Nowe zalecenia Akademii Pediatrii - te soki są zakazane dla dzieci!

Od 2001 roku pediatrzy nie wprowadzali żadnych zmian dotyczących spożywania soków owocowych przez dzieci. Aż do 2017 roku, kiedy Amerykańska Akademia Pediatrii zmieniła zdanie. Właśnie został opublikowany oficjalny komunikat, który zaskoczył lekarzy, jak i rodziców. Jakie zmiany zostają wprowadzone?

Soki owocowe dla dzieci

Dorosłym soki owocowe dostarczają wiele witamin i składników mineralnych. Czy jednak można je pić bez umiaru? Czy wszystkie soki są zdrowe? Na te i inne pytania w powyższym filmie odpowiada dietetyk Paulina Gąsiewska⬇

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Soki w diecie"

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii soki owocowe nie dają dzieciom żadnych korzyści zdrowotnych i odżywczych do ukończenia pierwszego roku życia. Zatem, zdaniem specjalistów rodzicie powinni całkowicie wykluczyć te produkty w diecie dzieci do 1 r.ż.

Pediatrzy z Akademii sugerują, że dziecko spożywajace soki owocowe przyzwyczaja się w ten sposób do słodkich smaków. Duża ilość cukru w diecie może prowadzić do cukrzycy, otyłości, a także pogorszenia stanu zdrowia zębów wśród dzieci.

W Polsce według Instytutu Żywności i Żywienia odsetek dzieci z otyłością wzrasta z roku na rok. Obecnie z tym problemem walczy 16 proc. dzieci i młodzieży w naszym kraju.

Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki

Juicing to popularna metoda oczyszczania organizmu. Picie świeżych soków pomaga pozbyć się szkodliwych substancji z organizmu, a przy tym wzmacnia odporność,...

W Europie zaś co czwarte dziecko jest otyłe. Tym samym coraz więcej dzieci jest narażonych na rozwój chorób układu pokarmowego, układu krążenia, a nawet nowotworów. Niestety, polskie dzieci znalazły się w światowej czołówce dzieci najbardziej otyłych.

Nowe zalecenia AAP

Amerykańska Akademia Pediatrii podaje dokładnie wytyczne, dotyczące dopuszczalnej ilości spożycia soków owocowych dla dzieci powyżej 1 roku życia:

  • 1 -3 lat - 120 ml na dobę (pół szklanki)
  • 4 - 6 lat - 120-180 ml na dobę (3/4 szklanki)
  • powyżej 7 roku życia - maksymalnie 250 ml na dobę (szklanka)

Dodatkowo pediatrzy alarmują, że soki owocowe nie powinny być włączane do diety, kiedy u dziecka pojawiła się biegunka lub odwodnienie. Sok grejpfrutowy musi być wyłączony z diety dziecka, które przyjmuje niektóre leki, np. kardiologiczne, onkologiczne, przeciwhistaminowe, uspokajające i immunosupresyjne.

Według specjalistów, o wiele zdrowsze jest podawanie surowych, świeżych i nieprzetworzonych owoców niż soków, ponieważ zawierają o wiele więcej składników odżywczych i błonnika. A jako najlepszy napój dla dzieci Akademia zaleca wodę.

W poniższym filmie dr Patricia Braun z AAP wyjaśnia decyzję organizacji:

Anna Krzpiet, 6 miesięcy temu

Zdrowie

Komentarze (4)
~Aś.
~Aś. 6 miesięcy temu

@~Nnn: Moje dziecko od początku rozszerzania diety pije wodę - teraz, gdy ma 19 m-cy - również pije wodę, którą bardzo lubi. Nie podajemy herbat i napojów słodzonych. Bobo Fruty - tak, ale max 150 ml/dobę.

Odpowiedz

Pomocni lekarze

Artykuły Newsy - zdrowie
Medycyna naturalna

Nalewka czosnkowa, która chroni przed zawałem

Nalewka czosnkowa, która chroni przed zawałem

kropli 2 razy dziennie. Przeciwskazaniem do zażywania mikstury jest ciąża, epilepsja, wrzody żołądka, problemy z nerkami. Zobacz także: Nowe zalecenia Akademii Pediatrii - te soki...

Odchudzanie dla każdego

Odchudzasz się? Nie jedz tych owoców i warzyw

Odchudzasz się? Nie jedz tych owoców i warzyw

Owoce i warzywa zakazane na diecie Owoce i warzywa jedz pięć razy dziennie. Nie raz to słyszeliśmy. Prawda jest jednak taka, że nawet najzdrowszych (...) , które należy ograniczać w trakcie odchudzania. Oczywiście owoce tropikalne nie...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

W jaki sposób zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

W jaki sposób zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

, które są bogatym źródłem witamin. W szczególności zalecenia te dotyczą dzieci, których organizm wymaga odpowiednio zbilansowanych składników (...) odżywczych dla prawidłowego wzrostu. Nic na siłę To może być bardzo...

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Soki w diecie (WIDEO)

#dziejesienazywo: Soki w diecie (WIDEO) Odtwórz wideo

Soki owocowe są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. Stanowią źródło witamin i minerałów. Jednak czy można pić je bez umiaru? Czy wszystkie (...) soki są zdrowe? Na te i inne pytania związane ze spożywaniem...

Soki warzywne i owocowe - rodzaje, właściwości

Soki - czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Soki - czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Czy wszystkie soki są zdrowe? Każdy z nas lubi napić się pysznego soku, szczególnie podczas upalnego dnia lub imprezy. Jesteśmy przekonani, że sok (...) , kolorowym napoju. Podpowiemy ci, które soki są warte twojej uwagi,...

Zdrowe odżywianie

3 najgorsze rodzaje produktów dla serca

3 najgorsze rodzaje produktów dla serca

Zakazane produkty Jeżeli te rodzaje produktów często pojawiają się w twoim menu, narażasz swoje serce na poważne konsekwencje. Aby uniknąć chorób (...) zapotrzebowanie na słodycze w bardziej naturalny sposób. Wybieraj desery na bazie...

Dieta przyszłej mamy

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje podczas ciąży Podczas ciąży należy uważać nie tylko na to, co się je, ale również na to, co się pije. Drinki są oczywiście zakazane (...) są w twoim smoothie. Soki owocowe Jeśli nie lubisz mleka, wypróbuj zmiksowanie...

Zdrowe odżywianie

5 produktów, które w przeszłości uważano za szkodliwe

5 produktów, które w przeszłości uważano za szkodliwe

Zdrowe czy nie? Nauka nieustannie ewoluuje, a wraz z nią zalecenia dietetyczne. Każdego dnia pojawiają się nowe wyniki badań, a także informacje (...) . Często po wielu latach okazuje się, że informacje o szkodliwości były przesadzone....

Szczepienia obowiązkowe - dla dzieci, dla osób narażonych na zakażenia

Szczepionka na pneumokoki (WIDEO)

Szczepionka na pneumokoki (WIDEO) Odtwórz wideo

Rodzice bardzo często zastanawiają się nad tym, czy w kalendarzu szczepień obowiązkowych są wszystkie potrzebne ich dziecku szczepienia (...) przeciwko pneumokokom. Czy jest ono skuteczne i czy należy zdecydować się na podanie go dziecku? Pneumokoki...