Nocne budzenie

Budzenie się w nocy

Budzenie się w nocy znacznie obniża jakość snu. Człowiek wstaje rano zmęczony, jakby w ogóle nie spał. Niektórzy budzą się kilkakrotnie, a (...) . Przyczyny budzenia się w nocy Sen stanowi gwarancję...

Omamy nocne

Problemy ze snem to dość powszechne zjawisko. Stres, przemęczenie, niezdrowy tryb życia - to wszystko może wpłynąć negatywnie na nocny odpoczynek (...) lub zaburzenia psychicznego. Urojenia pojawiają się zwykle podczas snu. Omamy nocne...

Nocne karmienie butelką

się wszystkim mamom zakup podgrzewacza do butelek. Jego obsługa jest bardzo prosta, więc w nocnym karmieniu będzie mógł cię wyręczyć mąż. Podgrzewacz (...) śpi, to nie powinnaś go budzić. Zdarzają się także sytuacje,...

Nocne moczenie - jak pomóc dziecku?

Czy nocne moczenie dziecka powinno budzić niepokój? Moczenie nocne jest często normalną częścią dorastania. Większość dzieci moczy się w nocy mniej (...) . W tej sytuacji warto uspokoić dziecko i wyjaśnić...

Jak uniknąć nocnej zgagi?

Połóż głowę na poduszce Zgaga budzi cię w nocy? Kiedy śpisz na płasko, łatwiej jest kwasowi dostać się z żołądka do przełyku. Aby temu zapobiec (...) na nocną zgagę. Inhibitory pompy protonowej Inhibitory pompy protonowej...

Nocne podjadanie

przekąskę, która rzekomo nie jest wysokokaloryczna i tym bardziej nie przeszkodzi w odchudzaniu? Apetyt po zmroku wzmaga się z każdym dniem. Nocne (...) podjadanie zaczyna stawać się twoim nawykiem żywieniowym. Myślisz, że mała kanapka...

Kleszcze się budzą i zagrażają boreliozą

Są niewielkie, ale śmiertelnie groźne. Kleszcze. Właśnie obudziły się do życia po zimowym śnie i zaczynają atakować. Należy na nie bardzo uważać, ponieważ te pajęczaki mogą być nosicielami groźnej dla ludzi boreliozy zwanej także chorobą z Lyme. O...

Nocne podjadanie (prezentacja edukacyjna)

prawdopodobieństwo nocnego podjadania. Przegryź po południu 25 g ciemnej czekolady albo wypij kubek smacznego jogurtu. Jeżeli koniecznie musisz wypić alkohol

Ocena nocnych wzwodów prącia

Nocne wzwody penisa to spontaniczne erekcje pojawiające się w czasie snu. Wszyscy mężczyźni, z wyjątkiem tych z ciężkimi zaburzeniami erekcji (...) , doświadczają tego zjawiska. Zwykle nocne wzwody zdarzają się 3-5-krotnie...

Lęki nocne u dzieci

Lęki nocne to zaburzenie snu typowe dla dzieci w wieku 3-12 lat, przy czym najwięcej przypadków lęków obserwuje się u maluchów w wieku 3,5 (...) lat. Nie należy mylić lęków nocnych z koszmarami sennymi, które występują...

"Dieta nocna" Caroline Apovian

Jak schudnąć? Co zrobić, by schudnąć i nie stosować przy tym drastycznych diet? Koniecznie przeczytaj książkę "Dieta nocna" Coroline Apovian.

Moczenie nocne - przyczyny, leczenie

Moczenie nocne stanowi poważny problem, jest to schorzenie przewlekłe. Cierpi na nie 300 tysięcy dzieci do czternastego roku życia. Rodzice rzadko (...) widzą potrzebę zaprowadzenia dzieci do lekarza z powodu moczenia nocnego....

Uroda na nocnej zmianie

do zabrania w kilkudniową delegację, na wyjazdowy weekend z przyjaciółkami czy na wakacje. Gładką stopą w nowy dzień Nocny wypoczynek służy nie tylko cerze

Nocne poty - objawy, przyczyny, zapach

Nocne poty mogą być wywołane przez różnego rodzaju dolegliwości. Niekiedy nocne poty mogą niestety świadczyć o poważnej chorobie. Jakie objawy (...) mogą towarzyszyć nocnym potom? Jakie mogą być przyczyny...

Dieta nocna w książce Caroline Apovian

"Dieta nocna" dr Caroline Apovian to książka, która pokazuje, jak stracić zbędne kilogramy w zdrowy i szybki sposób. * Przekonaj się, w jaki (...) grube kurtki i ciepłe swetry. A jak skutecznie pozbyć się zimowego obciążenia dodatkowymi...

Bezsenność a depresja (WIDEO)

nieustannych stresów, negatywnych emocji to główne przyczyny bezsenności u osób chorych na depresję. Takie osoby są bardzo często niewyspane, budzą (...) przez kilka godzin, następnie diametralnie się pogarsza. W tym momencie pojawiają...

Brak snu blokuje wspomnienia!

Brak snu wpływa negatywnie na organizm. Nocne budzenie się sprawia, że jesteśmy senni i zmęczeni. Wykazano także, że problemy ze snem mogą mieć (...) związek z rozwojem otyłości. Ostatnie badania naukowe wskazują na...

Koszmar senny

wpadasz na podejrzanego typa. Budzisz się zlana/-ny potem, krzyczysz lub płaczesz... Na szczęście był to tylko koszmar senny. Koszmary senne to swoista (...) . Gdy następuje kulminacyjny moment, większość osób budzi...

Gdy noworodek mało śpi

przyczyny nocnego budzenia się twojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego leczenia. Leki dla dziecka trzymaj w zasięgu (...) malec oraz my sami. * Skuteczne sposoby na usypianie małego...

Zawody, które powodują problemy ze snem

to dobitnie, jak trudna jest praca na zmiany, a szczególnie zmiana nocna. Nawet jeśli życie pasażerów jest zagrożone, to duże wyzwanie, by pozostać czujnym (...) przez całą noc. To ze względu na zegar biologiczny. Niektórym osobom trudno...

​Miłość do kawy zapisana w genach

Niektórzy piją kawę przed snem i w żaden sposób nie zakłóca im to nocnego wypoczynku, inni z kolei czują się po małej czarnej pobudzeni przez wiele (...) bowiem sporą ilość przeciwutleniaczy. Dlaczego kawa budzi tyle...

Kłopoty z zasypianiem

u osób starszych drzemki w ciągu dnia. Nocne budzenie pomiędzy poszczególnymi cyklami snu jest częstsze i trwa dłużej. To dlatego osoby starsze skarżą (...) ). Nocne budzenie zmniejsza...

Krem nawilżający na noc

się olśniewającym wyglądem swojej skóry. Jak dobrać odpowiedni krem nawilżający na noc? Zalety kremu na noc Z reguły kremy nocne zawierają w składzie wyższe (...) . W efekcie możemy na długo zachować jej gładkość i jędrność. Głównym...

Samodzielne zasypianie niemowląt

sobie tego rodzice. Niestety, nie każde niemowlę zasypia bez problemów. Jego sen różni się od snu dorosłego - dziecko budzi się często, czasem (...) na usypianie małego dziecka * Jak pokonać lęki nocne u dziecka?...

Boli głowa? W święta pomoże wenerolog

NIK krytykuje placówki opiekujące się nocnymi i weekendowymi pacjentami. Lekarze bronią się, wskazując, że organizacja opieki wynika z wad systemu (...) lekarzy pokazuje, że trudno szukać winy wyłącznie w pracy placówek. Nocna...

Nykturia - patogeneza, choroby, leczenie

Nykturia jest objawem, który odnosi się do oddawania moczu w nocy - co ważne nie jest to synonim moczenia nocnego, to zupełnie dwie różne sytuacje (...) kliniczne. O nykturii mówimy, kiedy budzimy się przynajmniej dwa...

Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!

wyjście. Nawet jeśli później zmęczeni zaśniemy, i tak może się pojawić poważny problem. Są nim koszmary senne, po których budzimy się jeszcze bardziej (...) czynnikami zewnętrznymi. Do tych ostatnich zaliczyć można m.in.: niedostateczną...

Bezsenność dziecka

, że maluszek nie powie, dlaczego nie może zasnąć lub ciągle się budzi. Nie jest to jednak kłopot bez rozwiązania. Przyczyny bezsenności u niemowląt (...) i zwalcz najczęstsze problemy ze snem u niemowląt Obalamy mity na temat snu...

Jak uśpić dziecko?

. * Skuteczne sposoby na usypianie małego dziecka * Jak pokonać lęki nocne u dziecka? * Obalamy mity na temat snu niemowlęcia * Czy wiesz (...) jest, żeby obserwować sen własnego dziecka, gdyż dopiero na tej podstawie można...

Długi sen szkodzi sercu

Zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen nocny wpływał zdecydowanie niekorzystnie na kondycję układu krwionośnego, podnosząc w znaczny (...) sposób ryzyko wystąpienia takich powikłań, jak zawał serca. Najwyraźniej więc zbyt długi nocny...

Do kiedy karmić dziecko w nocy?

na to, by ograniczyć ilość nocnych karmień, a potem zaprzestać karmienia o tej porze. Krok 1. Spróbuj podać dziecku większą ilość pokarmu przed snem (...) głodu. Krok 4. Jeśli dziecko budzi się na karmienie w nocy...

Naucz dziecko spać we własnym łóżku!

dziecka * Jak pokonać lęki nocne u dziecka? * Obalamy mity na temat snu niemowlęcia * Czy wiesz, że bezsenność dotyka też niemowląt? Zmiana (...) materaca obok swojego łóżka, na którym może położyć się dziecko, jeśli przyjdzie...

Co robić, by się wysypiać?

, czy też tego, że budzimy się za wcześnie rano. Bardzo ważnym kryterium w diagnozowaniu bezsenności jest również funkcjonowanie pacjenta - czy rzeczywiście odbiera (...) Czyli możemy sypiać prawie normalnie, ale budzić...

5 problemów ze snem, o których wstydzimy się mówić

nie musisz wiedzieć. Istnieje kilka problemów, które mogą skutecznie obniżyć jakość twojego snu, przez co każdego ranka budzisz się zmęczony (...) . Niektórzy ludzie budzą się dziesiątki, a nawet setki razy w ciągu jednej...

Czerwone flagi przy bólach kręgosłupa

z zapaleniem naczyń (dawniej zwana ziarniniakiem Wegenera). Nocny ból krzyża, który nie ustępuje mimo zmiany pozycji i powoduje, że chory często się budzi (...) , które nasilają  się w godzinach nocnych...

Mity na temat snu niemowlęcia

na usypianie małego dziecka * Poznaj i zwalcz najczęstsze problemy ze snem u niemowląt * Jak pokonać lęki nocne u dziecka? * Czy wiesz (...) często budzą się w nocy, a rodzice długo kołyszą je do snu. Specjaliści...

Ile powinien spać niemowlak?

albo czemu budzi się z płaczem w nocy. Sen jest niezwykle istotny dla prawidłowego rozwoju bobasa. Różnice w zapotrzebowaniu na sen zależą od genów (...) * Jak pokonać lęki nocne u dziecka? * Obalamy mity na temat...

Sposoby na bezsenność w ciąży

zasypianie. Sen w II trymestrze ciąży W tym okresie zmniejsza się nacisk na pęcherz spowodowany rosnącym płodem. Dzięki temu kobieta nie budzi się kilka (...) przed położeniem się do łóżka. Składnik ten reguluje w organizmie poziom...

10 sposobów na lepszy sen

elektronicznego na stoliku nocnym. Krótkie fale niebieskiego światła mogą przeszkadzać w zaśnięciu.Rada: wyłącz telewizor, komputer i inne źródła niebieskiego (...) w szufladzie, pod łóżkiem lub odwróć tyłem do siebie. Szyję ułóż w...