Niskokaloryczne produkty

Niskokaloryczne przekąski

. Zdrowe owoce i warzywa Większość owoców i warzyw to jednak pełnowartościowe, niskokaloryczne i sycące produkty. Przekąsić można więc selera (...) i warzywach - te produkty są najlepszymi przekąskami...

Niskokaloryczna przekąska

Pomarańcza jest doskonałą zdrową przekąską Gdy pojawia się ochota na przekąskę, warto sięgać po owoce. Są one dobrym sposobem na zapokojenie chęci na słodkości bez rezygnacji ze zdrowego odżywiania.

10 niskokalorycznych koktajli

kalorii. Gin z tonikiem Aby zmniejszyć kaloryczność ginu z tonikiem, wybierz tonik niskokaloryczny lub zastąp go wodą gazowaną. Specyficzny smak

Czy produkty light pomagają schudnąć?

, jak np. aspartam, dodawane są ulepszacze smaku czy substancje zagęszczające. Problemem jest to, że ludzie kupując produkty niskokaloryczne nie znają umiaru (...) Hanna Stolińska, dietetyk z Instytutu Żywności i Żywienia...

Produkty lekkostrawne

, aby ostatni posiłek był zjedzony ok. 3 godziny przed snem. Produkty wskazane w diecie lekkostrawnej Jeszcze kilka lat temu w diecie lekkostrawnej (...) zalecane były produkty takie jak: jasne pieczywo, kasza manna,...

Gdzie i jak kupować wartościowe produkty spożywcze?

w produkty pochodzące z egzotycznych krajów lub szklarniowych upraw. Bez obaw możesz kupować u sprawdzonych gospodarzy czy rolników, na rynkach i targach (...) będzie miękka. Innym pomysłem na pieczone warzywa mogą być bataty z odrobiną...

Sezonowe produkty, które poprawiają nastrój

czy wyskokowych trunków poprawiających na chwilę samopoczucie. Wystarczy, że sięgniesz po sezonowe produkty, dzięki którym w naturalny sposób odzyskasz siły (...) dodatkiem do każdego dania. Włoski koper jest polecany osobom, które...

Produkty z ujemnym bilansem energetycznym

Ujemny bilans energetyczny - co to jest? Określenie „ujemne kalorie" odnosi się do sytuacji, gdy dane produkty zawierają mniej kalorii (...) Pomidory mają uniwersalne zastosowanie w kuchni i są pełne smaku, a zawierają niewiele kalorii...

Produkty spożywcze, które uszczęśliwiają

Naturalne sposoby na dobry humor Na rynku dostępne są całkowicie naturalne i bezpieczne produkty, które w dodatku uszczęśliwiają (...) węglowodanów nie spowodują one podwyższenia glukozy we krwi. Przeczytaj także: Wyjaśniamy, dlaczego...

Produkty light

Nieustanne dbanie o linię i liczenie każdej kalorii sprawia, że często sięgamy po tzw. produkty light i odtłuszczone. Zanim jednak wybierzemy (...) te właśnie produkty warto dowiedzieć się o nich czegoś więcej. Oto kilka...

Kaloryczne produkty

Dania typu fast food są bardzo kaloryczne Odchudzanie nie musi oznaczać destrukcyjnych diet i ciągłych głodówek. Wystarczy usunąć z codziennego menu kilka kalorycznych produktów i zastąpić je zdrowymi składnikami, a efekty szybko będą widoczne.

Rozgrzewające produkty

o rozgrzanie organizmu od środka. Oto produkty, które warto dodać do swojej zimowej diety, by łatwiej znosić niskie temperatury, a tym samym uniknąć

Produkty wysokobiałkowe

Rośliny strączkowe są bardzo zdrowe Wysokobiałkowe rośliny strączkowe uzupełniają dietę wegetariańską w aminokwasy.

Produkty zbożowe

Produkty zbożowe, takie jak pieczywo i wyroby cukiernicze, to dla większości osób stały element jadłospisu. Zdrowe śniadanie czy kolacja wręcz (...) użytego zboża). Produkty zbożowe mają długą tradycję i wiele osób...

Produkty ekologiczne

takie produkty, które zostały wytworzone bez jakichkolwiek syntetycznych dodatków do żywności - konserwantów, barwników, dodatków smakowych czy barwników (...) . Żywność ta produkowana jest tylko z odpowiednio dobranych składników. Wszelkie...

Produkty żywnościowe

Aby zapewnić organizmowi składniki odżywcze w odpowiedniej ilości, należy w dziennej racji pokarmowej uwzględniać produkty spożywcze występujące (...) w piramidzie zdrowego żywienia. Należą do nich: produkty pełnoziarniste,...

Produkty do makijażu

Produkty do makijażu to, obok akcesoriów kosmetycznych, niezbędne elementy do wykonania makijażu. W kosmetyczce każdej kobiety dbającej o swój wygląd (...) powinny się znaleźć takie produkty jak: fluid, puder, róż do...

Produkty, które zwalczą jesienną chandrę

się senni, zmęczeni i apatyczni. Wcale tak być nie musi! Wystarczy, że poznasz kilka sprawdzonych wskazówek i włączysz do swojej diety produkty (...) , kwas foliowy i fosfor. Dowiedz się,jakie jeszcze produkty chronią...

Produkty mleczne

Sery z mleka Osobom uczulonym na białko mleka zaleca się spożywanie produktów pochodzenia koziego.

Produkty dla diabetyków

Produkty dla diabetyków to inaczej produkty spożywcze, które może jeść chory na cukrzycę. Schorzenie to należy do chorób cywilizacyjnych. Cierpiący (...) , która pojawia się u kobiet ciężarnych i mija po porodzie. Zasady...

Produkty dla dzieci

, przygotować kącik do przewijania malucha. Na rynku dostępne są różne produkty dla dzieci, mniej lub bardziej potrzebne. Od rozsądku rodziców i zasobności

Najlepsze produkty dla twojego serca

Arbuz jest niskokalorycznym owocem (30 kcal w 100 g), który w 92 proc. składa się z wody. To źródło błonnika oraz antyoksydantów hamujących procesy

Produkty pełnoziarniste

Produkty zbożowe Produkty zbożowe stanowią podstawę żywienia i dostarczają niezbędnych składników mineralnych.

3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej

Spożywanie koktajli owocowo-warzywnych to sposób nie tylko na detoks organizmu. Te płynne pokarmy mogą stanowić stały element codziennego jadłospisu. Możemy je pić w ramach śniadania albo jako podwieczorek. Zaspokoją głód i dostarczą błonnika pokarmowego,...

Najzdrowsze produkty spożywcze świata

! Nawet najzdrowsze produkty w nadmiarze mogą nam zaszkodzić. Dietetycy, lekarze i kucharze od dawna próbują zaprojektować idealną, zbilansowaną (...) poszczególnych składników (przekroczenia określonych norm i limitów). Analiza...

Ujemne kalorie - charakterystyka, dieta, produkty

, wskazane jest dla osób, które chcą schudnąć Istnieje specjalna dieta ujemnych kalorii, której bazą są niskokaloryczne produkty (...) Sformułowanie „ujemne kalorie" może być mylące, gdyż nie istnieją produkty...

Produkty spożywcze, które cię postarzają

. Poza tym są bardzo szkodliwe dla zdrowia - zwiększają ryzyko chorób serca oraz otyłości. Jakie produkty zawierają dużo tych substancji? Przede wszystkim (...) zawartością tego syropu grozi otyłością, chorobami wątroby, a nawet próchnicą...

Produkty z wysoką zawartością sodu

Biały chleb Biały chleb ma złą reputację ze względu na to, czego nie ma - błonnika i protein, nie zapominajmy jednak o tym, co ma - 240 mg sodu w jednej kromce. Nie wydaje się to dużą ilością, ale zamienia się to w 408 mg w połączeniu z wędliną lub słonym...

Produkty, które niszczą trzustkę. Unikaj ich

. Jak najrzadziej sięgajmy też po produkty smażone i panierowane. Są one ciężkostrawne i mogą powodować problemy trawienie. Zamiast tego lepiej gotować (...) telewizorem. Narażamy się na rozwój cukrzycy Surowe produkty...

Produkty, które powodują przebarwienia na zębach

Żywność niekorzystnie wpływająca na koloryt zębów Niektóre produkty spożywcze odpowiedzialne za powstawanie nieestetycznych przebarwień na zębach (...) częstego kontaktu zębów z dymem tytoniowym. Kwaśne produkty Kwasy...

Te produkty powinny być na talerzu razem

Niektóre witaminy zawarte w warzywach są rozpuszczalne w wodzie. W związku z tym, w trakcie gotowania w wodzie produkty te tracą wiele cennych (...) w nich zawarte zachowały wszelkiego rodzaju witaminy i minerały. Nieprawdziwe jest...

Produkty, dzięki którym przetrwasz mrozy

- smażone na oleju kokosowym z dodatkiem cynamonu. Kasze i produkty z pełnego ziarna Rośliny strączkowe, kasze i produkty pełnoziarniste zawierają (...) produkty bogate w węglowodany złożone. Imbir...

Najlepsze produkty na poświąteczny detoks

do swojego menu produkty o silnym działaniu oczyszczającym. Przekonaj się, jakie - mogą cię zaskoczyć! Zastosuj się do naszych wskazówek i przywitaj (...) produkty pozwalające na oczyszczenie organizmu. Pokrój ziemniaki...

Dowiedz się, jakie produkty wspomagają koncentrację

, napoje energetyczne i inne produkty zawierające kofeinę obudzą organizm, ale tylko na krótki czas. Pamiętaj, że więcej to mniej: jeśli przesadzisz (...) , które są najlepsze na śniadanie to bogate w błonnik produkty...

Produkty, które odkwaszają organizm

? Do diety warto włączyć produkty wykazujące właściwości alkaliczne, które odkwaszą organizm. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Sprawdź też: Jedz garść

Produkty, których nie należy odgrzewać

Odgrzewać czy nie? Odgrzewanie jedzenia to powszechnie stosowana praktyka z racji oszczędności czasu i wygody. Warto jednak wiedzieć, które produkty (...) z niej warzywo przed ponownym podgrzaniem. To samo tyczy się marchwi czy buraków. Zobacz...

Produkty, które zmniejszają ochotę na słodycze

Te produkty sprawdzą się na diecie Ograniczenie ilości spożywanego cukru ma same zalety. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia (...) jego odstawienie wiąże się z przykrymi konsekwencjami. Na szczęście są produkty,...

Produkty korzystnie wpływające na nerki

Dary natury Żywienie ma ogromny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale również na dobre samopoczucie. Witaminy i minerały dostarczane do organizmu w postaci produktów spożywczych oddziałują na poszczególne narządy. Zdrowa dieta odgrywa ogromną rolę w przypadku...

Najzdrowsze puszkowane produkty

Nie taka puszka straszna Puszkowane produkty nie mają zbyt dobrej opinii wśród dietetyków i konsumentów, głównie ze względu na to, że wiele opakowań

Produkty, których unikasz, a nie powinieneś

, które produkty można spożywać bez obaw o nadprogramowe kilogramy i jak to zrobić. Ser żółty Jest tłusty i zawiera sporo soli, ale to także znakomite (...) się przed kolejnym kęsem. Wybierając produkty pełnoziarniste,...

Produkty zaskakująco bogate w wapń

Zapotrzebowanie na wapń Twoje ciało jest nieustannie narażone na utratę wapnia. Składnik ten jest wypłukiwany z organizmu wraz z potem czy spożywaniem kawy. Poza tym, jest on niezbędny dla mocnych i wytrzymałych kości. To bardzo ważne, aby regularnie...

Ważne tematy