Oblicz swoja idealna wage

Idealna waga - motywacja, zdrowa dieta

Idealna waga to pułap do osiągnięcia. Pamiętajmy, że proces przemian zaczynamy przede wszystkim w naszej głowie. Jak osiągnąć idealną wagę (...) potrzeb osoby, która się odchudza. Idealna waga - motywacja Wiele problemów...

Idealna sylwetka - dieta, trening, zasady

? Spokojnie, zastosuj się do kilku prostych rad, a twoja skóra szybko stanie się znowu idealna. W dążeniu do idealnej sylwetki niezbędna (...) , które warto dodać do swojej codzienności, gdyż pomogą nadać skórze jędrności i wzmocnią mięśnie. Idealna...

Morwa biała - idealna dla diabetyków i chorych na nerki (WIDEO)

Morwa biała była początkowo znana jako przysmak jedwabników. Jego właściwości zdrowotne zostały docenione dopiero po latach. Morwa biała ma właściwości antybakteryjne i co ważne odrobacza nasz organizm. Ponadto pijąc ekstraktu z liści morwy białej,...

Jak obliczyć sprawność fizyczną?

Naukowcom z Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii udało się opracować model, dzięki któremu można wyliczyć, wyrażony liczbą, stopień sprawności fizycznej danej osoby. Liczba ta ma ogromne znaczenie zarówno dla danej osoby, jak i jej lekarza, gdyż...

Obliczono ryzyko genetyczne ADHD

Genetyka odgrywa istotną rolę w rozwoju deficytu uwagi tzw. nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), ale droga od genu do ryzyka zaburzeń pozostawała czarną skrzynką dla naukowców. Nowe badanie opublikowane w "Biological Psychiatry" sugeruje, jak gen ryzyka...

Dieta idealna dla osób z chorą wątrobą (WIDEO)

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Do jej najważniejszych funkcji należy neutralizowanie trucizn w naszym ciele. Jej niewłaściwa praca zagraża nie tylko naszemu zdrowiu, ale i życiu. Niezdrowa dieta pełna nasyconych kwasów tłuszczowych,...

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? - BMI, PPM, CPM

nie muszą być zadowalające. Dlatego pierwszym krokiem jest obliczenie zapotrzebowania energetycznego oraz dokładne wyliczenie zawartości poszczególnych (...) składników - przede wszystkim białka, węglowodanów oraz tłuszczów. Jak...

Wieprzowe pierożki

Pierożki z wieprzowiną Pyszne pierożki z mięsem wieprzowym to idealna potrawa na elegancki obiad.

Szafa dziecięca

Idealna szafa dla dziecka Tradycyjna szafa dla dziecka sprawia, że pokój jest bardziej przytulny. Tego typu meble pasują do wielu rodzajów innych elementów wystroju.

Makaronowa sałatka

Sałatka z makaronem Sałatka z makaronem zyskuje na wartości dzięki dodatkom, jakimi są wszelkiego rodzaju warzywa. Idealna przekąska lub lekkie danie w formie lunchu.

Tuńczyk w sałatce

Sałatka makaronowa z tuńczykiem Pyszna sałatka z tuńczyka i warzyw jest idealna jako przystawka lub danie główne. Smak ryby podkreśla charakter całego przepisu, a warzywa dopełniają jego wartości odżywczej.

27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza

mleczko kokosowe Aby urozmaicić swoja pizzę, tradycyjny sos pomidorowy możesz zamienić na sos w stylu orientalnym. Wystarczy, że zmiksujesz mleczko (...) szczyptę kurkumy, gałki muszkatołowej lub curry. Salsa Kolejnym zdrowym zamiennikiem...

Czym różni się nadwaga od otyłości? (WIDEO)

decydującym o tym, gdzie kończy się waga prawidłowa, a zaczyna nadwaga i otyłość jest wskaźnik BMI. Czy wiesz, jak prawidłowo go obliczyć? Jeśli nie, pomoże ci w tym Joanna Sobczak, dietetyk kliniczny z Naturhouse.

Pomadki dopasowane do twojego typu cery

, które pomogą dobrać pomadkę do rodzaju skóry, ale także koloru włosów, tak aby niezależnie od okazji wyglądać olśniewająco. Idealna pomadka (...) to idealna propozycja koloru matowej pomadki, która pięknie będzie...

Bomberki w kwiaty - musisz to mieć

i podpowiadamy, jak je nosić. Taka kurtka to bez wątpienia coś, co musisz mieć tej jesieni. Bomberka - kurtka idealna Tego typu kurtka przeszła (...) najróżniejszymi wzorami i motywami. Bomberka to kurtka idealna...

Najlepsza dieta na odchudzanie (WIDEO)

na metody, które okazują się nieskuteczne. Czy zatem dieta idealna istnieje? Okazuje się, że tak, a jej zasady wcale nie są drastyczne. Taka dieta

Nowalijki w nowej odsłonie (WIDEO)

je zrobić we własnej kuchni. Zupa rybno-szczawiowa jest idealna na pierwsze danie nie tylko dla dorosłych, w dodatku jest bardzo zdrowa. Śledzie

Dieta dla biegaczy (WIDEO)

fizycznego. Jakie produkty jest? Idealna będzie kasza pęczak, warzywa takiej jak papryka czy marchew. Jako deser idealne będą bakalie pod różną postacią.

Tarta z boczkiem i botwinką (WIDEO)

Tarta to danie wielofunkcyjne. Możemy ją przyrządzić zarówno na słodko, jak i na słono. Jest idealna na obiad, ale również i deser, a

Papryka na kilka sposobów (WIDEO)

papryka pieczona, która jest idealna do marynowania jest zupełnie inna niż ta, którą kupujemy w sklepach. Zaskoczeniem może być zupa paprykowa z kurczakiem

Słodkości bez cukru (WIDEO)

mocy z daktyli, które dodadzą energii, to idealna przekąska dla osób aktywnych fizycznie, a bajaderki z ciecierzycą będą smakować nawet najbardziej

Krokiety wegańskie

, cebula, koperek i pietruszka, pieprz i sól, olej do smażenia, bułka tarta do obtoczenia, zioła (np. prowansalskie lub swoja własna kompozycja

Wody perfumowane dla kobiet. Warto w nie zainwestować

, romantyczki, optymistki i nie tylko. Idealna woda perfumowana dla eleganckich kobiet Jeśli na co dzień wybieracie stylizacje, w których dominują (...) , który tak się podoba. Idealna woda perfumowana dla optymistek Wody...

Wody toaletowe dla mężczyzn idealne na prezent

. Idealna woda toaletowa dla aktywnego mężczyzny Mężczyźni, którzy lubią aktywność fizyczną, chętniej sięgają po wody toaletowe o świeżym, cytrusowym (...) przez was orzeźwiającą wodę toaletową niż ciężkie perfumy. Idealna...

Jak dobrać sukienkę sylwestrową do figury?

czy klepsydra. Tym bardziej że do sylwestrowej nocy zostało naprawdę mało czasu. Prezentujemy najmodniejsze fasony sukienek wieczorowych. Idealna (...) oraz kreacje z wysokim stanem. Idealna sukienka sylwestrowa...