Odsączona marchew z puszki

1. Odsączona marchew z puszki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odsączona marchew z puszki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 25,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,64 g białka,
• 5,54 g węglowodanów,
• 2,48 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Odsączona marchew z puszki ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Odsączona marchew z puszki – jakie ma witaminy?

Odsączona marchew z puszki to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 558 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,80 µg witaminy K.

Odsączona marchew z puszki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,55 mg witaminy B3,
• 6,30 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Odsączona marchew z puszki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odsączona marchew z puszki ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 0,64 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 24,0 mg fosforu,
• 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 242 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Odsączona marchew z puszki - kalorie i wartości odżywcze