6 z 8Cebula

Cebula stosowana była od wieków. Z pewnością niejeden z nas wspomina babcine syropy na bazie tego warzywa, które miały pomóc w zwalczeniu uporczywego kaszlu.

Zawiera związki siarki, cynk oraz witaminę C, które są pomocne w stymulowaniu odporności organizmu. Cebula (w postaci surowej, świeżej lub soku) może być stosowana w ramach wspomagania tradycyjnego leczenia przeziębień czy kaszlu. Zawarte w niej substancje ułatwiają oczyszczanie oskrzeli z zalegającej plwociny. Podobnie jak w przypadku czosnku, szczególną ostrożność powinny zachować osoby o wrażliwym przewodzie pokarmowym. Jeśli po spożyciu cebuli odczuwają nieprzyjemne objawy gastryczne, muszą wyeliminować ją ze swojego menu.