Objawy Alzheimera mogą być niwelowane przez różne formy aktywności fizycznej
Badania sugerują, że aktywność fizyczna może być świetnym sposobem, aby zapobiec chorobie Alzheimera, ale niewiele wiadomo o tym, jak aktywność fizyczna wpływa na tych, którzy już wykazują oznaki choroby.
Nowe badania zidentyfikowały formy aktywności fizycznej chorych na Alzheimera i znalazły ciekawe rozwiązania, które mogą pomóc lekarzom lepiej leczyć objawy wspólne dla większości chorych, takie jak błądzenie myślami i bezsenność.
Badania wykazały, że ludzie chorzy na alzheimera, w tym 350 tysięcy osób w Polsce, korzystają z innych form aktywności fizycznej niż reszta osób i jest znacznie mniej prawdopodobne, że będą spędzać czas, wykonując ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności.
Badanie wyjaśnia, że ograniczone możliwości ruchu lub trudności z orientacją w terenie, mogą powstrzymać niektórych pacjentów z Alzheimerem od wychodzenia na spacery i ćwiczeń fizycznych.
Naukowcy odkryli również związek między aktywnością fizyczną u pacjentów z Alzheimerem a określoną porą dnia.
"Są dużo mniej aktywni w godzinach porannych, kiedy większość ludzi jest u szczytu aktywności, a to może mieć wpływ na opiekunów i ludzi, którzy starają się pomóc ludziom z demencją" - powiedziała główna autorka Amber Watts w niedawnym oświadczeniu.
Do badań zaproszono osoby z wczesnym stadium choroby Alzheimera oraz zdrowe osoby, które zostały wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt pomiarowy, aby śledzić ich codzienną aktywność fizyczną.
Takie podejście pozwoliło naukowcom nie tylko zobaczyć ogólny średni poziom aktywności jego użytkowników w ciągu dnia, ale także zobaczyć, jak aktywność fizyczna jest zróżnicowana w różnych aspektach.
Według Stowarzyszenia Alzheimera, osoby chore często mają problemy ze snem. Choć naukowcy nie są do końca pewni, dlaczego tak się dzieje, sugerują, że może to być spowodowane uszkodzeniami w mózgu wywołanymi przez chorobę Alzheimera, które również wywołują problemy z pamięcią.
Według Watts, jej badanie sugeruje, że ewentualna interwencja w celu skutecznego rozwiązania tych problemów ze snem może być związana ze zwiększeniem aktywności fizycznej w godzinach porannych, a nie wieczorem, dzięki na przykład porannym spacerom.
ZOBACZ TAKŻE:
- Rozpoznanie Alzheimera. Co dalej?
- Produkty, które zapobiegają chorobie Alzheimera
- Choroby związane ze starością
"Spacerowanie jest rzeczywiście najlepszym rozwiązaniem" - powiedziała w oświadczeniu. "To niesie za sobą małe ryzyko, że wydarzy się coś groźnego, każdy może to robić, nie wymaga specjalistycznego sprzętu i można to zrobić w dowolnym miejscu" - podkreśla, aby zaznaczyć, że osoby chore na alzheimera nie muszą chodzić na siłownię.
Według statystyk, na świecie z chorobą Alzheimera zmaga się około 15-21 milionów osób. Jej pierwsze symptomy najczęściej ujawniają się około 65 roku życia, ale jest też diagnozowana u nieco młodszych osób.
Choroba jest powodowana przez odkładające się w mózgu białka beta-amyloidu i białka tau. Beta-amyloid tworzy blaszki starcze w przestrzeniach międzykomórkowych, a białko tau odkłada się w neuronach, powodując zaburzenia ich pracy, degenerację i śmierć.
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.