęp do tego sprawdzonego leku (...) na cukrzycę byli pozbawieni możliwości leczenia, o którą walczyli latami". Sprawa dotyczy insuliny ''Lantus". W przypadku zakończenia...
kilkanaście lat, do czasu, kiedy postanowiłam, że chcę zostać lekarzem. Każdy mi mówił, że lekarz nie może bać się krwi, bo ma z nią do czynienia
urodzinową imprezę, by udać się do łazienki. Po dłuższej chwili, gdy nie wracała jej siostra bliźniaczka zaczęła się o nią martwić. Drzwi do łazienki
Hemoroidy to inaczej guzki krwawnicze, które znajdują się w odbycie. Są one złożone z drobnych poduszeczek wypełnionych krwią. Wraz z mięśniami uszczelniają kanał odbytu, dzięki czemu kał nie wypada z odbytnicy. Kiedy się powiększą, są wstydliwym problemem. Stan zapalny hemoroidów Czasem he ...
Grzybica brody to schorzenie spowodowane przez grzyby z rodzaju Trichophyton - zarówno antropofilne, jak i zoofilne. Choroba ta dotyczy głównie mężczyzn i związana jest z dość wrażliwą okolicą brody i szyi. Ponieważ grzybica ta ma także podłoże psychiczne, szczególnie często występuje u mężczyz ...
Pielęgnacja tłustej cery Tłusta cera ma swoje zalety, ale i wady. Największy problem sprawia wówczas, gdy stajemy przed wyzwaniem nałożenia makijażu. O czym warto pamiętać, by uzyskać efekt zmatowienia i prezentować się naprawdę zniewalająco? Odpowiednie oczyszczanie Najważniejszy w pielęgnacji tłustej cery jest odpowiedni kosmetyk o działaniu oczyszczającycm....
Depresja przestaje być współcześnie tematem tabu. Coraz częściej mówi się o niej jako o problemie, który dotyka nie tylko zwykłych zjadaczy chleba, ale i osób medialnych, tych, których życie jest - mogłoby się wydawać - idealne. O swoich doświadczeniach z chorobą zdecydowała się opowiedzieć goszcząca u Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej wokalistka Pati...
Angelina Jolie Sławna aktorka przyznaje, że cierpiała na depresję, gdy była nastolatką oraz we wczesnych latach młodości. Po śmierci matki w 2007 roku przypuszczano, że depresja pojawi się u niej po raz kolejny. Angelina potwierdza, że nie miała wtedy siły wstać z łóżka i być aktywną. Dlatego też zdecydowała się na rolę w filmie „Wanted". Dało jej to...
. Jak z nimi walczyć? Oto skuteczne metody na pokonanie jet lag. Zegar biologiczny na rozdrożu Pierwsze dni pobytu w nowym kraju, w innej strefie (...) się nie zasnąć w samolocie. Pomoże ci to w szybszej aklimatyzacji. Jak walczyć z sennością? Sprzyjać będzie picie wody, ruch oraz energetyczna muzyka
, brokuły, kapusta, sałata i kabaczek to warzywa zawierające składniki pomagające organizmowi walczyć z rakiem piersi, jelita oraz płuc. Winogrona Owoce
W każdym, nawet najczystszym mieszkaniu, aż roi się od alergenów, czyli substancji wywołujących alergie. Dlatego warto zastanowić się, co zrobić, aby domowa przestrzeń była bezpieczna dla nas i naszych bliskich. Alergeny w sypialni Wrogiem, pojawiającym się najczęściej w sypialni, jest aler ...
Walka z bólem Według GUS statystyczny Polak kupuje 34 opakowania leków przeciwbólowych rocznie i przyjmuje cztery tabletki dziennie. Niektóre środki farmakologiczne stosowane długotrwale mogą przyspieszyć rozwój raka, spowodować anemię lub problemy z wątrobą i nerkami. To nie wszystko - uzależnienie od leków jest obecnie jednym z najczęstszych zaburzeń...
samopoczucie, dezorientacja, senność, ból głowy. Jet lag - jak walczyć Po kilku dniach, w miarę aklimatyzacji w nowym miejscu objawy jet lag ustępują
Jak pozbyć się zgagi? Zgaga jest bardzo nieprzyjemnym uczuciem pieczenia i silnego bólu w przełyku, który pojawia się po posiłkach. Niekiedy ból jest tak silny, że mylnie bierze się go za zawał serca. O sposobach na zwalczenie zgagi mówi lekarz Łukasz Dubielecki. Na zgagę można stosować trzy grupy środków: leki neutralizujące kwas w żołądku, H2 blokery, inhibitory...
Osad czy kamień nazębny z pewnością nie dodają urody. Ciemniejsze przebarwienia na zębach to jednak nie tylko problem kosmetyczny. Dlaczego tak ważne jest usuwanie kamienia? Jakie zagrożenia powoduje i jak możemy się przed nim chronić? Zapytaliśmy o to dr n. med. i specjalistę periodontologii W ...
Nadciśnienie Nadciśnienie dotyka około 1 na 3 Polaków i zwiększa ryzyko zawału i udaru. Ćwiczenia i zdrowa dieta to ważne elementy zapobiegające zbyt wysokiemu ciśnieniu krwi. Ćwiczenia dodatkowo wspomagają działanie leków na nadciśnienie. Aktywność fizyczna jako źródło dobrej zabawy Znajdź sobie sport, który sprawia ci przyjemność i uprawiaj...
System odpornościowyjest barierą dla wszelkich bakterii, wirusów, toksyn i innych czynników, które mogą atakować ludzki organizm. W obliczu zbliżającego się sezonu grypowego warto się do niego przygotować. Teraz jest najlepszy moment, by wzmocnić swój system odpornościowy. Można wykorzystać do ...
co na to nasza skóra i organizm? Będzie piekła, bolała i z przyjemnych wakacji nici. Jak zatem walczyć z oparzeniami słonecznymi, gdy przeholujemy (...) . Edyta schudła 40 kilogramów. Całkowicie wykluczyła z diety jeden składnik Jak walczyć z oparzeniem słonecznym? Przede wszystkim musimy ograniczyć
. Tam dopiero się przestraszyliśmy, tyle chorych dzieci. Od razu było widać, kto jest nowy. Ten strach w oczach. My walczyliśmy już kilka lat, a
Ból gardła Ból gardła występuje najczęściej w okresie jesienno-zimowym i jest spowodowany infekcją wirusową górnych dróg oddechowych. Jest objawem poważniejszych dolegliwości, m.in. zapalenia gardła. Zapalenie gardła to rodzaj infekcji wirusowej, która atakuje błonę śluzową. Ból gardła nasila się podczas połykania, towarzyszy mu uczucie drapania,...
Od czego zależy nasza samoocena? Samoocena kształtuje się już w czasie wczesnej młodości. Ogromny wpływ mają na to czynniki takie jak akceptacja bądź (...) ciągła krytyka ze strony rodziny, przyjaciół oraz społeczeństwa. Samoocena osoby negatywnie odbieranej przez innych ludzi może z czasem uleć
W jaki sposób leczyć przeziębienie u dziecka? Ten przewodnik podpowie ci, w jaki sposób łagodzić objawy przeziębienia u dziecka. Dowiesz się również, w którym momencie możesz podawać leki bez recepty, aby zwalczyć gorączkę, katar, ból gardła oraz inne typowe dla przeziębienia objawy. Co należy zrobić w sytuacji, gdy dziecko ma gorączkę? Gorączka świadczy...
Celebryci również mają problemy skórne Gwiazdy wydają się mieć idealną, gładką skórę, jednak jest wiele osób w show biznesie, które walczą (...) z niedoskonałościami. Problemy skórne dotyczą wszystkich bez względu na status, bogactwo czy sławę. Oto 7 gwiazd, które walczą z problemami skóry tak samo
Grecki jogurt Proteiny zawarte w greckim jogurcie sprawiają, że pomaga on w walce z tłuszczem. Zawiera dwa razy więcej protein niż pozostałe jogurty. Proteiny pozostają w żołądku przez dłuższy czas, co sprawia, że lepiej się czujesz. Dodatkowo podczas ich trawienia organizm spala więcej kalorii niż w przypadku węglowodanów. Cynamon Badania wykazują,...
Psychoterapeuta Agnieszka Gudzowata wraz z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską zastanawiają się nad najlepszymi metodami, które mogą pomóc pokonać niebezpieczne dla zdrowia uzależnienie od solarium i promieni słonecznych.
Jak walczyć z zatokowym bólem głowy? Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, którą odczuwa prawie każdy. Statystyki dowodzą, że niemal 30
Jak pozbyć się biegunki? Biegunka to dolegliwość, która czasami bywa groźna, jednak w większości przypadków i przy odpowiednim postępowaniu szybko przechodzi. O tym, jak sobie radzić z biegunką domowymi sposobami i jak sprawdzić, czy nie wymaga ona interwencji lekarskiej, opowiada lekarz Łukasz Dubielecki. Na biegunkę najlepiej zastosować węgiel aktywowany,...
się wprowadzić leczenie do Polski? - myśleli rodzice chłopca. Czytali w internecie, że grupa osób walczy od kilku miesięcy o to, żeby dzieci w Polsce chorujące
Od wychowania dziecka przez rodziców zależy jego postrzeganie samego siebie. Samoocena kształtuje się zatem w człowieku już od najmłodszych (...) jest natomiast zmiana schematów myślenia, której można dokonać poprzez pracę nad sobą lub udział w psychoterapii czy warsztatach samodoskonalenia. Jak wpływać na własną samoocenę?
Migrena to choroba przewlekła, objawiająca się napadowymi bólami głowy. Cierpi na nią około 2,5 mln Polaków. Niestety, większość wciąż bagatelizuje (...) i światło, mdłości oraz wymioty. O tym, czym jest migrena i jak sobie z nią poradzić, opowiada dr Paweł Gołębiewski.
Niezakłócony niczym kontakt z naturą, zapierający dech w piersiach krajobraz, błoga, mroźna cisza i chęć doświadczenia niezapomnianego to główne powody, dla których coraz więcej śmiałków decyduje się na wyprawy w góry, które - z tych samych przyczyn - nie zawsze obejmują wyznaczone szlaki turys ...
odpowiedniej dawki snu może powodować wiele powikłań. O tym, czym jest i jak sobie z nią poradzić, opowiada kierownik Poradni Zaburzeń Snu dr Wojciech Jernajczyk.
, która po badaniach okazała się być nowotworem złośliwym. Od tamtej pory Robert cały czas walczy i potrzebuje naszego wsparcia. Robert Helak wychował
Rakotwórcze wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, silnie trujący tlenek węgla, cyjanowodór czy polon-210. Choć dym papierosowy zawiera szereg szkodliwych substancji, papierosy pali ok. 14 proc. całej populacji Ziemi. Tymczasem eksperci biją na alarm - ilość chorób wywoływanych przez tytoń ...
Kurkuma Kurkuma zawiera składnik, który nie tylko nadaje przyprawie charakterystyczny żółty kolor, ale także hamuje aktywację białka o nazwie NF-kB. Powoduje ono powstawanie stanów zapalnych. Jego działanie wiąże się również z rozwojem nowotworów. Kurkuma (curry) pomaga zapobiegać powyższym. Ostra papryka Ostra papryka stanowi bogate źródło kapsaicyny....
sytuacji - walczyć o związek czy pozostawić sprawy swojemu biegowi? Jakie poświęcenia dla związku mają sens? Na te i inne pytania odpowiada psycholog Ewa Woydyłło.
