Nurkowanie

Nurkowanie jest interesującym sposobem na to, jak spędzić wakacje nad morzem z rodziną czy z paczką znajomych. Sam wodny sport niesie ze sobą wspaniałe doznania pod wodą: wszechogarniającą przestrzeń i niepowtarzalne widoki. Ryby, rośliny, algi morskie, trawy, rafa koralowa i stare wraki to piękny świat wodny, niewidoczny dla oczu na co dzień. Nurkowanie rekreacyjne to spędzanie wolnego czasu w ciekawych miejscach na kuli ziemskiej. Zanim zaczniemy nurkowanie, dobrze jest zapisać się na profesjonalny kurs nurkowania.

Zobacz film: "Sporty wodne w Polsce"

Kurs nurkowania

Wiele organizacji nurkowych oferuje profesjonalnie przygotowane kursy dla wszystkich tych, którzy chcieliby rozwijać się w tej dziedzinie, zdobyć doświadczenie i kolejne stopnie nurkowania. Nauka nurkowania obejmuje wykłady teoretyczne, zajęcia basenowe oraz na wodach otwartych. Kurs nurkowania może odbyć każdy, kto czuje się zdrowo, umie pływać i chce aktywnie spędzać czas, w zamian za dotychczasowe leżenie na plaży podczas urlopu.

Nurkowanie - zdjęcia

Do nurkowania niezbędny jest podstawowy sprzęt.

Nauka pływania pod wodą obejmuje zapoznanie się z budową układu oddechowego i układu krążenia na poziomie pozwalającym zrozumieć mechanizm urazów nurkowych. Wiedza z zakresu korzystania z tabel dekompresyjnych jest również niezbędna. Historia nurkowania może być miłym dodatkiem do całości zagadnień.

Przed rozpoczęciem nurkowania, wszyscy nurkowie powinni przedstawić swój nurkowy certyfikat. W przypadku, gdy nastąpiła przerwa w nurkowaniu – dłuższa niż 6 miesięcy, dojdzie do przypomnienia oraz sprawdzenia dotychczasowych zdolności.

W tym sporcie wyróżnia się stopnie nurkowe oraz specjalizacje. Uzyskanie stopni to podstawowa droga do zdobycia kolejnych uprawnień, zaś specjalizacje rozwijają umiejętności w określonych kierunkach, np. nurkowanie w nocy, nurkowanie na wrakach, fotografia podwodna.

Stopnie nurków zależne od organizacji mogą nazywać się bardzo różnie, lecz podstawowy podział to:

  • podstawowy stopień nurkowy (Open Water Diver) – obejmuje naukę nurkowania do głębokości 15-20 m;
  • zaawansowany stopień nurkowania (Advanced Open Water Diver) – pozwala na nurkowanie do 30 m.

Następne stopnie rozwijają wiedzę, zależą od schematu szkolenia danej organizacji. Należy pamiętać, że nurkowania nie można uczyć się samemu, a jedynie pod okiem instruktora.

Akcesoria do nurkowania

Nurek w swoim ciężkim sprzęcie nie może poruszać się swobodnie w toni wodnej, zaś płetwonurek nie ma ograniczeń, dzięki aparatowi powietrznemu i płetwom. Podstawowe akcesoria do pływania to suche skafandry nurkowe, maska, płetwy i fajka, które pozwalają na nurkowanie krótkie. Ponadto kamizelka ratownicza zwiększa komfort nurkowania rekreacyjnego. Podnosi w zasadniczym stopniu bezpieczeństwo. Pod wodą należy mieć wyposażenie pomocnicze w postaci: głębokościomierza, manometru, noża, latarki, kompasu itp. Obecnie wybór sprzętu nurkowego jest bardzo duży i decyzja nie jest łatwa. Nie można zapomnieć o pasie balastowym oraz skafandrze.

Wyprawy nurkowe stają się obecnie coraz bardziej popularne, wiele osób podczas wyjazdów w rejony tropikalne nurkuje w rafie kolarowej. Nurkowanie w Polsce to prosta i przyjemna aktywność fizyczna, którą można praktykować nawet w specjalnie przygotowanych akwenach. Jednak zasób wiedzy i umiejętności jest niezbędny, aby bezpiecznie nurkować.

Weronika Buczkowska, ponad rok temu

Sporty wodne

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Nurkowanie
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Nurkowanie
Nurkowanie

Sprzęt nurkowy

może podziwiać podwodny świat przez długi czas. Podstawowy sprzęt do nurkowania, a więc maska, fajka oraz płetwy, umożliwia zagłębienie się pod wodą (...) na wstrzymanym oddechu. Aby przedłużyć czas nurkowania niezbędny...

Nurkowanie

Akcesoria do nurkowania

Z każdym rokiem nurkowanie zyskuje coraz więcej zwolenników, a sprzęt do nurkowania staje się coraz bardziej wymyślny. Akcesoria są rzeczywiście (...) niż tylko drogie gadżety. Jaki sprzęt do nurkowania...

Nurkowanie

Techniki nurkowania

Aby opanować techniki nurkowania, przede wszystkim należy dużo ćwiczyć, początkowo bez specjalistycznego sprzętu do nurkowania, a dopiero później (...) z jego użyciem. Od nurka wymagana jest bardzo dobra kondycja i umiejętność...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Sporty, których każda kobieta powinna spróbować tego lata

Sporty, których każda kobieta powinna spróbować tego lata

. Jednak zanim rozpoczniesz przygodę z kitesurfingiem, będziesz musiała podjąć się kilku lekcji z doświadczonym instruktorem. Nurkowanie ze sprzętem W trakcie (...) nurkowania możesz doświadczyć wielu pozytywnych emocji....

Sport i aktywny wypoczynek

Sporty wodne - zasady, rodzaje, zalety

się m.in.: pływanie, żeglarstwo, kajakarstwo, aqua aerobik, nurkowanie, surfing - i tylko pływanie oraz aqua aerobik można uprawiać na krytym basenie. Czego (...) umożliwia wykonywanie takich manewrów, jak hals czy zwrot, przy znacznej...

Weekend w Polsce

Weekend w Zakopanem

nie ma zagrożenia lawinowego. Latem warto wybrać się w wysokie góry. Coraz większym powodzeniem cieszy się nurkowanie pod lodem. Atrakcja (...) -30 kg. Zimowe nurkowanie trwa do 35 minut. Zakopane jest organizatorem...

Sport i aktywny wypoczynek

Sporty ekstremalne

. Rafting - to sport ekstremalny, który także powinien być uprawiany w górach, to szalony spływ pontonowy. Nurkowanie - może podnieść adrenalinę (...) , jeśli nurkuje się w towarzystwie rekinów. Sporty zimowe - narciarstwo...

Urlop w Europie

Urlop w Egipcie

, który oferuje znudzonym turystom także nurkowanie. Podobnym miejscem jest Hurghada - niegdyś niewielka osada rybacka, dzisiaj miejsce, które kusi (...) , takich jak nurkowanie, łowienie ryb i pływanie. Urlop w Egipcie...

Sporty ekstremalne

Uprawianie sportów ekstremalnych

, pełnych wodospadów, mielizn. Rafling - to sport ekstremalny, który także powinien być uprawiany w górach, to szalony spływ pontonowy. Nurkowanie (...) - może podnieść adrenalinę, jeśli nurkuje się w towarzystwie rekinów. Sporty...