odchudzanie po świętach

Jak nie przytyć w święta?

Tylko co zrobić, jeśli jesteśmy w trakcie odchudzania bądź gdy święta zawsze kończyły się 2 kg tkanki tłuszczowej „na plusie"? Dla osób (...) już odchudzających się okres świąteczny niejednokrotnie kończy się zawieszeniem...

Jak utrzymać dietę podczas świąt?

z nich są zbliżające się święta, podczas których stół aż ugina się pod ciężarem pyszności. Jak w takiej sytuacji zwalczyć pokusę i zachować dietę (...) ? * Przekonaj się, w jaki sposób możesz przyspieszyć odchudzanie...

Fryzura na święta

Przygotowania do świąt pochłaniają wiele naszej energii. Sprzątanie, mycie, prasowanie, gotowanie i pieczenie zajmują nam cały wolny czas (...) na zakupy eleganckiego stroju na święta. Pamiętaj także o makijażu oraz...

Makijaż na Święta

Świąteczny makijaż Święta jest to okres, kiedy każda kobieta chce pięknie wyglądać, dlatego odpowiednio zrobiony i dobrany makijaż (...) jest dla nich tak ważny. Makijaż w okresie Świąt Odpowiednio zrobiony makijaż jest...

Samotność w święta

Rodzinna atmosfera, prezenty, zapach ciasta i świątecznych potraw. Bliscy ludzie. To najczęstsze skojarzenia związane ze świętami. Święta (...) w święta? Jak nie czuć się samotnym? Jak docenić fakt,...

Uważaj na te sytuacje podczas świąt!

Zakażenie pokarmowe Jedzenie stojące na stole przez wiele godzin psuje się i zagraża układowi pokarmowemu. Jeżeli goście przybywają z własnymi specjałami, upewnij się, że przyniesione potrawy nie pozostawały poza lodówką dłużej niż przez 2 godziny. Pożar...

Zdrowe święta Bożego Narodzenia

dania, których nie możemy sobie tak łatwo odmówić. Co roku obiecujesz sobie, że tym razem nie dopuścisz do przybrania na wadze w czasie świąt (...) święta jest zachowanie umiaru zarówno w jedzeniu, jak i piciu alkoholu....

Za dużo zjadłem w święta. Co robić?

, dietetyk ze szpitala Żagiel Med w Lublinie. Święta to oczywiście nie tylko jedzenie, ale nie łudźmy się - to czas, w którym przyrządzamy i kosztujemy (...) " smażonego karpia, klusek z makiem, pierogów z kapustą i kutii, pierwszy...

Zaręczyny w święta - czy to dobry pomysł?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. To rodzinny czas sprzyjający refleksji i zadumie. Czas, w którym łatwiej jest zatrzymać (...) , którą posiadają przyjaciółki przyszłej narzeczonej oraz bliska rodzina. Oryginalny...

Spraw, by święta miały dla nich sens

. Dowiedz się, co go spowodowało Ich święta mają sens Pracownicy Stowarzyszenia nie zapominają o swoich podopiecznych w święta. Już pod koniec wakacji (...) radością świąt. - Przy tym wigilijnym...

Jak uniknąć grypy w święta?

Święta, święta i po świętach Nałożenie się sezonów grypy i przeziębienia z sezonem świątecznym może sprawiać trudności w zachowaniu zdrowia (...) , szczególnie że w święta spotykamy się...

Rusz się po Świętach Warszawo

się po Świętach Warszawo". Jazda na łyżwach, animacje i konkursy na lodowisku dla dzieci i dorosłych pozwolą zgubić nadwyżkowe kilogramy. Wystarczy pobrać (...) bezpłatne zaproszenia, aby spędzić aktywnie czas z bliskimi na wybranych...

Jak przetrwać święta bez kłótni?

Święta Bożego Narodzenia powinny być wypełnione ciepłem, radością i dobrym słowem. W telewizji i prasie widzimy wyłącznie wyidealizowane obrazy (...) nawet z najbliższymi... Podział obowiązków kluczem do sukcesu Liczne obowiązki,...

Jak pachną święta Bożego Narodzenia?

taka tendencja, że ****przy cytrusach myśli się o sprzątaniu, a na przykład przy wanilii - o jedzeniu i relaksie. Święta Bożego Narodzenia wiążą (...) osobiste i nacechowane emocjami, które mogą dotyczyć zarówno sytuacji jednostkowych,...

Jak dobrać manicure na święta?

Święta Bożego Narodzenia to nie tylko czas rodzinnej atmosfery, ale również okazja, aby zadbać o swój wygląd. Dla wielu pań jest to doskonały (...) i wytworności. Nie bez powodu mówi się, że dłonie świadczą o człowieku. W tak wyjątkowym...

Jak dbać o wątrobę na co dzień i od święta?

z lekarzem, ponieważ nie każdy organizm jest sobie w stanie poradzić z tego typu wysiłkiem. Od święta - skuteczne wsparcie Zmiana nawyków żywieniowych (...) i możemy go stosować za każdym razem, kiedy pojawiają się dolegliwości trawienne,...

Październik jest najlepszym miesiącem na odchudzanie

Chcesz się odchudzać, ale nadal z tym zwlekasz? Obiecujesz sobie, że zaczniesz od nowego roku? Eksperci z Cornell Food and Brand Lab twierdzą (...) , że to błąd. Przekonują, że z odchudzaniem nie należy czekać do stycznia....

Kolor bananów a odchudzanie

Kolor ma znaczenie Są smaczne, słodkie i mają wiele cennych właściwości odżywczych. Warto jeść je i na co dzień, i od święta. Banany. Owoce idealne (...) za ryzykowne dla zdrowia. Ale podczas gdy dojrzały, żółty banan wygląda i smakuje...

Sposób na odchudzanie

Każda dieta lub inna metoda odchudzająca musi bazować na ruchu, wszelki wysiłek fizyczny jest w tej kwestii najważniejszy.

Jak się odchudzać?

czas zrzucić zbędne kilogramy. Nie łudź się jednak, jeśli planujesz urlop za tydzień. Niewiele uda się zrobić. Skuteczne odchudzanie to proces (...) aktywność fizyczna dobrana pod kątem naszych upodobań. Zasady zdrowego odchudzania Skuteczne...

Ile kalorii zjadamy w święta? (WIDEO)

: niestrawnością, zgagą, uczuciem senności. Zobacz, ile kalorii zjadasz podczas wigilijnej kolacji. Z materiału wideo dowiesz się również, jak odchudzić święta i nie musieć na początku roku cierpieć z powodu obżarstwa.

Odchudzanie

Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka (...) . Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie...

Robisz wszystko na ostatnią chwilę? Tym razem zaplanuj Święta

do kalendarza, z pewnością zauważysz, że w tym roku Wigilia i Sylwester wypadają w środę. Dla wielu oznacza to długi weekend zaraz po Świętach (...) . Warto więc przygotować się na to i o wielu rzeczach pomyśleć zawczasu. W ramach przygotowań...

7 produktów, które przygotują twój metabolizm na święta

Papryka Świąteczny stół uginający się pod ciężarem najrozmaitszych przysmaków nie sprzyja utrzymaniu perfekcyjnej linii. Można na szczęście odpowiednio przygotować swój organizm na ten trudny dla niego czas. Przedstawiamy 5 naturalnych produktów, które...

Triki, które pomogą Ci schudnąć w Święta (WIDEO)

Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas, kiedy pozwalamy sobie zjeść więcej. Istnieje kilka trików, dzięki którym stanie na wagę (...) będzie coś leżało. W czasie świąt warto również spacerować. Aktywność fizyczna...

Lemoniada na odchudzanie

Mimo skutecznego działania, dieta nie nadaje się do dłuższego stosowania. Negatywnie działa na organizm, pozbawiając go cennych minerałów i wapnia.

Herbata na odchudzanie

odchudzania. Zalety herbaty na odchudzanie Właściwości herbaty zawiera mieszankę składników i olejków eterycznych, działających odprężająco (...) herbatę na odchudzanie po posiłku. Jeżeli stosujesz...

CLA na odchudzanie

na rowerze. Osoby, które schudły często skarżą się na efekt jojo. Odchudzanie z CLA pomaga uniknąć powrotu do starej wagi. Efekt jojo powstaje dlatego (...) , że w trakcie odchudzania spowalniamy metabolizm. Po osiągnięciu...

Odchudzanie dzieci

odchudzania dzieci jest spożywanie dobrej jakości wody mineralnej, czyli takiej, która zawiera powyżej 100 mg/l jonów wapnia i powyżej 50 mg/l jonów (...) , poprośmy o skierowanie do poradni leczenia otyłości lub udajmy się do dietetyka...

Metody odchudzania

leczenie otyłości. Waga jest uważana za nieprawidłową, jeśli przekracza 30 punktów BMI (Body Mass Index). Są różne sposoby na odchudzanie. Mogłoby (...) zbilansowana. Do tego uzupełniona harmonogramem regularnych ćwiczeń. Dieta na...

Pływanie na odchudzanie

Czy w swoich zmaganiach o piękną sylwetkę bierzesz pod uwagę pływanie na odchudzanie? Według wielu specjalistów, pływanie pozwala szybko spalać (...) tkankę tłuszczową, poprawiać kondycję, metabolizm i wytrzymałość mięśni. Pływanie to...

Pilates na odchudzanie

w sobie, lecz przejście w stan duchowej i fizycznej jedności. To, co najbardziej podoba się w pilatesie kobietom to fakt, że jest dobrym sposobem na odchudzanie. Pilates (...) na odchudzanie? Jak najbardziej. Na...

Owies na odchudzanie

. w utracie zbędnych kilogramów. Oznacza to szansę na odchudzanie dla osób z nadwagą, a dla Wrocławia na zaistnienie na rynku suplementów. Korzyści (...) preparatów dla sportowców, natomiast owsiany błonnik - suplementów dla osób...