Nowe spojrzenie na witaminę D – wpływ niedoborów na choroby starcze

Powszechnie znana jest rola witaminy D w regulowaniu wchłaniania wapnia i wzrostu kości. Najnowsze badania wykazują, że ma ona znacznie szerzej sięgające właściwości, a mianowicie poprzez geny wpływa na procesy zwiększające ryzyko wielu chorób związanych z wiekiem człowieka.

Badania, opublikowane w „Cell Reports”, wyjaśniają, jak niedobór witaminy D może wpływać na ryzyko nowotworów piersi, okrężnicy i prostaty, a także otyłości, chorób serca i depresji.

 „Wyniki naszych badań potwierdzają związek między niedoborami witaminy D i chorobami dotykającymi ludzi starszych” - powiedział Gordon Lithgow, główny autor badania.

Zobacz film: "Czy w ciąży należy jeść za dwoje?"

Niedobór witaminy D może wpływać na rozwój chorób osób starszych
Niedobór witaminy D może wpływać na rozwój chorób osób starszych (123RF)

„Te badania są bardzo ekscytujące i jednocześnie trudne. Postanowiliśmy poddać analizie witaminę D znajdującą się w kościach, ponieważ tam możemy zmierzyć jej poziom i wpływ na zdrowie ludzkie. Wierzymy, że witamina D oddziałuje na setki genów ludzkich” - powiedział Janice M. Schwartz,  profesor medycyny i bioinżynierii na Uniwersytecie w San Francisco.

Główną przyczyną chorób wieku podeszłego jest zaburzenie homeostazy białka. Homeostaza jest to zdolność białek do zachowania swojego kształtu i funkcji w określonym czasie. Zaburzenie tego porządku wskutek starzenia się organizmu często prowadzi do akumulacji toksycznych nierozpuszczalnych agregatów białek, które mają wpływ na rozwój choroby Alzheimera, Parkinsona i Huntingtona, a także cukrzycy typu 2 i niektórych postaci chorób serca.

 „Witamina D3, która jest przekształcana w aktywną postać witaminy D, tłumi nierozpuszczalność toksycznych agregatów białek i zapobiega toksyczności spowodowanej przez ludzki beta-amyloid, który jest ściśle związany z chorobą Alzheimera" – twierdzi Lithgow.

ZOBACZ TAKŻE:

Jakich ilości witaminy D potrzebuje organizm ludzki i w jaki sposób najlepiej ją dostarczyć nie jest do końca jasne ze względu na rozbieżności między wynikami badań różnych ekspertów.

Eksperci stwierdzili, że informacje o dziennych zalecanych dawkach witaminy D były niespójne, niejednoznaczne lub niewystarczające, aby ustalić optymalne spożycie. Nadmiar składnika może podnieść poziom wapnia we krwi, co może prowadzić do zwapnienia tkanek i naczyń, a następnie do uszkodzenia serca, naczyń krwionośnych i nerek.

Naukowcy zalecają uniwersalną suplementację witaminy D w zakresie 800-1000 jednostek międzynarodowych dziennie, co według ekspertów jest bezpieczną dawką.

Jak dostarczać witaminy D organizmowi?
Jak dostarczać witaminy D organizmowi? [10 zdjęć]

Żółtko jaja kurzego to bogate źródło witaminy D – takie średniej wielkości zawiera około 40 IU tej cennej...

zobacz galerię

Schwartz mówi, że osoby starsze mogą być szczególnie narażone na niedobór witaminy D, ponieważ zdolność skóry do jej produkcji w wyniku ekspozycji na promieniowanie UV zmniejsza się z wiekiem.

Poza tym, osoby starsze mniej czasu spędzają na słońcu i ich dieta jest częściej uboga w źródła witaminy D. Mogą one częściej niż ludzie młodzi cierpieć na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, które sprawiają, że witamina wchłaniana jest wolniej.

Inne osoby podatne na niedobór witaminy D to posiadacze ciemniejszej karnacji i mieszkańcy wyższych szerokości geograficznych.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!