Przejdź na WP

Nopal gotowany bez dodatku soli

1. Nopal gotowany bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nopal gotowany bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,35 g białka,
  • 3,28 g węglowodanów,
  • 1,12 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Nopal gotowany bez dodatku soli ma w 100 g 0,05 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nopal gotowany bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Nopal gotowany bez dodatku soli to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Nopal gotowany bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,30 mg witaminy B3,
  • 7,10 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Nopal gotowany bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nopal gotowany bez dodatku soli ma w sobie:

  • 164 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 47,0 mg magnezu,
  • 16,00 mg fosforu,
  • 195 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 20,0 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Nopal gotowany bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 15,00 kcal 22,4 kcal
Białko 1,35 g 2,01 g
Węglowodany 3,28 g 4,89 g
Cukier 1,12 g 1,67 g
Błonnik 2,00 g 2,98 g
Tłuszcz 0,05 g 0,08 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,30 mg 7,90 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Nopal gotowany bez dodatku soli
Nopal gotowany bez dodatku soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy