Odmładzanie skóry można zacząć już po 25 roku życia, ponieważ wtedy w organizmie zaczynają zanikać włókna kolagenowe, których niedobór doprowadza do rozwoju drobnych zmarszczek, które z czasem się pogłębiają. Skóra na skutek wieku wiotczeje, staje się cienka, szara i coraz mocniej przesuszona. Traci także dawną sprężystość i blask. Warto dbać o młody wygląd skóry, ponieważ to gwarantuje dobre samopoczucie.
Podstawową metodą odmładzania skóry jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Na pierwszym miejscu są kremy zawierające takie składniki jak:
- kwas foliowy (inaczej folacyna) - przyczynia się do odnowy komórek skóry
- kolagen - nawilża i poprawia jędrność
- witamina A (w kosmetykach ukryta pod nazwą retinol) - złuszcza i regeneruje naskórek, co prowadzi do spłycenia zmarszczek i zredukowania przebarwień. Nie można jej jednak poddawać ekspozycji słonecznej.
Kremy mają zazwyczaj działanie powierzchniowe i wnikają do niewielu warstw skóry. Aby zregenerować skórę w pełni, warto stosować także ampułki i sera, czyli kosmetyki mocno skoncentrowane. Zawierają one bardzo duże stężenie aktywnych składników nawilżających, odżywczych i regenerujących, w zależności od potrzeb. Ten rodzaj kosmetyków dobrze stosować w nocy, ponieważ wtedy skóra najlepiej się regeneruje i chłonie kosmetyki.
Raz lub dwa razy w tygodniu warto zastosować maski, które nakłada się na twarz grubą warstwą i trzyma przez 15-30 minut (w zależności od maseczki). Ich działanie polega na regeneracji naskórka i dogłębnego odżywienia skóry. Dzięki temu staje się świetlista, zmarszczki ulegają spłyceniu, a twarz nie wygląda na zmęczoną.
Raz na tydzień dobrze jest zrobić peeling, który złuszczy i usunie martwy, suchy naskórek i przywróci skórze blask. Dodatkowo ułatwi pozostałym kosmetykom wchodzenie w głębsze warstwy skóry. Aby nie naruszyć zbytnio jej struktury, poleca się raczej peelingi enzymatyczne wykonywane nie częściej niż raz w tygodniu.
Nie tylko skóra twarzy ulega starzeniu. Warto dbać także o ciało, aby było długo jędrne i sprężyste. W tym celu warto smarować skórę odżywczymi i nawilżającymi balsamami i masłami, a także regularnie pamiętać o peelingowaniu.
Aby odmłodzić skórę, warto raz na jakiś czas zainwestować w wizytę u kosmetyczki, która wykona profesjonalny zabieg z użyciem masek (np. algowych), ostrzyknie skórę odmładzającym kwasem hialuronowym lub wykona zabieg mikrodermabrazji. Polega on na złuszczeniu skóry za pomocą peelingu chemicznego. Dzięki temu skóra staje się gładka, niedoskonałości znikają, a zmarszczki ulegają delikatnemu spłyceniu.
