Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

Naukowcy opracowali nowy wskaźnik, który precyzyjniej, niż stosowany dotychczas BMI, przewiduje ryzyko chorób związanych z otyłością, a także ryzyko przedwczesnej śmierci. Pod uwagę brany jest rodzaj sylwetki, a nie tylko wzrost i waga.

BMI (ang. body mass index) jest najpopularniejszym i najczęściej stosowanym wskaźnikiem, który pozwala określić, czy masa ciała jest prawidłowa. W celu ustalenia BMI należy podzielić masę ciała (podaną w kilogramach) przez wzrost (podany w metrach) podniesiony do kwadratu. Wartość BMI koreluje dodatnio z ryzykiem chorób związanych z otyłością.

Polecane wideo:

Z uwagi na to, iż w obliczeniu BMI brane pod uwagę są jedynie dwa parametry, zdaniem ekspertów, nie odzwierciedla dokładnie stopnia otyłości. Porównując dwie osoby o tej samej masie ciała i tej samej wartości BMI, może zdarzyć się, że mają one zupełnie inny typ sylwetki, a tkanka tłuszczowa jest inaczej rozmieszczona.

Wskaźnik BMI jest nieadekwatny dla osób bardzo niskich, bardzo wysokich oraz dla osób wykazujących obrzęki związane np. z niewydolnością nerek, czy też dla osób charakteryzujących się silnie rozbudowaną tkanką mięśniową. Ze względu na ignorowanie szeregu czynników, które mogą pomóc w określeniu zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie oraz rodzaju sylwetki, naukowcy opracowali nowy wskaźnik, łączący wymienione wyżej aspekty.

Naukowcy są zdania, że nowy wskaźnik SBSI jest dokładniejszy. Lepszym wyznacznikiem przewidującym ryzyko zdrowotne jest rozłożenie tkanki tłuszczowej w ciele, a nie masa ciała całkowita.

Może zdarzyć się, że osoby, u których duża część wagi przypada na okolice tułowia, mają znacznie większe ryzyko zachorowania i przedwczesnej śmierci niż te, których waga rozłożona jest peryferyjnie, zwłaszcza w dolnej części ciała. Z tego powodu stworzono SBSI i przetestowano je. Dzięki analizie prawie 12 tys. badanych pokazano, że wskaźnik ten lepiej przewiduje śmiertelność niż BMI.

Naukowcy z Uniwersytetu Zachodniej Wirginii przeanalizowali dane 11 808 osób w wieku od 18 do 85 lat. Po analizie badacze doszli do wniosku, że należy stworzyć nowy wskaźnik na podstawie antropometrycznych czynników kształtu ciała i jego rozmiaru.

12 sposobów na odchudzanie bez diety

Nastaw minutnik na 20 minut, aby jeść potrawy powoli. To jeden z podstawowych nawyków w drodze do szczuplejszej sylwetki bez skomplikowanego planu żywieniowego....

Analiza badanych osób miała na celu potwierdzenie skuteczności SBSI w ocenie ryzyka śmiertelności. Wyniki badań potwierdziły, iż nowy wskaźnik znacznie lepiej określa ryzyko śmiertelności w wyniku chorób związanych z otyłością, niż popularne dotychczas BMI.

Komentarze (20)
~celina
~celina ponad rok temu

To głownie nasz styl życia ma wpływ na nasze zdrowie i na to czy mamy problem z nadwagą. Odżywiamy się najlepiej jak potrafimy i ćwiczymy jak mamy ku temu sposobność chociaż nie zawsze to nam wychodzi. Cały czas zastanawiałam się co robię źle, że nie widać efektów odchudzania. Konsultantka(idealnafigura.com/ts zaproponowała mi ciekawe rozwiązanie moich problemów. Schudłam 14 kg w ciągu 5 m-cy .Od tamtej pory choć minęły dwa lata waga się nie zmienia. Odżywiam się zdrowo i umiem kontrolować swoja wagę.

Odpowiedz
~aqa
~aqa ponad rok temu

Strona poświęcona Medycynie Żywienia, czyli jak naturalnie i bez powikłań podnieść odporność, wyleczyć migreny, alergie, niepłodności, choroby przewlekłe, autoimmunologiczne, trądzik, i podnieść jakość życia; Leczenie żywnością, która ma największą gęstość odżywczą;? Zapraszam na darmowe konsultacje online na stronie Studio Życia

Odpowiedz
~Ania23
~Ania23 ponad rok temu

Świetny produkt wspomagający odchudzanie.Obecnie najpopularniejszy preparat wspomagający odchudzanie w polskim internecie.Również wypróbowałam Silvets i jestem meega zadowolona,chociaż z początku w ogóle w to nie wierzyłam Sprawdźcie: http://nplink.net/zcUsivSx

Odpowiedz
~kasia
~kasia ponad rok temu

Większość wie, ja zresztą już też dzięki konsultantowi w pewnym centrym zdrowia, że ponad 60% to styl życia, powoduje czy mamy nadwagę albo czy mamy problemy ze zdrowiem. Teraz tego problemu nie mam co jeść i jaki zredukować wagę.Poprostu jem to co lubię, aczkolwiek zmieniłam nawyki żywieniowe.12 kg zrzuciłam w prawie 4 miesiące.Udało mi się :) dzięki programowi(idealnafigura.com/gberes) i dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę a jem to co lubię

Odpowiedz
~kasia
~kasia ponad rok temu

Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealnafigura.com/gberes), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

Odpowiedz
~pati
~pati ponad rok temu

Ja i mój mąż też mieliśmy problem.Od lat zmagaliśmy się z kilogramami! Próbowaliśmy różnych sposobów na pozbycie się nadwagi,ćwiczenia, ograniczanie jedzenia,efekt taki,że waga zawsze wracała.W końcy znaleźliśmy sposób. Zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki to jednak zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, w końcu zrozumieliśmy, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Nie udałoby nam się dzięki programowi i znajomego konsultanta Wellness(idealnafigura.com/gberes),który na pomógł. Ja schudłam 15kg, mój mąż aż 28kg, co najważniejsze zdrowo, bezpiecznie i utrzymujemy już ponad 5lat świetną figurę.

Odpowiedz
~kasia
~kasia ponad rok temu

Jeżeli chcesz odchudzić się zdrowo, bezpiecznie i na stałe skorzystaj z programu naszego centrum redukcji wagi. Oferujmy bezpłatne konsultacje przez cały czas odchudzania a także po jego zakończeniu. Nie musisz opuszczać posiłków. Możesz jeść trzy posiłki dziennie i jeszcze dwie przekąski! Dołącz do tysięcy zadowolonych osób które nie tyją po zakończeniu odchudzania. Wchodząc na stronę: www.idealnafigura.com/gberes

Odpowiedz
~Asia
~Asia ponad rok temu

Odchudzasz się? Jeśli tak to zastosuj koniecznie razem z dieta naturalny preparat wspomagający odchudzanie o nazwie figurena slim. Ja się odchudzam z nim już miesiąc i na efekty nie mogę narzekać bo mam już 6 kg mniej na wadze.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Odchudzanie w liczbach
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Odchudzanie w liczbach
Odchudzanie w liczbach

Jak schudnąć o 10 kg - dieta, ćwiczenia

Jak schudnąć o 10 kg? Istnieją sposoby na to, aby szybko i skutecznie schudnąć nawet o 10 kilo. Możliwe jest to dzięki zastosowaniu ścisłej diety, a także wprowadzeniu do naszego życia ćwiczeń pozwalających spalić tkankę tłuszczową, której nadmiar spoczywa...

Odchudzanie w liczbach

Bezpieczne tempo chudnięcia

Odchudzanie bez efektu jojo to mniej więcej jeden kilogram tygodniowo. Większość dietetyków nie zaleca szybszego tempa odchudzania, co nie zawsze (...) w ciągu 2 tygodni. Skuteczne i zdrowe odchudzanie...

Odchudzanie w liczbach

Siatki centylowe a waga dziecka

. Mierzenie i ważenie pozwoli stwierdzić, czy należy rozpocząć odchudzanie dziecka czy wręcz przeciwnie - podżywić. Siatki centylowe a wzrost

Odchudzanie w liczbach

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Energetyczne wzory

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Energetyczne wzory

Podczas odchudzania oprócz motywacji i treningów równie ważne miejsce zajmuje dieta. Jeśli nie będzie ona prawidłowo zbilansowana efekty wcale (...) przy otyłości dolicza się dodatkowo 20% - czyli Nmc x 20%Nmc w przypadku, gdy chcemy...

Odchudzanie w liczbach

Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie

Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie

x wiek w latach). Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie Korzystając z tego wzoru, otrzymamy liczbę kalorii, których potrzebujemy, aby utrzymać (...) Stosujesz dietę, kilka razy w tygodniu ćwiczysz i wciąż nie możesz...

Odchudzanie

Czym różni się nadwaga od otyłości?

Czym różni się nadwaga od otyłości? Odtwórz wideo

decydującym o tym, gdzie kończy się waga prawidłowa, a zaczyna nadwaga i otyłość jest wskaźnik BMI. Czy wiesz, jak prawidłowo go obliczyć? Jeśli nie, pomoże ci w tym Joanna Sobczak, dietetyk kliniczny z Naturhouse.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Kalkulator BMI - wzór, zalety i wady BMI

Wskaźnik BMI (z angielskiego Body Mass Index) to współczynnik, który pozwala obliczyć, czy proporcje naszej masy ciała w stosunku do wzrostu (...) jak dla kobiety. Kalkulator BMI...