4 z 7Napoje owocowe są zdrowe

Jeśli wydaje ci się, że napoje owocowe dostępne w każdym supermarkecie są zdrowszą alternatywą dla tych gazowanych, bardzo się mylisz. Zawierają nie tylko fruktozę, ale także dodatkowe porcje cukru, a nawet słodziki i syrop glukozowo-fruktozowy. Znajdują się w nich również sztuczne barwniki, które nadają piękny, intensywny kolor. Następnym razem wybierz kilka ulubionych owoców oraz warzyw i przygotuj z nich zdrowy koktajl. W ten sposób organizm otrzyma niezbędną porcję witamin, składników mineralnych i błonnika.