6 z 8Nieprzyjemne gazy

Kiedy w organizmie brakuje laktazy, nierozłożona laktoza ulega fermentacji w jelicie grubym. W efekcie tworzą się tam kwasy i gazy, zwiększające ciśnienie osmotyczne w jelitach.

Nasilenie tych objawów uzależnione jest od ilości spożytej laktozy, a także stopnia niedoboru laktazy. Niektóre produkty mleczne wywołują gazy także u zdrowych osób, dlatego nie powinieneś natychmiast wpadać w panikę.

Przeczytaj również: Zdrowy napój, który zapewnia długowieczność