Od kawy sie tyje

Zasady zdrowego odchudzania

Jak jeść i nie tyć?

. Odpowiednie pory posiłków Oto, jak jeść i nie tyć. Po pierwsze zastanów się, czy rytm twoich posiłków jest odpowiedni. Dużo szybciej uda ci

Zabiegi ultradźwiękami

Prądy TENS

elektryczna nerwów przy użyciu tak zwanych prądów TENS. Do zabiegów leczniczych stosowane są prądy impulsowe o niskich częstotliwościach (...) , które przenosi się przez skórę przy użyciu elektrod naskórnych lub przez śluzówkę, gdy aplikuje się elektrody do pochwy lub odbytu. Metoda TENS jest nieinwazyjna

Peeling - złuszczanie, peeling twarzy i ciała

Mikstury z kawy

Każdy przepis na domowy peeling z kawy gwarantuje ci doskonałą regenerację i nawilżenie skóry. Kofeina pobudza komórki skóry do odnowy, przez co jest ona napięta i wygładzona.

Kawa

Właściwości kawy

Nowe badania wykazały, że prawdopodobieństwo wystąpienia gronkowca w jamie nosowo-gardłowej znacznie zmniejsza się dzięki piciu gorącej herbaty i kawy, które wykazują właściwości antybakteryjne.

Kawa

Działanie kawy

wytrzeźwieć na nasz organizm zależy od wielu czynników. Prawdy i mity o piciu kawy Kawa pomaga w leczeniu migreny Prawda. Kofeina powoduje (...) przeciwmigrenowe zawierają kofeinę. Stężenie kofeiny zależy od długości zaparzania kawy Prawda. W związku z powyższym espresso zawiera teoretycznie mniej

Czy w ciąży mogę...?

Spożywanie kawy

Według najnowszych badań wypicie ponad 200 miligramów kawy dziennie może podwoić ryzyko poronienia.

Antykoncepcja hormonalna

Czy po tabletkach się tyje? (WIDEO)

Wiele kobiet martwi się przyrostem masy ciała w trakcie przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. W wielu przypadkach tycie po tabletkach antykoncepcyjnych jest wywoływane po prostu zatrzymywaniem wody w organizmie, niemniej jednak może być to dla kobiety duży dyskomfort. Jeśli u kobiety pojawiały się już wahania masy ciała - można wykonać badania...

Odchudzanie

Czy twoja kuchnia sprawia, że tyjesz?

Pogoń za szczupłym, atrakcyjnym wyglądem często wiąże się z restrykcyjnymi dietami i długimi godzinami spędzonymi na siłowni, a okazuje się, że czasami wystarczy kilka drobnych zmian w twoim otoczeniu, aby zgubić nieco kilogramów. Na co szczególnie zwrócić uwagę, urządzając swoją kuchnię? Ko ...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

9 dietetycznych pokarmów, przez które tyjesz!

Chleb pełnoziarnisty Niestety wiele produktów wieloziarnistych wcale nie powstaje z pełnego ziarna. Jest to jedynie zabieg marketingowy. Ziarna przeważnie przetwarzane są w drobną mąkę, która jest trawiona tak szybko i podnosi poziom cukru we krwi tak skutecznie, jak zboża rafinowane. Chleb pełnoziarnisty może zawierać nieco więcej błonnika i niektórych...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy wiesz, dlaczego tyjesz?

Czy zdarza ci się po obfitym obiedzie sięgnąć po kaloryczny deser? Czy w czasie sprawdzania poczty podjadasz chipsy, a na koniec jesteś zdziwiona, że zjadłaś całą paczkę? Jeśli tak, zapewne spożywasz większą ilość kalorii dziennie niż potrzebuje twój organizm. Na nadmiar kalorii w diecie wpływ ...

Odchudzanie

6 dziwnych powodów, przez które tyjesz

Przybieranie na wadze, które wymyka się spod kontroli Frustacja wynikająca z nadprogramowych kilogramów oraz niemożności dopasowania garderoby jest zrozumiała. Jednak problemy z tuszą nie muszą wynikać z niezdrowego stylu życia czy nieodpowiedniej diety - brak równowagi hormonalnej czy niedobór witamin mogą być ukrytymi przyczynami wzrostu wagi. Przeczytaj...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Tyją, bo chcą być zdrowe i piękne

#GainingWeightIsCool - czyli tycie jest fajne. Ten hasztag w internecie robi prawdziwą furorę. Dlaczego? Dziewczyny promują zdrowy tryb życia i chwalą się, że nabierają ciała, uświadamiając innym, że wyższa waga nie musi oznaczać otyłości. Większość osób odchudza się, jedni robią to z głową, i ...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Podjadając w nocy, tyjesz podwójnie!

Nocne podjadanie od dawna ma złą reputację, ponieważ jest kojarzone z przybieraniem na wadze. Specjaliści od żywienia często powtarzali radę pionierki dietetyki - Adelle Davis - która doradzała, by jeść śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak biedak. Popularniejsza jest jednak opini ...

Żywienie

Zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy

Dlaczego tyjesz? Kiedy zaczynasz jeść więcej niż zwykle lub przestajesz ćwiczyć, naturalne jest to, że przybierasz na wadze. Ale co zrobić (...) , jeśli twoja dieta nie zmienia się, regularnie uprawiasz sport, a mimo wszystko zaczynasz tyć? Poznaj zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy. Brak

Łagodzenie bólu porodowego

TENS - charakterystyka metody, skuteczność

jest TENS. Dzięki impulsom elektrycznym o niskiej częstotliwości, skutecznie zablokujesz odczuwanie bólów porodowych. Oznacza to większy komfort podczas (...) porodu i radość z narodzin nowego życia bez wspomnienia o bólu. Aparat TENS to wynalazek, który może pomóc niejednej rodzącej kobiecie. TENS

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz

Chociaż często mówi się, że warzywa i owoce w diecie to najlepsza recepta na szczupłą sylwetkę, niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niektóre z nich mogą nie sprzyjać skutecznemu odchudzaniu. Zdradzamy, jakich rodzajów warzyw należy unikać, by nie narazić się na dodatkowe kilogramy. ...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

10 zaskakujących produktów, przez które tyjesz

Granola Granolą nazywamy mieszankę płatków zbożowych, orzechów i owoców suszonych, która jest upieczona do chrupkości. Warto jednak wiedzieć, że do tego produktu dodawany jest cukier lub syrop-glukozowo fruktozowy, a także masło. Mleko ryżowe Mleko ryżowe to nic innego jak woda po namoczeniu ryżu oraz cukier. Zbyt częste spożywanie tego napoju może...

Kawa

Kawa w ciąży - właściwości kawy, wpływ kawy na płód

spożywanych napojów zaraz po wodzie. Dzięki zawartości kofeiny wykazuje działanie stymulujące, pobudza pracę mózgu. Kawa w ciąży - właściwości kawy (...) Początek picia kawy datuje się na XV wiek. Największymi producentami kawy na świecie są: Brazylia, Kolumbia oraz Etiopia. Słowo „kawa" pochodzi

Peeling - złuszczanie, peeling twarzy i ciała

Domowy peeling do ciała z kawy

Mikstury z kawy to prosty sposób na piękną i zdrową skórę. Kofeina ma właściwości drenujące i wyszczuplające. Peeling z kawy jest skuteczny (...) na cellulit i doskonale wygładza naskórek. Jeśli do fusów z kawy dodasz kilka dodatków z kuchni, otrzymasz naprawdę skuteczny kosmetyk. Efekty takiego domowego

Kawa

Co pić zamiast kawy? (WIDEO)

Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez kawy. Inni raczej od niej stronią. Są również wśród nas takie osoby, które nie mogą pić kawy ze względu

Kawa

Wady i zalety kawy (WIDEO)

Kawa dla wielu jest jak narkotyk. Według wielu osób można ją pić o każdej porze dnia. Ma wiele właściwości zdrowotnych, jednak pita w nadmiarze może nam zaskoczyć. Obejrzyj materiał i dowiedz się, jakie są wady i zalety kawy.

Relacje z partnerem

Walka o stolik do kawy

- zróbcie sobie przerwę - wyjdź z pokoju, zrób coś do jedzenia, napij się kawy. Scott Stanley, profesor psychologii na Uniwersytecie w Denver

Uroda

​Miłość do kawy zapisana w genach

Psychiatry". Badacze wyodrębnili w ludzkim DNA sześć obszarów, dotychczas nieidentyfikowanych z zachowaniami dotyczącymi picia kawy. Uważano (...) dotyczące preferencji picia kawy wśród ludzi na całym świecie prowadzone są od wielu lat. Kilka lat temu dużym odkryciem było wyodrębnienie genu

Kawa

Co może ci się przytrafić po odstawieniu kawy?

Pozytywne działanie kawy Kawa to napój przygotowywany z palonych ziaren kawowca, który należy do najpowszechniejszych używek. Świat produkuje około 7 (...) milionów ton kawy rocznie. Wszyscy znają korzyści picia kawy są to m.in. poprawiona funkcja pamięci, większa czujność i zmniejszenie uczucia

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

10 sposobów na obudzenie się bez kawy

Sięgnij po produkty białkowe Przekąska, która zawiera przynajmniej 10 g białka, powoduje stały wzrost poziomu cukru we krwi oraz stały przyrost energii. Zapobiega nagłemu osłabieniu, które jest wynikiem szybkiego spadku poziomu cukru. Opijaj się zimną wodą Zimno stymuluje produkcję adrenaliny, która wspomaga pracę serca pompującego krew oraz zwiększa...

Kawa

Co się kryje w ekspresie do kawy?

Złe wieści dla wszystkich miłośników małej czarnej: okazuje się, że ekspresy do kawy to prawdziwe siedliska bakterii. Naukowcy z Hiszpanii odkryli (...) aż 67 różnych gatunków patogenów w jednym urządzeniu! Co się kryje w ekspresach? Nieprzyjazna mikroflora Ekspresy do kawy to popularne urządzenia

Kawa

Zbawienne działanie kawy

Wbrew wielu opiniom picie kawy ma wiele zalet - oprócz najważniejszej, czyli pobudzania myślenia - zawiera spore ilości antyoksydantów, które obniżają ryzyko zachorowania na raka wątroby.

Ćwiczenia na uda - trening, jędrne pośladki, proste triki

Unoszenie miednicy w leżeniu tyłem (WIDEO)

Wzmacnianie mięśnia pośladkowego wielkiego jest bardzo istotne dla organizmu człowieka. Dba on nie tylko o prostą postawę ciała, ale również chroni je podczas upadków, gdyż ludzie mają taki nawyk, że w razie tracenia równowagi starają się od razu asekurować spadaniem na pośladki. W czasie zaproponowanego ćwiczenia wzmocnieniu ulega także grupa mięśni...

Zdrowe odżywianie

Picie kawy chroni dziąsła

Lista zalet kawy znowu się powiększyła. Naukowcy z Academy of General Dentistry twierdzą, że chroni dziąsła i wzmacnia kości szczęki.   Dotychczas (...) Bashirelahi z University of Maryland School of Dentistry. Plamy na zębach a picie kawy Kawosze mają duży problem z przebarwieniami na zębach. Napój

Stres

Nowy smak kawy

Użalanie się nad sobą do niczego dobrego nie prowadzi, natomiast spojrzenie na trudną sytuację z innej perspektywy może wiele zmienić.

Kawa

Najlepsze zamienniki kawy

. W sklepach znajdziemy wiele alternatywnych produktów, które posiadają ją w swoim składzie. Oto najlepsze zamienniki dla kawy. Najbardziej zaskakujący (...) się komórek nowotworowych. Zobacz też: Groźna bakteria przenosi się przez seks oralny Woda kokosowa Kolejnym zamiennikiem kawy jest woda kokosowa. Napój

Newsy

Młodzi ludzie tyją w czasie studiów

. Ale autorzy badań twierdzą, że fakt, iż studenci tyją, będzie ważną podstawą do opracowania nowego systemu ćwiczeń. "Te odkrycia sugerują

Kawa

Co się dzieje w organizmie, gdy rezygnujesz z picia kawy?

Picie kawy jest jednym z najprzyjemniejszych momentów każdego dnia. Sięgamy po nią o poranku, w pracy lub na wieczornych spotkaniach ze znajomymi (...) się w organizmie, gdy odstawimy kawę na kilka dni. Zalety kawy Składniki zawarte w kawie hamują pracę receptorów odpowiedzialnych za wysyłanie mózgowi

Fitness i sport

Ile kawy powinniśmy pić, żeby schudnąć?

Zalety kawy nie podlegają dyskusji. Naukowcy niejednokrotnie podkreślali, że picie tego napoju może zmniejszać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 (...) . Z drugiej strony - kawy nie zaleca się osobom z nadciśnieniem tętniczym, ponieważ może być przyczyną chorób serca. Teraz kawie przyjrzeli

Kawa

Pijesz mało kawy? Odpowiedzialne za to są geny

się, że osoby, które piją mniej kawy, posiadają zmutowaną wersję jednego z genów. Zespół naukowców z Uniwersytetu w Edynburgu przeprowadził szereg badań (...) . W następnym etapie uczestnicy zostali poproszeni o wypełnienie ankiety. Zawarto w niej pytania dotyczące ilości wypijanej dziennie kawy. Okazało

Kawa

Korzyści płynące z picia kawy bezkofeinowej

Korzyści płynące z picia kawy bezkofeinowej Spożywana z umiarem czarna kawa może mieć mnóstwo korzyści dla zdrowia - nie tylko zawiera (...) bez kawy, ogranicz się tylko do jednej filiżanki. Taka dawka może korzystnie wpłynąć na poziom insuliny, kilka filiżanek może już spowodować znaczny

Kawa

Zaskakujące zalety kawy - musisz je poznać

rozszerzy naczynia krwionośne, co wpłynie na zmniejszenie migrenowych bólów głowy. Ten, kto pije 3 filiżanki kawy na dzień, zmniejsza możliwość (...) wystąpienia choroby Alzheimera, jak również zapobiega rozwojowi tej choroby. Picie podobnej ilości kawy polecane jest osobom, które chcą polepszyć swoją

Kawa

Zdrowsze zamienniki kawy. Co wybrać? (WIDEO)

Chcesz zrezygnować z kawy, ale obawiasz się, że nic nie będzie dać ci rano tyle energii, co ona? Jesteś w błędzie. Działanie pobudzające ma wiele (...) produktów. Wypróbuj guaranę, korzeń żeń-szenia lub zielonę herbatę. Co jeszcze jest zdrowszym zamiennikiem kawy?

Ciąża i dziecko

Co się dzieje w twoim organizmie po wypiciu kawy?

Wolisz latte czy espresso? Niezależnie od tego, jaki rodzaj kawy preferujesz, większość z nas sięga po kubek z ciemnym, aromatycznym napojem (...) sięgamy po kubek kawy, kiedy musimy być maksymalnie skoncentrowani - przed długą podróżą samochodem, nauką do egzaminu czy ważnym spotkaniem

Witaminy

Co sie stanie, kiedy przedawkujesz jod?

Przedawkowanie jodu W miniony weekend w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja o awarii na terenie elektrowni atomowej w Belgii. Informacja wywołała panikę wśród Polaków, którzy zaczęli kupować i i spożywać jod. Tymczasem Państwowa Agencja Atomistyki zapewnia - awarii nie było, nie istnieje jakiekolwiek zagrożenie radiacyjne. Specjaliści...

Kawa

Poznaj niesamowite właściwości zielonej kawy

Dla szczupłej sylwetki Zielona kawa to zwyczajowe określenie niepalonych ziaren kawy z gatunku Robusta. Rezygnacja z palenia sprawiła, że zawiera ona (...) odkładającego się tłuszczu. Spożywanie zielonej kawy zaleca się z tego względu przede wszystkim osobom cierpiącym na otyłość. Ważne

Kawa

Co się stanie, gdy do ulubionej kawy dodasz sól?

przed baristami nie ma już tajemnic. Jak się jednak okazuje, nie do końca. 21 zaskakujących korzyści z picia kawy Niedawno w czasopiśmie "Nature (...) . Białe kryształki zniwelują gorycz mocnego naparu. Czy znasz wszystkie fakty i mity o kawie? Solona kawa Sól od lat dodaje się do kawy

Kawa

21 zaskakujących korzyści z picia kawy

działają na zdrowie. Jakie są zalety kawy? Oto 21 zaskakujących korzyści z sięgania po filiżankę małej czarnej. Około 300 mg kofeiny (2 filiżanki (...) ", rozpuszczalna i kawy typu 3w1, których najlepiej unikać. Polifenole zawarte w kawie mają właściwości wspomagające układ krążenia, działają

Newsy

Według Stephena Hawkinga zbyt szybko tyjemy i trzeba temu zaradzić

Stephen Hawking, wybitny fizyk, stwierdził w reklamie szwedzkiej organizacji zdrowia, że otyłość zabija miliony ludzi. Rozwiązaniem nie jest jednak fizyka jądrowa. Przynajmniej według tego, w co wierzy Stephen Hawking. W nowej reklamie Szwedzka Organizacja Zdrowia Gen-Pep uznany fizyk przedst ...

Żywienie

Popijanie witamin filiżanką porannej kawy to zły pomysł

bowiem, że popijanie suplementów witaminowych herbatą lub kawą może pozbawić je dobroczynnego wpływu na organizm. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie (...) nie zalecają przyjmowania probiotyków, witamin i suplementów mineralnych z herbatą lub kawą? Zawierają one związki, które wiążą żelazo i inne składniki

Szybka nauka

Skup się! Poznaj 31 sposobów na poprawienie koncentracji bez kawy

, jednak przyczynia się także do występowania chorób serca, zwiększa drażliwość. Poza tym niektórzy nie lubią smaku małej czarnej. Dlatego zamiast kawy polecamy (...) . Zamiast filiżanki kawy, wypijmy szklankę niegazowanej wody mineralnej, a niemal od razu poczujemy różnicę. Sen dobry na wszystko Chcesz, aby twój...

Newsy - zdrowie

Picie kawy i herbaty może zapobiec chorobom wątroby

w Rotterdamie w Holandii wraz ze swoim zespołem zbadała wpływ konsumpcji kawy i herbaty na zdrowie wątroby. Dr Murad powiedziała, że motywacją (...) do przeprowadzenia badań były dane dotyczące korzystnego wpływu kawy na zdrowie wątroby w przypadku niealkoholowej choroby wątroby, marskości i raka wątroby. Wraz

Rak jelita grubego - czynniki ryzyka, objawy i leczenie

Picie kawy skuteczną terapią raka jelit?

. Picie przez nich 4 filiżanek kawy dziennie, równających się wypijaniu 460 mg kofeiny na dobę, oznaczało zmniejszenie ryzyka nawrotu tej podstępnej (...) niż chorzy, którzy w ogóle nie pili kawy. Jak to możliwe? Autorzy badania uważają, że główną rolę w takiej terapii odgrywa kofeina - leczy ona stan

Zdrowe odżywianie

Rosół zamiast kawy w środku dnia. Sprawdź, co się zmieni

Nie wyobrażasz sobie życia bez kawy? My też nie. Tylko ten aromatyczny napój jest w stanie pobudzić umysł, gdy dopada nas kryzys w pracy. Okazuje (...) się jednak, że filiżankę kawy warto zamienić na miskę z rosołem. Dlaczego? Zamiast kawy, popija rosół Stephanie Eckelkamp jest pisarką