Odpornosc na stres

Stres

Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą (...) , cywilizacja przemysłowa, duża gęstość zaludnienia, rywalizacja i...

Skala stresu

tzw. skalę stresu LCA, pozwalającą ocenić wielkość stresu. Stres obecny w codziennym życiu przyspiesza pojawienie się różnych chorób, do których ludzie (...) wykazują predyspozycje. Ponadto, stres...

Witaminy na stres

. Mała dawka stresu nie jest groźna, a nawet korzystna dla organizmu, ponieważ czyni układ odpornościowy silniejszym. Dzięki temu układ radzi (...) sobie lepiej z przeziębieniem i innymi chorobami. Jednak nadmiar hormonu może układ immunologiczny...

Codzienny stres

. Jest nim stres. Reakcja naszego organizmu na oddziaływanie otoczenia. Czym jest stres? Dlaczego w ogóle występuje? Co sprawia, że każdy reaguje na niego (...) do krótkiej wycieczki po zagadnieniach związanych ze stresem. Skąd...

Dieta na stres

Jak zdrowo się odżywiać i równocześnie zmniejszać skutki stresu? Do tego służy dieta antystresowa, czyli taka, która dzięki odpowiedniemu (...) skomponowaniu składników podnosi poziom hormonu szczęścia, czyli serotoniny oraz obniża poziom...

Przyczyny stresu

Przyczyny stresu są najróżniejsze. Stresujemy się prawie wszystkim: wydarzeniami na świecie, bezrobociem, korkiem na ulicy, chorobą, egzaminem (...) , rozwodem itd. Stres towarzyszy człowiekowi od narodzin do śmierci....

Stres w ciąży

Stres jest zjawiskiem subiektywnym i może być definiowany jako fizyczne oraz psychiczne reakcje na sytuację, w których ciężko poradzić sobie z danym (...) zdrowe dziecko? Jak wychowam takiego maluszka? Jak sobie poradzę? Stres...

Bo-tau na stres!

nas stresu. Znanych jest wiele metod walki ze stresem, takich jak joga, kąpiel z bąbelkami czy intensywne ćwiczenia na siłowni. Ostatnio opracowano (...) . Stres a oddech Entuzjaści techniki twierdzą,...

Stres u dzieci

na wagary, pozostali - zamkną się w sobie i będą unikać kontaktów z rówieśnikami. Źródła stresu u dzieci można podzielić na te związane z domem (...) rodzinnym, szkołą czy dotyczące relacji z kolegami. Czy dzieci mogą żyć bez stresu?...

Medytacja na stres

to dobry sposób na stres? Co to jest medytacja? Celem medytacji jest wyciszenie umysłu i uspokojenie emocji. Dzięki niej odzyskujemy zdrowie, pogodę

Jak pozbyć się stresu?

Joga na stres Ćwiczenie jogi pomaga się zrelaksować i zapomnieć o nurtujących nas problemach.

Magnez na stres

Życie w dzisiejszych czasach bywa często stresujące. Niestety nie da się tego tak prosto zmienić, dlatego trzeba umieć sobie radzić ze stresem (...) także specjalne zioła na stres czy dietę na stres....

Ciągły stres

Ciągły stres i życie w napięciu to syndrom naszych czasów. Bezustannie się czymś stresujemy: korkiem na ulicy, egzaminem, kłótnią z partnerem (...) , brakiem czasu albo pieniędzy. Dzieci stresują się szkołą, dorosłym towarzyszy stres...

Objawy stresu

wyzwań, skutkuje brakiem czasu na relaks i odprężenie. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Wielu z nas dotyka on ze wzmożoną siłą. Ciągłe (...) bieganie, wieczny brak czasu, dom, praca - wszystko to wywołuje stres....

Stres pozytywny

Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież stres wiąże się z lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym i obniżonym samopoczuciem (...) . W potocznym rozumieniu stres kojarzy się z sytuacją trudną,...

Stres przed ciążą

Obawy przed ciążą towarzyszą wielu kobietom Dla wielu kobiet pierwszy okres ciąży wiąże się z negatywnymi emocjami. U większości przyszłych mam obawy te z czasem zanikają, ale u niewielu wręcz przeciwnie - wraz z rozwojem ciąży ulegają nasileniu.

Stres psychologiczny

Stres psychologiczny nie doczekał się uniwersalnej i powszechnie akceptowanej definicji. W znaczeniu potocznym kojarzony jest ze zmianami (...) , przeciążeniem czy chorobą. Za stres psychologiczny można uznać taką zmianę...

Zioła na stres

także: dziurawiec, lawenda, pokrzywa czy męczennica krwista. Inne rośliny łagodzące stresy Do roślin o działaniu uspokajającym, które naturalnie

Kto i co generuje stres?

mogą wywoływać stres. Poza tym, często mamy zbyt wygórowane wymagania względem siebie. Media ciągle bombardują nas sportowymi sylwetkami, świetnie (...) i w garniturze. Nie tylko w pracy, ale również w domu wymaga się od nas pełnego...

Stres szkolny

dużą ilością materiału nauczania, ale także z lękiem przed srogim nauczycielem czy niechęcią ze strony kolegów z klasy. Jak dzieci reagują na stres (...) szkolny? Jakie są konsekwencje sytuacji stresowych, doświadczanych przez uczniów?...

Skutki stresu

Wzrost poziomu adrenaliny pod wpływem chwilowego stresu dostarcza nam wielu niezapomnianych przeżyć, mobilizując organizm do działania i wpływając (...) ekspozycja na stres. Stres mobilizuje, ułatwia...

Stres nie musi być problemem!

Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju stres. Jedni z nas potrafią świetnie sobie z nim radzić i nie odczuwają jego negatywnych skutków (...) . Inni borykają się ze stresem i nie wiedzą, jak go zwalczyć lub zminimalizować....

Zapobieganie stresowi

Stres to uczucie, które powstaje w reakcji na określone zdarzenia. Reakcja na stres mobilizuje organizm do sprostania trudnej sytuacji. Stresory, a (...) więc przyczyny stresu, obejmują całą gamę sytuacji...

Stres przed ślubem

stresowym, ponieważ chcesz, aby wszystko było idealne. Nawet małe niedociągnięcie w planach wyprowadza cię z równowagi. Stres przed ślubem możesz (...) wyzwala stres. Zawarcie związku małżeńskiego i założenie rodziny...

Jak stres wpływa na zdrowie kobiety?

Stres a hormony Reakcja na stres jest powiązana z substancjami chemicznymi w ciele. Mężczyźni mają większy poziom androgenu, a kobiety estrogenu (...) , co może sprawiać, że kobiety i mężczyźni różnie reagują na stresujące...

Co jeść, aby zmniejszyć stres?

stresu, odpowiedzialnych za wywołanie odczucia niepokoju, stanów lękowych czy napięcia. Co więcej, niektóre z nich wyzwalają w organizmie hormony (...) szczęścia. Węglowodany Badania kliniczne potwierdzają, że regularne spożywanie węglowodanów...

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Słuchaj swojego ciała Ciąża to stan wyjątkowy dla kobiety, który trudno trafnie porównać z czymkolwiek innym. Twoje ciało ulega kolejnym zmianom, przygotowując się do porodu. W związku z powyższym samą ciebie mogą dziwić pewne zachowania, zachcianki czy...

Stres a depresja (WIDEO)

Przewlekły stres często prowadzi do depresji Stres wpływa negatywnie na życie człowieka. Czasami działa motywująco, pozwala zrealizować postawione (...) cele, skoncentrować się nad daną czynnością. Przewlekły stres...

Ziołowe tabletki na stres

Preparaty ziołowe Ziołowe preparaty nie uzależniają i nie powodują innych negatywnych skutków ubocznych, pod warunkiem, że są rozsądnie stosowane.

Silny stres w ciąży

Ciężarna w czasie pracy Kobieta w ciąży powinna o siebie zadbać. Jakikolwiek stres jest w tym stanie niewskazany, gdyż może negatywnie wpłynąć na dziecko.

Wpływ stresu na ciążę

Ciężarna kobieta w pracy Szybki tryb życia i nieustanny pośpiech są powodem nieustannego stresu. Kobiety w ciąży powinny częściej się relaksować (...) i więcej wypoczywać, gdyż stres może negatywnie oddziałać na dziecko. Relaks...

Stres - karta SCORE (WIDEO)

Stres a zawał serca Karty ryzyka SCORE pozwalają określić lekarzom, czy dana osoba może być podatna na wystąpienie chorób układu sercowo-naczyniowego (...) różnice pojawiające się np. po zaprzestaniu palenia. Jak wygląda ocena stresu...

Cukrzyca a stres

Cukrzyca i stres to podwójny dyskomfort i napięcie emocjonalne. Choroba stanowi bowiem naturalne źródło zagrożenia i powoduje spadek samopoczucia (...) stresujące, które mobilizują organizm do radzenia sobie z przeszkodami. W jaki sposób...

Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)

Stresujemy się wszyscy, bardzo duża część tego stresu to praca. Psychoterapeuta Monika Sójka mówi o tym, kiedy i jakie objawy powinny (...) nas zaalarmować. Najlepiej spojrzeć na to obiektywnie i podjąć decyzję odnośnie tego czy sami...

Stres a zajście w ciążę

Niepłodność a stres to jeden z coraz istotniejszych problemów cywilizacyjnych. Żyjemy szybciej, bezustannie jesteśmy w biegu. Zajęci wciąż nowymi (...) z zajściem w ciążę. Im usilniej się staramy, tym bardziej boli nas kolejne rozczarowanie,...

Stres a seks

Stres ma ogromny wpływ na naszą seksualność. Z własnego życia pamiętamy, ile razy nie mieliśmy ochotny na zbliżenie po wyczerpującym dniu spędzonym (...) w stresującej pracy. Stres wpływa zarówno na seksualność kobiet,...

Joga - metoda na stres nie tylko dla kobiet!

stresu odbija się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu kobiet. O skutecznym sposobie radzenia sobie ze stresem opowiada Wiktor Morgulec, dyplomowany (...) się w zależności od płci. Według naukowców kobiecy mózg jest bardziej...

Depresja a stres

Stres nie jest tylko negatywnym czynnikiem w naszym życiu. Odrobina stresu pomaga czasem się skupić, w krótkim czasie zmobilizować się do wykonania (...) . Jednak co za dużo, to niezdrowo. Nadmiar stresu...

Ostra reakcja na stres

Stres towarzyszy nam od momentu narodzin do śmierci. Nie można go uniknąć. Czasami jednak trudne sytuacje życiowe znacznie przekraczają zdolności (...) adaptacyjne jednostki i jej wrażliwość na frustracje. W przypadku wyjątkowo silnych...

Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić?

. O stresie w powszechnym rozumieniu zaczynamy mówić, kiedy dochodzi do przeciążenia psychicznego i fizycznego. Czym jest stres? Model stresu (...) , jako bodźca, opisuje go jako rzeczywistą i nieodpartą...

Stres a wystąpienia publiczne

, a innych zżera stres? Jak nauczyć się występować publicznie? Co w praktyce stresuje mówcę? Stres, czyli brak równowagi pomiędzy możliwościami (...) słuchaczy. Do tego dochodzi siła głosu, poprawna dykcja oraz duży...

Stres a łysienie

O negatywnym skutku stresu mówi się już od dawna. Czynniki powodujące stres mogą to być czynniki umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne lub fizyczne (...) normalnego rytmu dobowego. Jednak najbardziej krępującym objawem...

Pokonaj stres - dla zdrowia serca!

Stres stanowi nieodłączny element naszego życia. Napięcie, presja czasu, próby radzenia sobie z kolejnymi wyzwaniami dnia codziennego (...) jest, by odpowiednio o siebie dbać, a także jak najwcześniej nauczyć się radzić sobie z negatywnymi...

Stres w szkole a depresja

wsparcia w domu i w szkole, problemy związane z okresem dojrzewania, zawody miłosne i kłopoty ze sprostaniem nowym obowiązkom. Czy stres w szkole (...) sobie ze stresem. Często mają trudności z nauką i z komunikacją...

Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

Lactobacillus rhamnosus. W wyniku takiej suplementacji diety u myszy zaobserwowano zmniejszony poziom stresu, niepokoju i zaburzeń depresyjnych w porównaniu (...) do myszy z grupy kontrolnej. Dodatkowo, regularna konsumpcja bakterii...

Stres i jego wpływ na nerki

Długotrwały, silny stres ma ogromny wpływ na nasze życie. Zaburza on prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów, takich jak nerki, serce czy wątroba (...) . Poza tym upośledza działanie układów wewnętrznych, osłabia nasze codzienne funkcjonowanie...

Seks a stres

Stres jest to stan organizmu, w którym doszło do zachwiania równowagi między jego zasobami a obciążeniami, którym jest poddawany. Brak równowagi (...) o stresie negatywnym. Obie sytuacje mogą prowadzić do chorób o charakterze...

Jak chirurdzy radzą sobie ze stresem?

z wycinaniem zmian nowotworowych. Takie zabiegi to ogromny stres - przyznaje w rozmowie z WP abcZdrowie dr Grzegorz Luboiński, chirurg onkolog (...) . - Często ten stres ma bardzo motywujące działanie, nie pozwala...