2 z 8Rola cynku w układzie odpornościowym

Jeżeli ciągle łapiesz infekcje i jesteś przeziębiony, być może w twoim organizmie jest za mało cynku. Pierwiastek ten opowiada za prawidłowe działanie układu odpornościowego ze względu na to, że bierze udział w produkcji limfocytów T. Dlatego tak istotne jest, aby nie dopuścić do jego niedoboru.

Cynk wpływa także na nasze zdrowie psychiczne – jego niedobór może prowadzić do popadania w stany depresyjne oraz wzmaga odczuwanie lęku. U kobiet niedostatek cynku może mieć wpływ na rozregulowanie cyklu miesiączkowego, a u mężczyzn wywołuje spadek libido.